Come abbassare rapidamente il colesterolo senza farmaci


Quante ricette popolari dovrebbero essere usate per abbassare il colesterolo nel sangue? Quanto è efficace questo trattamento, ci sono controindicazioni, considereremo in dettaglio in questo articolo.

Puoi abbassare il colesterolo con dieta, medicine, medicina tradizionale. Tuttavia, anche gli ingredienti naturali causano effetti collaterali, possono essere efficaci per un paziente e completamente inutili per un altro. Pertanto, prima di utilizzarli, è consigliabile consultare un medico per evitare conseguenze indesiderate..

Piante medicinali

Come rimuovere il colesterolo dal corpo a casa usando piante medicinali? I più efficaci sono i decotti e gli infusi di erbe. Di solito vengono preparati in un rapporto di 1:10 - vengono prese 10 parti di acqua per una parte degli ingredienti..

Un decotto è fatto dalle radici, dalla corteccia, dai frutti. Versare gli ingredienti con acqua fredda, cuocere a fuoco lento per circa 30 minuti, coprire con un coperchio, lasciare fermentare per altri 10-20 minuti. Quindi filtrano, spremendo accuratamente il resto.

Da foglie, fiori, steli vengono preparati infusi. Gli ingredienti vengono versati con acqua bollente, insistiti per 1-2 ore, chiudendo ermeticamente il piatto con un coperchio. Quindi filtrare, spremere il residuo. Conservare in frigorifero per non più di 3 giorni.

Le seguenti erbe possono aiutare a ridurre il colesterolo:

  • Le radici della Dioscorea caucasica contengono molte saponine, che scompongono le particelle a bassa densità. I principi attivi della pianta ripristinano i vasi sanguigni, li purificano dalle placche di colesterolo e migliorano la funzione cardiaca. 1 cucchiaino macinato in radici in polvere, mescolato con 1 cucchiaino. miele, tre volte al giorno dopo i pasti. La durata del trattamento è di 1 mese. Controindicazioni: gravidanza, bradicardia.
  • Baffi dorati o callis profumati aumentano il livello di HDL, riducono la concentrazione di LDL. Per il trattamento viene utilizzata un'infusione di foglie di piante. Lo bevono in 1 cucchiaio. l. tre volte al giorno 30 minuti prima dei pasti, 1,5-2 mesi. Controindicazioni: malattie del fegato, malattie renali, allattamento, bambini, adolescenti sotto i 14 anni.
  • Le radici di liquirizia aiutano con colesterolo alto, diabete, ipotensione. Un decotto di materie prime viene assunto 4 volte al giorno dopo i pasti per 3-4 settimane. Dopo una pausa di due settimane, il corso può essere ripetuto. Controindicazioni: ipertensione, gravidanza, patologie surrenali ed epatiche, malattie del sangue. Bere radice di liquirizia provoca spesso forti mal di testa. Se compare questo sintomo, è necessario ridurre il dosaggio..
  • I frutti di Sophora giapponesi aiutano a rimuovere il colesterolo in eccesso, migliorare i vasi sanguigni e rallentare l'aterosclerosi. La tintura alcolica più efficace. Per la sua preparazione, 50 g di materie prime (puoi aggiungere la stessa quantità di vischio bianco) versare 0,5 litri di alcol. Insistere in un luogo buio e caldo per 2 settimane. 1 cucchiaino le tinture vengono diluite con acqua, bevute prima di colazione. Il corso della terapia dura 1 mese. Controindicazioni: gravidanza, allattamento, malattie del fegato e dei reni.
  • Le infiorescenze di biancospino aiutano a ridurre il colesterolo del 10% in 2-3 settimane. Viene preparata un'infusione con materie prime secche, che viene presa 2-4 volte al giorno per 1 cucchiaio. l. Con cautela, l'infuso di biancospino viene utilizzato per ulcere gastriche, aritmie cardiache, ipotensione, durante la gravidanza.
  • Infiorescenze di tiglio. La polvere è ottenuta da fiori secchi. Prendi tre volte al giorno per 1 cucchiaino con acqua. La durata del corso è di 1 mese. Il trattamento con Lipa è controindicato in caso di asma bronchiale, diabete mellito, insufficienza renale.
  • La radice di tarassaco contiene molta lecitina, che previene l'accumulo di placche di colesterolo. Il rizoma della pianta viene essiccato, macinato, preso tre volte al giorno, 1 cucchiaino. prima dei pasti con l'acqua. Il corso dura 3 mesi, poi fanno una pausa di un mese, se necessario si ripete. Non è consigliabile il trattamento con una pianta per bruciore di stomaco, ulcere gastriche, malattie intestinali.
  • Semina di erba medica. Il succo delle foglie della pianta o dei semi germogliati aiuta ad abbassare rapidamente il colesterolo. Per fare questo, prendi 2 cucchiai tre volte al giorno. l. succo o 4 cucchiai. l. semi di piante germinate. Il trattamento dura un mese. Controindicazioni: malattie autoimmuni, alta viscosità del sangue, ulcera allo stomaco.
  • L'erba di San Giovanni, il ginseng riducono la sintesi dei grassi da parte del fegato, le statine possono sostituire i farmaci. Si beve un infuso di piante due volte al giorno prima della colazione e del tè pomeridiano. La terapia dura 3 settimane. Non raccomandato per l'uso durante la gravidanza, l'allattamento, l'ipertensione.

Per ridurre rapidamente il colesterolo, puoi anche usare fiori di calendula, ittero, immortelle, elecampane, cinquefoil bianco, semi di piantaggine, cardo. È meglio usarli in modo complesso, mescolando 2-3 erbe in proporzioni uguali..

Semi di lino e olio

Nella medicina popolare, semi, tinture, olio di semi di lino vengono utilizzati attivamente per abbassare il colesterolo. Contengono molti acidi polinsaturi, potassio, selenio. I principi attivi normalizzano il metabolismo, rimuovono le tossine, le lipoproteine ​​a bassa densità, che possono ridurre il colesterolo del 5% dopo 10 giorni.

L'olio di lino è un prodotto dal gusto piuttosto specifico. I primi 3-4 giorni, si consiglia di prenderlo per 1-2 cucchiaini. mezz'ora prima dei pasti, mangiando una fetta di mela o arancia. Inoltre, il dosaggio viene aumentato a 3 cucchiaini / die. Non puoi bere l'olio con l'acqua. Il trattamento è effettuato in due corsi. Il primo dura 3 settimane, quindi viene presa una pausa di due settimane, quindi si riprende la terapia. Puoi ripetere il corso in 6 mesi..

Un decotto di semi di lino viene bevuto per 3 settimane. 100 g di materie prime vengono versati in 500 ml di acqua bollente, coperti con un coperchio, insistiti per 2-3 ore. Inizia con 2 cucchiai. l., ogni 2 giorni il dosaggio viene aumentato di 1 cucchiaio. l., portando gradualmente la quantità a 100 ml / giorno. Il brodo viene bevuto a stomaco vuoto, la durata della terapia è di 1-1,5 mesi.

I semi di lino nella loro forma pura aiutano anche a normalizzare la concentrazione di colesterolo. Sono usati per 3 cucchiaini. tre volte al giorno. Può essere aggiunto a kefir, yogurt. Un tale cocktail potrebbe sostituire una colazione completa. I semi di lino si sposano bene con insalate di verdure, contorni.

Olio di semi di lino, decotti, semi non sono desiderabili da usare per colecistite, malattie renali, aumento della viscosità del sangue.

aglio

Puoi abbassare rapidamente il colesterolo con rimedi popolari a base di aglio. È considerata una vera statina naturale. Rallenta l'aterosclerosi, purifica, ripristina i vasi sanguigni, allevia l'infiammazione delle pareti vascolari, abbassa il colesterolo, riduce il rischio di malattie cardiache.

L'aglio può essere consumato ogni giorno per 3-4 chiodi di garofano. Non adatto a pazienti con ulcere gastriche, malattie del tratto intestinale, ipotensione.

Trattamento in tibetano

La tintura tibetana all'aglio aiuta a ridurre rapidamente il livello di colesterolo nel sangue. 300 g di aglio sbucciato vengono schiacciati con un frullatore, versare 300 ml di alcol, insistere per 7 giorni. L'alcol può essere sostituito con la vodka, quindi il tempo di esposizione viene aumentato a 14 giorni.

La tintura finita viene presa secondo lo schema, tre volte al giorno. Inizia con 1 goccia, quindi l'importo viene aumentato di 1 goccia ogni volta, fino a 15. Quindi l'importo viene ridotto ogni volta di 1 goccia. Secondo questo schema, la tintura viene bevuta per 10 giorni. A partire dall'11 ° giorno, assumere 25 gocce tre volte al giorno, fino a consumare l'intera infusione. Il corso del trattamento viene ripetuto solo dopo 2-3 anni..

Olio all'aglio

Con colesterolo alto - un condimento ideale per piatti principali, snack. Pelate 1 testa d'aglio, tritatela con un frullatore, aggiungete 0,5 l di olio d'oliva. Insistere per 5 giorni. Condire i secondi o assumere 1 cucchiaino a stomaco vuoto. tre volte al giorno. La terapia dura un mese.

Aglio al limone

Il prodotto rafforza il sistema immunitario, purifica i vasi sanguigni, li protegge dall'infiammazione ed elimina i microrganismi patogeni. L'aglio al limone è consigliato quando aumenta il rischio di malattie infettive e virali.

2 teste d'aglio medie, 2 limoni, tritati, poi tritati con un frullatore. La miscela viene versata in 1,5 litri di acqua calda, insistita in frigorifero per 3 giorni. Quindi filtrano, prendono mezzo bicchiere a colazione e pranzo. Non è desiderabile superare il dosaggio raccomandato, questo può causare bruciore di stomaco, esacerbazione dell'ulcera gastrica.

Miele e propoli

Contengono acidi grassi necessari per il metabolismo, oli essenziali che prevengono l'infiammazione vascolare, purificano le placche di colesterolo.

Come abbassare il colesterolo nel sangue con rimedi popolari a base di miele con propoli? Il modo più semplice è fare una tintura. 50 g di propoli vengono congelati, quindi schiacciati, sciolti a bagnomaria, un po 'raffreddati, vengono aggiunti 200 g di miele. La massa viene consumata a 1 cucchiaino. al mattino a digiuno o aggiunto a tè, latte, composta di frutta secca.

Bevande che riducono il colesterolo

Questi rimedi popolari per il colesterolo rimuovono i grassi in eccesso, purificano i vasi sanguigni, mantengono l'efficienza, migliorano la digestione.

Succo di pomodoro

La bevanda è considerata un efficace agente profilattico per tutte le fasi di aterosclerosi, ipertensione. Aiuta ad abbassare il colesterolo, rimuovere le tossine, ripristinare l'elasticità vascolare.

Si consiglia di bere il succo senza sale, in cicli di 10-14 giorni, 2-3 volte / anno. Bere 500 ml di bevanda al giorno prima dei pasti, dividendo il volume in 3-5 porzioni.

Tè verde

Contiene molti aminoacidi, enzimi, sali minerali. Rafforza l'immunità, rimuove i sali di metalli pesanti, con un uso prolungato abbassa il colesterolo, rallenta l'aterosclerosi, riduce il rischio di malattie cardiache.

Di conseguenza, se è necessario ridurre la quantità di colesterolo, il tè verde viene bevuto ogni giorno. Si consiglia di utilizzarlo a colazione e pranzo, senza zucchero. Il risultato è evidente dopo 2-3 mesi di consumo regolare della bevanda.

Tè allo zenzero

Lo zenzero contiene principi attivi che fluidificano il sangue, prevengono la formazione di coaguli di sangue, placche di colesterolo. La radice di zenzero migliora il metabolismo, il metabolismo dei grassi, accelerando il loro assorbimento da parte delle cellule del fegato.

Per preparare una bevanda curativa, la radice di zenzero fresca viene grattugiata. 1 cucchiaio. l. materie prime versare 300 ml di acqua bollente, infornare per 20 minuti, aggiungere il succo di mezzo limone, miele. Bere due volte. Il tè allo zenzero non va bevuto la sera a causa del suo effetto tonificante.

Cacao

Una bevanda a base di fave di cacao è un vero antidepressivo naturale che allevia la tensione nervosa. Aiuta anche a sbarazzarsi dei livelli di colesterolo alto, stimola il lavoro del muscolo cardiaco, elimina le aritmie, pulisce le pareti vascolari dalle placche aterosclerotiche..

Se bevi una tazza di bevanda profumata al giorno a colazione, il rischio di malattie cardiache e aterosclerosi è ridotto. Non lasciarti trasportare da questa bevanda prima di coricarti, poiché il suo effetto tonico può causare insonnia..

Tè al topinambur (pera di terra)

I tuberi vegetali sono ricchi di carboidrati, sali minerali, fruttosio, pectina. Il succo di pera di terra normalizza il livello di zucchero, grassi, previene la deposizione di sale, riduce il tono vascolare.

Per preparare il farmaco, i tuberi della pianta vengono grattugiati e asciugati. Prepara come un tè normale, bevi circa 500 ml di bevanda al giorno.

Kissel di grano saraceno

Il grano saraceno ha un effetto benefico sul tratto digestivo, aiuta ad abbassare il colesterolo e lo zucchero. Per normalizzare il metabolismo dei grassi, puoi usare regolarmente il porridge di questo cereale o gelatina.

Per preparare una bevanda, le grane vengono macinate con un macinacaffè. 2 cucchiai. l. la polvere viene versata in 1 litro di acqua fredda, mescolare bene, dare fuoco. Dopo aver fatto bollire la miscela, far bollire per altri 10 minuti, mescolare continuamente in modo che non ci siano grumi. Bevono mezzo bicchiere due volte al giorno. La gelatina pronta può essere addolcita con miele, aggiungere noci, frutta secca.

Terapia del succo

I succhi appena spremuti sono rimedi popolari utili e abbastanza efficaci per il colesterolo alto nel sangue, consentendo di ridurne la concentrazione in una settimana.

Il seguente corso di cinque giorni aiuta a normalizzare il metabolismo dei grassi, a ripulire i vasi sanguigni dai depositi di colesterolo:

  • Lunedì - 150/50 ml di carota, succo di sedano;
  • Martedì - 100/50/50 ml di succo di carote, cetrioli, barbabietole;
  • Mercoledì - 100/50/50 ml di succo di carota, mela, sedano o spinaci;
  • Giovedì - 150/50 ml di carote, succo di cavolo;
  • Venerdì - 200 ml di succo d'arancia.

Le bevande vengono preparate appena prima del consumo. Bere dopo colazione o pranzo. Non dovresti rendere il succo il piatto principale, è meglio combinarlo con carboidrati complessi a lungo assorbimento (cereali, cereali integrali).

Verdure

Il trattamento del colesterolo con rimedi popolari implica l'adesione a una dieta composta da alimenti che accelerano il suo ritiro, normalizzano il metabolismo:

  • Il cavolo bianco migliora la composizione del sangue, riduce la produzione di LDL, trigliceridi, accelera la rimozione dei grassi dal corpo.
  • I pomodori sono ricchi di polifenoli che stimolano la produzione di HDL. I pomodori maturi contengono salicilati, che purificano i vasi sanguigni dai depositi di colesterolo. Una grande quantità di potassio riduce il carico cardiaco, elimina i picchi di pressione sanguigna.
  • Le carote sono ricche di carotene, polifenoli e abbassano rapidamente il colesterolo totale.
  • Fagioli, lenticchie, piselli sono ricchi di fibre vegetali e proteine. Ridurre la concentrazione di lipoproteine ​​pericolose, purificare i vasi sanguigni dalle placche, rimuovere le tossine, le tossine.
  • Il sedano ha un effetto benefico sui vasi sanguigni, sul cuore, sul metabolismo. È molto utile usare gambi bolliti, cosparsi di semi di sesamo.

Le verdure vengono consumate quotidianamente. Dovrebbero costituire il 40% della dieta totale. Possono essere consumati crudi, bolliti, al forno senza crosta e al vapore. I piatti di verdure sono conditi con olio d'oliva o vegetale.

Frutta e bacche

Rimuovere il colesterolo in eccesso o ridurne la quantità alla normalità aiuterà:

  • Le mele verdi contengono molta pectina e fibre. Il consumo di 1-2 mele al giorno abbassa il colesterolo alto in 2 settimane.
  • I mirtilli rossi sono ricchi di antociani, acidi fenolici. Aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna, migliorare i vasi sanguigni, normalizzare il metabolismo dei grassi.
  • Il kiwi è una fonte di acidi della frutta. Normalizza il metabolismo, riduce il rischio di coaguli di sangue, migliora la produzione di particelle ad alta densità.
  • Gli avocado contengono un'ampia varietà di vitamine. Normalizza il lavoro del tratto digestivo, del sistema cardiovascolare, della ghiandola tiroidea. La polpa del frutto si sposa bene con il pesce rosso, viene spesso utilizzata come sostituto della carne, uova in insalata, spuntini freddi.
  • Il melograno è ricco di vitamina C, antociti. Ripristina l'immunità, aiuta a ridurre il colesterolo, migliora il funzionamento del muscolo cardiaco, del fegato.
  • Le prugne sono una preziosa fonte di antiossidanti, polifenoli, che migliorano il sangue, normalizzano il metabolismo, ripristinano i vasi sanguigni e prevengono la loro infiammazione.
  • Le ciliegie contengono antociani, polifenoli. Le sostanze attive alleviano l'infiammazione delle pareti vascolari, promuovono la rigenerazione dei tessuti.

Frutta e bacche dovrebbero essere consumate quotidianamente per 100-200 g.È molto utile preparare macedonie, frullati per pranzo o tè pomeridiano da loro..

Abbassare il colesterolo con i rimedi popolari non sarà utile senza dieta, rinunciare alle cattive abitudini e attività fisica. Il problema di un aumento dei livelli di colesterolo nel 90% dei casi è causato da uno stile di vita scorretto che richiede una correzione. Solo un trattamento completo aiuterà a correggere i malfunzionamenti del metabolismo dei lipidi, prevenire l'aterosclerosi, le malattie cardiovascolari.

8 efficaci rimedi popolari per abbassare il colesterolo nel sangue

Medico terapista naturale, fitoterapista

La violazione del metabolismo lipidico porta all'aterosclerosi dei grandi vasi e allo sviluppo di complicazioni mortali dal sistema cardiovascolare (infarto miocardico, ictus emorragico e ischemico).

Esistono rimedi popolari di origine erboristica che aiutano a ridurre il colesterolo totale e normalizzare gli indicatori delle sue singole frazioni. Pertanto, gli scienziati dell'Iranian Plant Research Center hanno identificato più di 20 diversi meccanismi attraverso i quali le piante contribuiscono a una diminuzione di LDL, TAG e VLDL, nonché a un aumento di HDL..

La ricerca globale sta anche esaminando come le piante interagiscono con le medicine tradizionali per combattere il colesterolo alto. Ad esempio, è stato dimostrato che la combinazione di simvastatina con melograno aumenta l'efficacia del trattamento del 40%. E il succo di pompelmo aumenta il contenuto sierico di atorvastatina di circa il 22,5%, il che migliora il metabolismo dei lipidi senza effetti tossici aggiuntivi.

E sebbene l'efficacia di alcuni metodi sia stata scientificamente provata, è imperativo consultare un medico prima di iniziare il trattamento. Solo uno specialista può valutare adeguatamente lo stato di salute e prendere una decisione sull'opportunità di utilizzare tali fondi.

Il colesterolo non è sempre "cattivo"

Il colesterolo è un tipo speciale di lipide sintetizzato da tutti i tessuti del corpo, principalmente dalle cellule del fegato. È un componente vitale, in quanto necessario per la costruzione delle membrane cellulari.

Affinché il colesterolo possa muoversi liberamente attraverso il corpo, forma complessi con particelle proteiche: le lipoproteine. Esistono diverse classi principali di lipoproteine:

  1. Le lipoproteine ​​a bassa e bassissima densità (LDL e VLDL) sono il colesterolo "cattivo". Questo componente si deposita attivamente nelle pareti delle arterie, provocando la graduale formazione di placche aterosclerotiche, che restringono significativamente il lume dei vasi e contribuiscono alla formazione di coaguli di sangue parietali. Possono "staccarsi" e intasare elementi importanti del letto vascolare.
  2. La lipoproteina ad alta densità (HDL) è il colesterolo "buono". L'HDL aiuta a ridurre le particelle aterogene facendole tornare nel fegato per un'ulteriore elaborazione. Maggiore è la concentrazione di questo marker nel sangue, minore è la possibilità di sviluppare aterosclerosi di grandi vasi e, di conseguenza, complicazioni cardiovascolari..
  3. Trigliceridi (TAG). Si tratta di sostanze speciali, la cui concentrazione aumenta quando la dieta viene disturbata (una quantità eccessiva di calorie nella dieta). Di per sé, non rappresentano un pericolo, ma aumentano significativamente le proprietà dannose di LDL e VLDL, accelerano la formazione di cambiamenti aterosclerotici.

Le sostanze sopra descritte sono i principali marcatori della dislipidemia - una violazione del rapporto tra varie lipoproteine ​​nel siero del sangue. Un aumento del colesterolo totale non è pericoloso quanto un cambiamento nel rapporto tra questi componenti.

Perché il livello aumentato è pericoloso?

Con un alto colesterolo "cattivo" (LDL e VLDL), a causa di un difetto a lungo termine nel metabolismo dei grassi, è possibile lo sviluppo di formidabili complicanze cardiovascolari:

  1. Malattia coronarica. È causato da danni alle arterie coronarie da placche aterosclerotiche, che riducono gradualmente il flusso di sangue e sostanze nutritive al muscolo cardiaco. Quando il blocco della nave è significativo, si forma l'angina pectoris - dolore al petto con qualsiasi attività fisica. Quando l'arteria è completamente bloccata, si sviluppa un infarto miocardico: necrosi del muscolo cardiaco e alterata emodinamica sistemica.
  2. Ictus. Può essere ischemico (ostruzione da parte di un trombo migrante del lume dell'arteria cerebrale con successiva necrosi della sostanza cerebrale) o emorragico (il motivo principale è la lesione aterosclerotica dei vasi delle parti centrali del sistema nervoso con maggiore permeabilità e fragilità, quando qualsiasi fattore di stress (crisi ipertensiva, trombo) può portare alla rottura e lo scioglimento della materia cerebrale).
  3. Ischemia cerebrale cronica. È un restringimento delle arterie extracraniche con una diminuzione dell'ossigenazione cerebrale. La gravità delle funzioni cognitive (memoria, attenzione, pensiero) diminuisce gradualmente, si formano cambiamenti atrofici e distrofici.
  4. Aterosclerosi dei vasi degli arti inferiori. Portare a vari disturbi dell'andatura ("claudicatio intermittente") e necrosi delle gambe distali (dita, piedi).

Sullo sfondo del decorso dell'aterosclerosi, la viscosità del sangue aumenta in modo significativo, il che aggrava il decorso di altre patologie somatiche, l'attività di altri componenti della sindrome metabolica aumenta notevolmente (ipertensione arteriosa, obesità, diabete mellito di tipo II, gotta).


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