Come abbassare rapidamente il colesterolo senza farmaci


Molte persone hanno paura del colesterolo alto e spesso si chiedono come abbassare il colesterolo. Prima di tutto, va notato che il colesterolo svolge un ruolo importante nel corpo umano. Con l'aiuto del colesterolo viene prodotta vitamina D, partecipa alla digestione, alla produzione di ormoni sessuali estrogeni e progesterone.

La parte principale, circa l'80%, è prodotta nel fegato, nell'intestino tenue, nelle ghiandole surrenali e nelle ovaie nelle donne e solo il 20% proviene dal cibo. È consuetudine dividere il colesterolo in buono e cattivo, ma questa definizione non è del tutto corretta.

Nel nostro corpo, non esiste nella sua forma pura. Fa parte del complesso lipoproteico insieme a proteine ​​e grassi.

È da questo che vengono determinati due tipi di colesterolo:

  • HDL è una lipoproteina ad alta densità
  • LDL - lipoproteine ​​a bassa densità HDL ("colesterolo buono") - rimuove il colesterolo in eccesso dalle cellule e lo trasferisce al fegato.

LDL ("colesterolo cattivo") trasporta il colesterolo dal fegato ai tessuti. È la violazione della formazione e il rapporto di questi 2 tipi di lipoproteine ​​che porta alla formazione di aterosclerosi.

Per abbassare il colesterolo nel sangue, è necessario stabilire il corretto equilibrio dei complessi lipoproteici tra colesterolo buono e cattivo, riducendo le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). La mancanza di HDL e un aumento del LDL (colesterolo cattivo) porta a malattie e colesterolo in eccesso.

Impara come abbassare rapidamente il colesterolo a casa senza farmaci e statine.

Sintomi di colesterolo alto

Il superamento della norma del colesterolo (colesterolo) nel sangue non porta necessariamente a sintomi evidenti, nelle prime fasi sono generalmente asintomatici. Scorrendo segretamente alti livelli di colesterolo, svolge il suo effetto distruttivo (disturbi dismetabolici) sul corpo e sulla salute umana.

Di norma, superando il successivo esame e visita medica, il paziente è sorpreso di apprendere l'elevato livello di colesterolo nel sangue nei test.

I sintomi comuni del colesterolo alto possono essere espressi in prestazioni ridotte, perdita di forza, affaticamento, obesità.

La manifestazione del colesterolo alto è già rilevata dai segni di altre malattie, come complicanze dei disturbi metabolici e del metabolismo dei lipidi.

Molto spesso si tratta di malattie come cardiopatia ischemica, aterosclerosi, ictus, infarto.

Il colesterolo alto porta a:

  • Diminuzione dell'elasticità delle pareti dei vasi
  • Lume ridotto dei vasi arteriosi
  • Flusso sanguigno alterato
  • Carico aggiuntivo sul cuore per "pompare" il sangue

Medicinali per abbassare il colesterolo nel sangue

Statine per abbassare il colesterolo

Le statine sono un gruppo di farmaci progettati per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Utilizzato per il trattamento e la prevenzione dell'aterosclerosi.

Oggigiorno esistono diverse statine di generazioni diverse. Le statine sono la pillola per abbassare il colesterolo più popolare di tutti i gruppi di farmaci. La loro azione si basa sulla produzione di uno speciale enzima HMG-CoA reduttasi. L'enzima è coinvolto nella sintesi del colesterolo nel fegato.

Statine di ultima, quarta generazione.

Rosuvastatin - Crestor (Rosucard, Rosulip, Tevastor) Valutazione di popolarità *: 4.9

Progettato per le persone ad alto rischio di ictus e infarto. Persone che soffrono di diabete mellito, cardiopatia ischemica, con ipertensione arteriosa.

Per abbassare il colesterolo, il paziente deve seguire una dieta, rivedere la sua dieta e solo allora iniziare a prendere il farmaco.

L'assunzione di rosuvastatina dipende dal livello di lipidi nel sangue ed è in un dosaggio standard da 5 a 10 mg al giorno.

Atorvastatin - Liprimar (Tulip, Torvakard, Atoris) Valutazione di popolarità *: 4.8

L'atorvastatina appartiene alla terza generazione precedente di statine, la sostanza principale è l'atorvastatina.

La differenza tra i farmaci di quarta e terza generazione è che oltre ad abbassare il livello di colesterolo cattivo LDL, aumentano la concentrazione di colesterolo buono HDL. Tuttavia, Atorvastatina è un farmaco molto efficace e ha una formula originale.

Fluvastatin - Lescol Forte Valutazione di popolarità *: 4.8

Fluvastatina Lescol Forte è anche un farmaco per abbassare il colesterolo molto popolare. È prescritto per il colesterolo alto con ipercolesterolemia ereditaria, prevenzione dell'infarto miocardico, cardiopatia ischemica. Può essere somministrato in monoterapia quando non è necessario assumere altri farmaci.

Acido nicotinico (niacina)

L'acido nicotinico (niacina) si trova nel cibo che mangiamo e appartiene alle vitamine del gruppo B. Quando le lipoproteine ​​a bassa densità sono elevate, il medico può attribuire alte dosi di niacina.

L'acido nicotinico riduce il flusso di grasso dal tessuto sottocutaneo nel sangue, abbassando così i livelli di LDL e aumentando i livelli di HDL.

È anche prescritto per l'aterosclerosi, ha un pronunciato effetto vasodilatatore e blocca la sintesi del colesterolo nel fegato, abbassa i livelli di glucosio nel sangue, che è efficace per i diabetici, "dissolve" le placche di colesterolo.

Sequestranti degli acidi biliari, agenti per sopprimere l'assorbimento del colesterolo intestinale

Il medicinale agisce nell'intestino per legare gli acidi biliari e rimuoverli dal corpo. Gli acidi biliari sono coinvolti nel metabolismo del colesterolo e dei grassi e quindi abbassano i livelli di lipidi.

Hanno lo svantaggio che i sequestranti degli acidi biliari causano disturbi gastrointestinali e possono causare stitichezza.

Fibrati

Questi sono derivati ​​dell'acido fibrico, un gruppo di farmaci che abbassano i trigliceridi (lipidi) nel sangue e aumentano il livello di lipoproteine ​​ad alta densità.

Questo è un altro gruppo di farmaci che abbassano i livelli di trigliceridi nel sangue e aumentano anche i livelli di lipoproteine ​​ad alta densità HDL..

Gli effetti collaterali sono nausea, dolore addominale, aritmie, disfunzione epatica, diminuzione del desiderio sessuale..

Alimenti per abbassare il colesterolo

Non è necessario prendere pillole per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, alcuni alimenti abbassano i livelli di colesterolo cattivo in modo abbastanza efficace e rapido..

La dieta aiuterà a purificare i vasi sanguigni dalla placca e normalizzare il metabolismo, ridurre il peso in eccesso.

Olio d'oliva

Ottima fonte di acidi grassi monoinsaturi (Omega-7 (ω-7) acidi grassi monoinsaturi) e acido oleico.

Abbassa bene il colesterolo cattivo e aumenta quello buono.

È sufficiente consumare fino a 3 cucchiai. cucchiai al giorno, l'olio è molto calorico e non si mangia molto, soprattutto per le persone in sovrappeso.

Carota

Riduce i livelli di colesterolo del 15% con solo due carote al giorno. Inoltre, pulisce lo smalto dei denti dai detriti alimentari, maschera le gengive dei denti, sopprime i microbi che causano la carie..

Le carote contengono vitamine del gruppo B, PP, C, E, K, contiene carotene - una sostanza che nel corpo umano si trasforma in vitamina A.

Pomodori

Ha un pigmento rosso chiamato licopene. Il licopene è eccellente per rimuovere i lipidi e normalizzare il metabolismo.

Per normalizzare il colesterolo, bere solo 2 bicchieri di succo di pomodoro al giorno (25 mg di licopene al giorno). I pomodori fanno bene al muscolo cardiaco, contengono potassio per il cuore.

I medici raccomandano di mangiare pomodori per malattie del cuore e dei vasi sanguigni.

I pomodori sono una verdura a basso contenuto calorico di sole 22 kcal / 100 g, che sopprime l'appetito, che è molto utile per l'alimentazione delle persone in sovrappeso. I nutrizionisti consigliano vivamente di includerlo nel menu..

aglio

L'aglio contiene una sostanza benefica come l'alliina, che ha un marcato effetto anticolesterolo..

Questa sostanza produce l'aglio con uno speciale odore specifico brillante.

Di per sé, questa sostanza non ha alcuna proprietà utile, ma dopo aver masticato l'aglio, premere sulla pressa, l'alliina si trasforma in allicina, che pulisce i vasi sanguigni e rimuove le placche di colesterolo..

L'aglio aiuta a costruire massa muscolare, le persone che praticano sport lo adorano.

Inoltre, l'aglio migliora la circolazione sanguigna nel cervello, guarisce il sistema nervoso, aumenta il tono generale del corpo, dilata i vasi sanguigni e normalizza la pressione sanguigna (pressione sanguigna).

Noccioline

Il colesterolo totale si riduce del 5% con 50 grammi di noci al giorno.

Ciò è stato stabilito dai ricercatori americani nel corso dei loro esperimenti. Il colesterolo cattivo si riduce del 7,5% nelle persone studiate quando mangiano noci.

Sono stato particolarmente sorpreso dal fatto che nelle persone con livelli di colesterolo alto, la frutta a guscio ha agito di più, abbassando il livello di colesterolo cattivo nel sangue..

Soprattutto le noci hanno funzionato meglio su persone con peso corporeo normale o basso..

La frutta a guscio contiene gruppo B, vitamine A, E, oligoelementi potassio, calcio, fosforo e ferro. Benefico per gli anziani, riduce il rischio di sviluppare il marasma senile,

Piselli

I livelli di colesterolo cattivo possono essere ridotti fino al 20% mangiando 1,5 tazze di piselli cotti al giorno per 3 settimane.

La cosa più importante è che i piselli sono molto ricchi di vitamine del gruppo B, in particolare la vitamina B 12, che non è sintetizzata nell'organismo e dovrebbe esserci fornita con il cibo..

I piselli ci forniscono un forte sistema nervoso, un sonno profondo, bei capelli.

Se vuoi rimanere giovane e in salute, fai attenzione ai piselli. I piselli contengono antiossidanti, sostanze che rallentano l'invecchiamento e proteggono il corpo dagli effetti nocivi dell'ambiente.

Pesce grasso

Il pesce contiene olio di pesce, acidi omega-3, che riducono i depositi di colesterolo, le placche. Il pesce è ricco di proteine ​​più facili da digerire e molto utili per le persone deboli e malate di anemia (anemia).

Il pesce è utile per le persone in sovrappeso, aiuta a perdere peso ea sentirsi appagati. Il pesce contiene acido taurico, prevenzione delle malattie cardiovascolari e dei nervi.

La maggior parte degli acidi taurici si trovano nei pesci dell'oceano.

Il pesce è ricco di fosforo, ottimo per la funzione cerebrale, fluoro, previene la carie, potassio, selenio, rinforza l'immunità e regola la pressione sanguigna.

Elenco dei pesci più grassi, in cui il contenuto di grassi è dell'8-20%:

  • halibut,
  • stufato;
  • varietà di storione;
  • nonotenia, saury, storione stellato;
  • sgombro, coregone e anguilla;
  • nelma, omul;
  • Iwashi, spratto del Caspio;
  • salmone chinook;
  • carpa argentata, sciabola e beluga;
  • aringa grassa, bottatrice.

Tè verde

Il tè verde è ricco di flavonoidi, che è un antiossidante naturale, è utile berlo più spesso per abbassare le LDL.

Il tè verde diluisce il sangue, previene ictus, coaguli di sangue e morte prematura.

Bere 3-4 tazze di tè verde al giorno per ridurre il colesterolo cattivo..

Cicoria

La cicoria è molto utile per il colesterolo alto, contiene una grande quantità di vitamine, oligoelementi, aminoacidi e acidi organici. Considerato un sostituto del caffè.

Rimuove i grassi in eccesso (trigliceridi), purifica il sangue, aiuta a combattere l'eccesso di peso, normalizzando il metabolismo. Aiuta ad aumentare il colesterolo buono, i livelli di lipoproteine ​​ad alta densità HDL.

Le placche si dissolvono e si restringono.

Migliora la circolazione sanguigna, aiuta ad assorbire meglio il magnesio e il calcio nelle ossa.

Normalizza i livelli di zucchero nel sangue con l'aiuto di una sostanza speciale inulina e fibre.

Colesterolo alto: come trattare i rimedi popolari

I rimedi popolari provati per abbassare il colesterolo nel sangue si sono dimostrati efficaci e utili per i pazienti con sistema cardiovascolare iperteso.

Ma in ogni caso, prima di essere trattato con le erbe, è necessario consultare il proprio medico..

Semi di lino

Per preparare questa semplice ricetta, è necessario prendere 1 cucchiaino di semi di lino e versare sul pavimento con bicchieri di acqua bollente.

Avvolgere tutto questo per mezz'ora e filtrare al setaccio, spremere il resto.

Assumere 3 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti, un quarto di tazza.

Bere semi di lino solo freschi, non cuocere troppo, poiché il brodo perde le sue proprietà benefiche.

Puoi aggiungere semi di lino a insalate, cereali, ma non molto, circa un pizzico di non più.

Infuso di rosa canina

L'infuso di rosa canina è molto utile, anche se puoi bere un decotto. Cucinandoli frutta secca.

Per preparare l'infuso, devi prendere 5 cucchiai. l. frutta tritata per 1 litro d'acqua. Puoi insistere in un thermos di notte. Filtrare le bacche.

Bere mezzo bicchiere due volte al giorno. È possibile memorizzare non più di 2 giorni

Infuso di aglio, rafano e foglie di ciliegia e ribes

Per preparare l'infuso, è necessario prendere:

  • Aglio 1 kg
  • Rafano 80 g
  • Foglie di ciliegio 50 g
  • Foglie di ribes - 50 g
  • Infiorescenza di aneto
  • Un po 'di sale

I componenti vengono posti in un contenitore di vetro e riempiti con acqua bollente..

Resistere per una settimana e consumare 1 cucchiaio prima dei pasti. cucchiaio

Decotto di fagioli

Un decotto di fagioli aiuterà a ripristinare l'elasticità dei vasi sanguigni. Per fare questo, devi prendere mezzo bicchiere di fagioli per 1 bicchiere d'acqua..

Lasciare in ammollo durante la notte e al mattino, risciacquare con acqua fresca, bollire con un pizzico di soda.

Prendi il brodo 2 volte al giorno per 2 cucchiai. l. entro 10 giorni

Fiore di tiglio

Insieme alle mele e alle erbe coleretiche, il tiglio è molto utile nella lotta contro il colesterolo cattivo nel sangue..

Il brodo si prepara così:

1 cucchiaio. un cucchiaio di fiori di tiglio secco versare 1 bicchiere d'acqua e cuocere a bagnomaria per 10-15 minuti.

Assumere dopo aver raffreddato e filtrato il brodo 3 volte al giorno, mezzo bicchiere.

Il trattamento dura 2 settimane, dopo due mesi è possibile ripetere il corso del trattamento.

Radice di Dente di leone

Prendi 1 cucchiaino di radice di dente di leone schiacciata e in polvere con acqua tiepida prima dei pasti.

Il corso del trattamento con la radice di tarassaco dura sei mesi.

Gambo di sedano

Prepara un'insalata con foglie di sedano e semi di sesamo. Il consumo regolare di questa insalata abbassa la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo nel sangue..

Il sedano non è raccomandato per le persone con pressione sanguigna bassa. Verificare con il proprio medico prima dell'uso.

Radice di liquirizia

Devi prendere 2 cucchiai. l. polvere di radice di liquirizia schiacciata e versare 500 ml di acqua bollente.

Un decotto di radice di liquirizia con colesterolo alto, lasciare agire per 10 minuti. Filtrare e raffreddare a temperatura ambiente.

Bere il brodo in mezzo bicchiere 4 volte al giorno, dopo aver mangiato. Il corso del trattamento dura 21 giorni. Il prossimo ciclo di trattamento può essere eseguito non prima di un mese dopo..

Pulizia dei vasi sanguigni dai rimedi popolari del colesterolo

Pulire i vasi sanguigni con aglio e limone

L'aglio pulisce perfettamente i vasi sanguigni dalle placche sclerotiche, dissolve i sali e purifica l'intestino dalla microflora patogena, aumenta l'immunità dai virus.

L'aglio include la sostanza adenosina, che normalizza il numero di piastrine nel sangue, riduce la densità del sangue e assottiglia il sangue.

Non utilizzare l'aglio immediatamente; attendere 10 minuti dopo averlo tagliato per potenziare l'azione degli enzimi dell'aglio e i benefici per la salute del prodotto.

Il semplice consumo di 3-4 spicchi d'aglio ogni giorno per tre mesi aiuta a ridurre il colesterolo della placca del 19-20%..

L'aglio è il detergente per vasi più popolare.

Il miele con aglio e limone rafforza l'azione reciproca e purifica i vasi colpiti dall'aterosclerosi e aumenta la loro elasticità e flessibilità.

Per pulire i vasi, prendi:

  • Limone con buccia - 4 pezzi
  • 4 teste d'aglio sbucciate

Passare il tutto attraverso un tritacarne e mettere in un piatto di vetro da tre litri, un barattolo e riempire con acqua calda bollita.

Mescola di tanto in tanto la miscela. Insistere a temperatura ambiente per 3 giorni. Filtrare la tintura e conservare in frigorifero.

Prendi 100 g di miscela di aglio e limone tre volte al giorno. Il corso del trattamento è di quattro lattine di infusione. Ci vorranno circa quaranta giorni di trattamento.

Un tale corso di trattamento viene eseguito una volta all'anno. Di conseguenza, la pressione sanguigna si normalizzerà, il mal di testa scomparirà. Tutto ciò aiuta ad abbassare il colesterolo nel sangue. Questo può essere facilmente verificato con un esame del sangue del colesterolo..

Un modo semplice per pulire i vasi sanguigni con le noci

Un altro metodo molto popolare per pulire i vasi sanguigni dalle placche di colesterolo è mangiare noci.

Utile la parte molto verde, il guscio della noce a maturità. Ma per il trattamento, puoi anche usare il cuore della noce..

Devi prendere noci - 1,5 kg

Macinare in un tritacarne, piegare in un contenitore e riporre in un luogo fresco.

Mangia 1 cucchiaio di noci. cucchiaio 2 volte al giorno, mattina e sera, mezz'ora prima dei pasti. Lavare la polvere di noci con 100 ml di acqua.

Massa di miele per pulire i vasi sanguigni

Pulisce i vasi sanguigni del cervello dalle placche di colesterolo Ingredienti:

  • Noci tritate
  • Miele 1 cucchiaio. cucchiaio (preferibilmente miele di tiglio)
  • Cannella in polvere sulla punta di un cucchiaino
  • Anche la polvere di radice di zenzero è sulla punta di un cucchiaino

Mescola tutto e mangia 1 cucchiaio. cucchiai, 3 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.

Conservare la miscela in frigorifero, utilizzare dopo che è stata preparata per 24 ore in frigorifero.

Il corso del trattamento è di circa un mese, due.

Devi insegnare a questi corsi una o due volte l'anno..

Dopo il corso del trattamento, il mal di testa scomparirà, la pressione sanguigna si normalizzerà, le gambe smetteranno di far male a causa delle vene varicose e della tromboflebite.

Conclusione

Alla fine, è importante capire una cosa molto semplice..

L'aspettativa di vita è in aumento, il rischio di ictus e attacchi di cuore, secondo studi recenti, si riduce nelle persone che assumono pillole di colesterolo costose o economiche, abbassandone il livello nel sangue.

Ma qualsiasi medicinale non curerà se una persona non inizia a seguire una dieta, conduce uno stile di vita sano, smette di fumare, abusa di alcol, cibi grassi e affumicati, fast food.

Uno stile di vita attivo, l'esercizio fisico garantisce guarigione, niente pillole.

Compresse, rimedi popolari per il colesterolo non sostituiscono uno stile di vita sano e possono solo dare un effetto instabile a breve termine.

Non sprecare soldi per medicinali costosi, non credere alle pubblicità che promettono una cura completa per i disturbi.

Solo se hai eseguito un ciclo completo di trattamento in modo popolare per almeno un mese e ciò non ha portato a una diminuzione del livello di colesterolo nel sangue secondo i test, puoi iniziare a usare farmaci per il colesterolo.

Quando la dieta aiuta, continuare il trattamento fino a quando il colesterolo diminuisce, la stanchezza, il mal di testa diminuisce, l'umore e la vitalità migliorano..

Se non hai raggiunto il livello desiderato di colesterolo, dieta e rimedi popolari dovrebbero consultare un medico.


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