Cause di mancanza di respiro durante lo sforzo


La "mancanza di respiro durante lo sforzo" è un sintomo che descrive la mancanza di respiro durante l'esercizio: salire le scale, praticare sport, camminare in salita. La mancanza di respiro è una normale risposta allo stress e non è sempre associata alla malattia..

Tutti sperimentano periodicamente la mancanza di respiro e la descrivono in modo diverso. Di solito è una sensazione di mancanza di respiro, come se non riuscissi a riprendere fiato. La respirazione diventa più frequente e superficiale e l'aria viene inalata attraverso la bocca per fornire una maggiore capacità delle vie aeree. La mancanza di respiro è spesso accompagnata da sentimenti di irrequietezza e ansia, soprattutto se la causa non è chiara al paziente.

Molte persone hanno problemi respiratori solo con un'attività fisica vigorosa o moderata a causa di un banale distensione. Ma se si verificano difficoltà respiratorie durante le attività quotidiane, questo potrebbe essere un sintomo della malattia..

La mancanza di respiro durante l'esercizio è un segno che non c'è abbastanza aria nei polmoni o c'è un problema con lo scambio di gas - l'emissione di anidride carbonica è ridotta. Quest'ultimo è un potente irritante per il centro respiratorio..

Cause di mancanza di respiro durante lo sforzo

La mancanza di respiro si verifica a causa dell'interazione di molti fattori fisiologici e psicologici. Non devi avere malattie cardiache o polmonari per farlo. Ad esempio, un attacco di panico causato da un problema mentale è accompagnato da sintomi molto reali di mancanza di respiro. La difficoltà di respirazione può essere una conseguenza di problemi ambientali: scarsa qualità dell'aria nella regione di residenza.

Tutto quanto sopra può essere associato a mancanza di respiro durante lo sforzo:

  • malattia polmonare ostruttiva cronica (BPCO)
  • insufficienza cardiaca cronica
  • asma
  • cattive condizioni fisiche
  • ultimo trimestre di gravidanza
  • anemia
  • polmonite
  • embolia polmonare
  • malattia polmonare (fibrosi interstiziale)
  • oncologia
  • obesità
  • nefropatia
  • malattia del fegato

Le cause più comuni di mancanza di respiro sono insufficienza cardiaca, asma, bronchite cronica (BPCO), sovrappeso combinato con scarsa forma fisica.

Diagnosi della causa della mancanza di respiro

Numerosi test aiutano a determinare la causa della mancanza di respiro. Il sondaggio di solito include:

  • radiografia del torace,
  • TC del torace,
  • prove di carico,
  • test di funzionalità polmonare (spirometria),
  • esami di laboratorio, inclusi esami del sangue di routine.

Trattamento della mancanza di respiro

Il trattamento dipenderà direttamente dai risultati dell'esame..

Ad esempio, se la mancanza di respiro è causata dall'asma, può essere trattato un inalatore. In caso di distensione, l'attività fisica è l'opzione migliore: un programma di fitness adeguato.

Come capire che una situazione richiede cure mediche urgenti

La mancanza di respiro improvvisa può diventare un'emergenza medica. Rivolgiti immediatamente al medico se si verifica mancanza di respiro in combinazione con uno dei seguenti sintomi:

  • Soffocamento (sensazione che non importa quanto profondamente respiri, non stai ancora ricevendo abbastanza aria).
  • Dolore al petto, soprattutto mordere, premere o fastidio.
  • Mente confusa.
  • Svenimento.
  • Sudorazione eccessiva.
  • Scolorimento della pelle, pallore o cianosi.
  • Vertigini.
  • Tosse con espettorato sanguinante o schiumoso.
  • Rantoli sibilanti.

Aria insufficiente durante la respirazione: 4 gruppi di motivi, cosa fare, misure preventive

Dall'articolo imparerai le cause dell'improvvisa mancanza di respiro, perché comprime il petto e diventa difficile respirare, cosa fare e come fermare un attacco.

Quando è difficile per una persona respirare, c'è una sensazione di soffocamento - questo indica una mancanza di normale apporto di ossigeno al corpo umano.

Questa condizione è considerata un indicatore di gravi malattie da parte dei sistemi cardiovascolare, nervoso centrale e autonomo, patologia dei polmoni, del sangue e di alcune altre condizioni (gravidanza, squilibrio ormonale, attività fisica e così via).

Fiato corto

A seconda della frequenza respiratoria, la mancanza di respiro viene diagnosticata come tachipnea - più di 20 respiri / minuto o come bradipnea - meno di 12 respiri / minuto. Inoltre, la dispnea si distingue in inspirazione - inspirazione ed espirazione - espiratoria. Potrebbe esserci una variante mista della dispnea. Esistono altre caratteristiche della mancanza di respiro, correlate alle cause della condizione patologica:

  • con l'ostruzione meccanica delle vie aeree, si verifica dispnea di tipo misto, l'età è spesso bambini, non c'è espettorato, la presenza di un corpo estraneo provoca infiammazione;
  • con l'anemia, anche il tipo di mancanza di respiro è misto, non c'è espettorato, ma i sintomi si sviluppano gradualmente, la particolarità è il pallore della pelle, è necessaria una diagnosi del fattore scatenante della patologia;
  • con cardiopatia ischemica, la respirazione è pesante d'ispirazione con rantoli gorgoglianti, più spesso dispnea, convulsioni, mentre l'acrocianosi è evidente, estremità fredde, vene cervicali gonfie, molto catarro, l'età è anziana;
  • la lesione cerebrale traumatica dà dispnea aritmica di tipo misto, l'espettorato è assente, sono possibili convulsioni, paralisi, perdita di coscienza, a volte si sente tosse e respiro sibilante grave, non ci sono età, differenze di genere;
  • restringimento dei bronchi, perdita di elasticità dei polmoni causa difficoltà o respiro accelerato;
  • la dispnea cerebrale appare a causa di irritazione patologica del centro respiratorio (tumore, emorragia), sono possibili un nodo alla gola, difficoltà respiratorie e tosse.

Le principali cause dei disturbi respiratori

Quando è difficile respirare e non c'è abbastanza aria, il motivo potrebbe essere diversi processi fisiologici, che sono controllati da una sostanza speciale - un tensioattivo, che riveste la superficie interna dei polmoni. L'essenza della sua azione è la penetrazione senza ostacoli dell'ossigeno nell'albero broncopolmonare, prevenzione del collasso delle pareti degli alveoli durante la respirazione, miglioramento dell'immunità locale, protezione dell'epitelio bronchiale, prevenzione dell'ipossia. Meno tensioattivo, più difficile è respirare per una persona..

Le cause della mancanza di respiro possono essere condizioni patologiche: stress, allergie, inattività fisica, obesità, ernia, cambiamenti climatici, sbalzi di temperatura, fumo, ma l'essenza dei cambiamenti che si verificano è sempre associata alla concentrazione di tensioattivo nella membrana grassa interna degli alveoli. Diamo uno sguardo più da vicino alla principale occorrenza della dispnea.

Cardiaco

La causa più comune di mancanza di respiro e attacchi d'asma è la malattia cardiaca. La mancanza di respiro in questo caso è di natura inspiratoria, accompagna l'insufficienza cardiaca, aggravata di notte a riposo, sdraiata. Oltre alla mancanza di aria, il paziente è preoccupato per i dolori pressanti al petto, il gonfiore delle estremità, la cianosi della pelle, una costante sensazione di stanchezza, debolezza. Tali sintomi sono tipici di:

  • Cardiopatia ischemica, angina pectoris;
  • aritmie;
  • cardiomiopatie;
  • difetti cardiaci di varia origine;
  • miocardite, pericardite, pancardite di varie eziologie;
  • CHF;
  • anomalie anatomiche congenite o acquisite;
  • AMI;
  • processi distrofici.

Polmonare

Il secondo posto tra i fattori scatenanti della mancanza di respiro è occupato da cambiamenti patologici nei polmoni. La dispnea è mista, si verifica sullo sfondo di:

  • BPCO;
  • TELA;
  • asma, bronchite;
  • polmonite;
  • pneumosclerosi;
  • enfisema;
  • idro- o pneumotorace;
  • crescita del tumore;
  • tubercolosi;
  • corpo estraneo;

La mancanza di respiro aumenta gradualmente, la situazione è aggravata da cattive abitudini, un ambiente sfavorevole. L'essenza del processo è l'ipossia tissutale con lo sviluppo di encefalopatia, atassia.

È difficile respirare, il catarro è viscoso, richiede uno sforzo quando si tossisce, si sviluppa un disagio retrosternale, le vene cervicali si gonfiano, i pazienti assumono una posizione forzata: seduti, appoggiando le mani sulle ginocchia.

La componente asmoide si unisce, il paziente soffoca, va nel panico, perde conoscenza. Il paziente cambia esternamente: il torace assume la forma di una botte, le vene si dilatano, gli spazi intercostali aumentano. Radiograficamente, viene diagnosticata l'espansione della metà destra del cuore, il ristagno inizia sia nel cerchio piccolo che in quello grande della circolazione sanguigna. Tosse produttiva, a volte febbre.

Un'altra causa grave della perdita improvvisa del normale apporto di ossigeno ai polmoni è un corpo estraneo. Più spesso questo accade ai bambini durante il gioco, quando una piccola parte di un giocattolo entra in bocca o durante il pasto - ostruzione dei bronchi con un pezzo di cibo. Il bambino inizia a diventare blu, soffoca, perde conoscenza, c'è il rischio di arresto cardiaco in caso di cure mediche premature.

Diventa anche difficile respirare con il tromboembolismo delle arterie polmonari, che si verifica all'improvviso, spesso sullo sfondo di vene varicose, malattie del pancreas o del cuore. Appare un respiro pesante, sembra che il cuore prema sul petto.

La mancanza di ossigeno può essere causata dalla groppa - edema laringeo con stenosi, laringite, difterite, edema di Quincke, allergie banali. In questi casi, è necessaria assistenza medica di emergenza, inclusa una tracheotomia o ventilazione meccanica..

Cerebrale

A volte la difficoltà di respirazione è associata a danni ai centri vasomotori cerebrali. Ciò accade con lesioni, ictus, edema cerebrale, encefalite di varia origine.

La respirazione patologica in questi casi si manifesta in modi diversi: la frequenza dei movimenti respiratori può aumentare o diminuire fino a quando la respirazione si arresta completamente. L'effetto tossico dei microbi provoca febbre, ipossia, mancanza di respiro rumorosa. Questa è una reazione compensatoria del corpo in risposta all'eccessiva acidificazione dell'ambiente interno..

VSD, nevrosi, isteria provocano una sensazione di mancanza d'aria, ma non ci sono prove oggettive di asfissia, gli organi interni funzionano normalmente. La mancanza di respiro emotiva è alleviata dai sedativi senza conseguenze negative.

La difficoltà di respirazione si verifica sullo sfondo di un tumore al cervello, che molto spesso porta all'impossibilità di inspirazione-espirazione indipendente, richiede ventilazione meccanica.

Ematogeno

La sensazione di pesantezza al petto della genesi ematogena è caratterizzata da una violazione della composizione chimica del sangue. La concentrazione di anidride carbonica inizia a prevalere, si forma l'acidosi, i prodotti metabolici acidi circolano costantemente nel flusso sanguigno.

Un tale quadro è tipico per anemia, neoplasie maligne, coma diabetico, insufficienza renale cronica e potenti intossicazioni. Il paziente è preoccupato per la respirazione pesante, ma l'inalazione e l'espirazione non sono disturbate, i polmoni e il muscolo cardiaco non sono interessati. La causa della mancanza di respiro è una violazione dell'equilibrio gas-elettrolita del sangue.

Altri fattori scatenanti per mancanza d'aria

La sensazione di un'improvvisa mancanza d'aria senza una ragione apparente è familiare a molti: non puoi né respirare né espirare senza dolore al petto, non c'è abbastanza aria, respirare è difficile. Primi pensieri su un attacco di cuore, ma più spesso è un'osteocondrosi banale. Il test può essere l'assunzione di nitroglicerina o Validol. Nessun risultato: conferma della genesi neurologica di un attacco di soffocamento.

Oltre all'osteocondrosi, può essere nevralgia intercostale o ernia intervertebrale. La nevralgia dà dolore al punto, aggravato dall'inalazione, dal movimento. Ma è proprio questo dolore che può provocare mancanza di respiro cronica, che ricorda l'asma cardiaco..

L'ernia intervertebrale provoca dolore periodico, che è piuttosto forte nelle sensazioni. Se si verificano dopo l'esercizio, diventano simili a un attacco di angina.

Se di notte non c'è abbastanza aria in uno stato calmo, è difficile respirare, si sviluppa una tosse e una sensazione di nodo alla gola: tutti questi sono segni della norma per una donna incinta. L'utero in crescita sostiene il diaframma, l'inspirazione e l'espirazione modificano l'ampiezza, la formazione della placenta aumenta il flusso sanguigno totale, il carico sul cuore e provoca un aumento dei movimenti respiratori per compensare l'ipossia. Spesso le donne incinte non solo hanno difficoltà a respirare, ma cacciano anche per sbadigliare: questa è una conseguenza della stessa ipossia.

Il momento più pericoloso durante questo periodo è la capacità di saltare l'anemia, il tromboembolismo, la progressione dell'insufficienza cardiaca, che è irta di gravi conseguenze fino alla morte.

In altre parole, un sintomo di respirazione difficile e pesante può indicare una disfunzione di quasi tutti i sistemi del corpo umano, richiede l'atteggiamento più attento a se stesso e talvolta un'assistenza qualificata urgente.

Cosa fare se si verifica un attacco di soffocamento

L'algoritmo delle azioni in caso di attacco di soffocamento, respiro pesante dipende dalla causa che ha causato la patologia. Ma ci sono regole generali che si consiglia di seguire con crescente mancanza di respiro:

  • prima di tutto, devi calmarti e cercare di valutare sobriamente la situazione, senza panico;
  • se il disturbo respiratorio è accompagnato da una crescente mancanza di respiro, dolori al petto, arrossamento del viso, chiamare urgentemente un'ambulanza;
  • i tessuti pastosi della testa e del viso, le labbra gonfie, le guance, gli occhi gonfi indicano l'edema di Quincke;
  • stordimento, perdita di coscienza, capogiri, ipotensione, vertigini, nausea, cefalea occipitale, iperidrosi, brividi, oscurità davanti agli occhi - sintomi tipici del VSD;
  • prima dell'arrivo dell'ambulanza, garantire un minimo di movimento per la vittima;
  • libero accesso all'aria fresca;
  • prendere sedativi: Corvalol, motherwort, Valerian;
  • altri farmaci possono essere assunti solo se il motivo è chiaro, il regime terapeutico è stato concordato in precedenza con il medico (non il primo attacco): Suprastin, Berodual, Nitroglicerina.

Dopo l'arrivo dei medici, tutte le azioni intraprese devono essere comunicate alla squadra dell'ambulanza. Se viene offerto il ricovero in ospedale, è meglio non rifiutarlo, le conseguenze di ogni attacco di respiro pesante possono essere imprevedibili.

Diagnosi di patologia

L'algoritmo delle azioni per fare una diagnosi in caso di insufficienza respiratoria è standard:

  • raccolta di anamnesi, esame fisico;
  • tonometria, monitoraggio della frequenza cardiaca, misurazione della frequenza respiratoria;
  • UAC, OAM, biochimica - screening del benessere generale del paziente;
  • ECG, EchoCG;
  • Halter;
  • prove di stress;
  • radiografia del torace, TC, MSCT, MRI;
  • analisi dell'espettorato con coltura e determinazione della sensibilità dei microbi agli antibiotici;
  • tomogramma;
  • EEG;
  • Ultrasuoni della tiroide;
  • Consulto medico ORL.

Questo è un esame clinico minimo obbligatorio di ogni paziente con dispnea di origine sconosciuta..

Prevenzione

Per prevenire la mancanza di respiro, è necessario stabilire una dieta equilibrata con una quantità sufficiente di grassi. Il fatto è che il tensioattivo responsabile della normale attività respiratoria è un fosfolipide.

La funzione chiave dei grassi nel nostro corpo è proprio la sintesi di questa sostanza. I prodotti a basso contenuto di grassi aggravano il problema respiratorio insorto, provocano un calo della concentrazione di tensioattivo negli alveoli, ipossia e affanno associato, respiro pesante.

Gli alimenti più utili che correggono la dieta in questo caso sono avocado, olive, frutti di mare e pesce di mare, noci - tutto ciò che contiene acidi OMEGA-3.

L'ipossia non è solo un fattore scatenante per distress respiratorio, provoca insufficienza cardiaca ed è una causa comune di morte prematura. È particolarmente importante che le donne incinte formulino correttamente la loro dieta, poiché la salute del bambino dipende da questo..

Prendersi cura del proprio sistema respiratorio è facile. Oltre a una corretta alimentazione, si consiglia:

  • visitare grotte di sale, stanze;
  • gonfiaggio giornaliero di palloncini: da 5 a 10 palloncini;
  • camminare di più, a passo svelto;
  • vai in palestra;
  • correre;
  • nuotare;
  • dormire a sufficienza;
  • abbandonare completamente le cattive abitudini;
  • sbarazzarsi di situazioni stressanti (spesso una sensazione di rabbia o paura provoca mancanza di respiro);
  • sottoporsi annualmente a una visita medica con la misurazione del rapporto di alta pressione;
  • bere corsi preventivi di multivitaminici e microelementi;
  • curare tempestivamente raffreddori, SARS, influenza, infezioni.

L'essenza della prevenzione degli attacchi di respiro pesante è uno stile di vita sano e la ricerca tempestiva di assistenza medica, se si presenta tale necessità.

Letteratura

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Mancanza di respiro quando si cammina e si esercita: causa, diagnosi, trattamento

Una persona vive in un mondo in cui un quinto dell'intero mondo che ci circonda è ossigeno. Siamo abituati al fatto che è necessario per la vita a tal punto che non ci accorgiamo nemmeno del nostro respiro finché non sorgono alcuni problemi con esso. Quando improvvisamente iniziamo a mancare di ossigeno, pensiamo alla sua importanza. Ci sono diverse cause di mancanza di respiro quando si cammina e si fa esercizio. Diamo un'occhiata ai più popolari insieme per sapere esattamente di cosa si tratta e cosa ci si può aspettare dal proprio corpo..

Quando la mancanza di respiro è normale: disponibile sul complesso

Per cominciare, non fa male capire l'anatomia primaria se qualcuno ha seguito un corso di anatomia scolastica. Nonostante il fatto che la respirazione ci sembri qualcosa di assolutamente naturale, semplice e comprensibile, quasi tutti i sistemi del nostro corpo ne sono coinvolti. Sangue, vasi cardiaci, bocca, rinofaringe, bronchi e vasi sanguigni, tutto questo, in un modo o nell'altro, partecipa alla respirazione.

Il meccanismo del sistema respiratorio: come si verifica la mancanza di respiro

Ma questo è ben lungi dall'essere un ciclo completo, perché il resto degli organi sta facendo un lavoro abbastanza serio allo stesso tempo. Ad esempio, il cuore accumula pressione nella circolazione polmonare. I muscoli del diaframma consentono ai polmoni di contrarsi ed espandersi, rilasciando anidride carbonica e assorbendo più aria. A controllare questo complesso meccanismo, che semplicemente non notiamo, è il centro respiratorio del cervello. È organizzato in modo così affidabile che smette di funzionare principalmente solo dopo che quasi tutti gli altri sistemi di supporto vitale sono stati disattivati..

Tuttavia, la respirazione non è sempre involontaria. Consapevolmente, puoi anche guidarlo. I comandi che diamo sono diretti attraverso il midollo spinale al diaframma, provocando l'espansione e la contrazione della cassa toracica. Quando anche uno solo degli elementi di questa complessa "macchina" è danneggiato, possono verificarsi vari disturbi respiratori, come mancanza di respiro. La mancanza di ossigeno viene immediatamente avvertita dai polmoni, quindi si notano cuore e cervello. Quindi il centro respiratorio dà un segnale per aumentare la frequenza di inalazioni ed espirazioni al fine di ricostituire le riserve d'aria mancanti..

Fondamentalmente, la mancanza di respiro (dispnea) è un disturbo della frequenza o della profondità della respirazione. Sembrerebbe che non ci sia nulla di sbagliato, ma il corpo percepisce la mancanza d'aria molto dolorosamente. Inoltre, ci possono essere diversi motivi per una diminuzione del livello di ossigeno nel sangue, motivo per cui i sintomi della mancanza di respiro compaiono più spesso, sia completamente naturali che davvero pericolosi..

Perché la mancanza di respiro non dovrebbe essere sempre spaventosa

Dopo l'esercizio

La dispnea da sforzo è abbastanza normale. Se i muscoli stanno lavorando attivamente, il consumo di ossigeno in essi aumenta. Allo stesso tempo, lo "estraggono" letteralmente dal sangue, provocando l'insorgenza di disturbi respiratori. La sua velocità aumenta in modo significativo e può comparire una mancanza di respiro naturale..

Esperienza emotiva

Se una persona è spaventata o si sente ansiosa per qualcosa, anche il processo respiratorio può essere interrotto. Qualsiasi esperienza emotiva è solitamente accompagnata dal rilascio di una porzione di adrenalina nel flusso sanguigno. Questo ormone fa funzionare il diaframma più attivamente ei polmoni pompano rapidamente aria attraverso se stessi..

Tosse, naso che cola o altri problemi simili

Virus, batteri e altri microrganismi possono causare gravi attacchi di tosse. Anche la congestione nasale è ben lungi dal contribuire alla corretta respirazione normale. Di conseguenza, nonostante i nostri tentativi di tossire o soffiarsi il naso, il cibo riceve meno ossigeno di quanto farebbe normalmente. Pertanto, il cervello invia un segnale per respirare ancora più spesso, più attivamente. Se ti stai ancora muovendo verso tutto, la situazione è seriamente complicata, potrebbe verificarsi una grave mancanza di respiro..

Anemia

Con questa malattia, l'assorbimento del ferro da parte del corpo, necessario per la vita, viene disturbato. Inoltre, la catena logica è semplice: anche l'emoglobina diventa una quantità ridotta, ed è lui che è responsabile del trasporto dell'ossigeno dai polmoni al cervello e ad altri organi. Se c'è pochissimo ossigeno, il corpo attiva il suo primo meccanismo di difesa: inizia a respirare più spesso.

Lavoro sedentario

Poche persone prestano attenzione a come si siedono a tavola. La maggior parte non ha alcun controllo sulla postura, spesso sostiene il mento con la mano, tira le gambe sotto di sé, si gira e si gira. Ciò può portare al fatto che una parte dei polmoni viene semplicemente "bloccata", perdendo temporaneamente la sua funzionalità. Pertanto, sotto qualsiasi carico, il cervello invia immediatamente un segnale per respirare più spesso. Dopotutto, il volume d'aria ricevuto non è sufficiente per lui. Di conseguenza, gli impiegati che sono stati seduti in modo errato per anni allenano i muscoli così tanto che non vogliono più sciogliersi. Allora la mancanza di respiro può diventare una compagna eterna, ma non si può dire che sia troppo piacevole.

Obesità e sovrappeso

Se parliamo di eccesso di peso, tutto diventa subito molto chiaro. Più è difficile per te muovere i muscoli, che è molto importante con un grasso corporeo di grandi dimensioni, più ossigeno hanno bisogno. Poiché l'attività fisica è considerata quasi la causa principale della mancanza di respiro, qualsiasi movimento di una persona con obesità provoca attacchi di mancanza di respiro.

Inoltre, la massa in eccesso può essere non solo un problema di aspetto, ma anche profondamente interno. Il grasso viscerale può accumularsi sugli organi interni. Avvolge e comprime anche gli organi interni. Questo di solito include cuore e polmoni..

Robustezza, altitudine e scarsa ventilazione

La mancanza di respiro può verificarsi non solo per ragioni interne, ma anche per quelle esterne. Ad esempio, se c'è una mancanza di ossigeno nell'ambiente, molto probabilmente sperimenterai sintomi spiacevoli con la minima attività. Tale mancanza di respiro dopo l'esercizio è del tutto normale in una stanza soffocante, durante la calura estiva, in alto sul livello del mare..

Cause di mancanza di respiro

Tuttavia, non tutto è così roseo come potrebbe sembrare. I problemi di respirazione sicura che abbiamo descritto sopra non dovrebbero spaventarti. Ma quando la mancanza di respiro e la sudorazione si manifestano al minimo sforzo fisico, ad esempio con una normale camminata a passo lento, ciò può indicare gravi problemi nel corpo. In nessun caso questo dovrebbe essere trascurato.

  • Ipertensione.
  • Polmonite (polmonite).
  • Angina pectoris.
  • Rottura dell'aneurisma toracico.
  • Asma.
  • Shock anafilattico.
  • Pneumotorace (danno meccanico al polmone).
  • La presenza di un oggetto estraneo nelle vie aeree.
  • Disturbi ormonali inclusi disturbi della tiroide.
  • Diabete.
  • Embolia polmonare.

In nessun caso dovresti ignorare tali problemi. La mancanza di respiro senza motivo può essere l'unico sintomo di un attacco di cuore asintomatico. È importante non perdere il momento, notarlo per ricevere le cure mediche necessarie in tempo..

Sintomi principali: tipi di mancanza di respiro, diagnosi, trattamento

A seconda del tipo e del tipo di mancanza di respiro, di cui parleremo di seguito, può anche essere di gravità. Cioè, può essere dispnea lieve, moderata e anche grave. Allo stesso tempo, in base ai sintomi principali, chiunque può anche valutare autonomamente la propria condizione..

  • Pesantezza nella zona del torace.
  • Soffocamento.
  • Mancanza d'aria.
  • Stanchezza al petto, debolezza.
  • Sensazione di scoppio al petto.
  • Riempimento incompleto di polmoni con aria.

In alcuni casi, può verificarsi anche un forte dolore nella zona del torace. E a volte lo sono e talvolta possono aumentare con l'inspirazione o l'espirazione. I medici distinguono la mancanza di respiro compensata e scompensata. Nel primo caso, la respirazione rapida "aiuta", cioè la respirazione viene ripristinata nel tempo. Nel secondo, molto probabilmente, il corpo non riesce più a far fronte, quindi inizia l'ipossia (soffocamento). Inoltre, esternamente, il secondo caso può sembrare molto più innocuo del primo, quindi vale la pena essere estremamente attenti a tutti i segni che il corpo ci dà.

Classificazione

Per la maggior parte, il tipo di un tale fenomeno indica la direzione della patologia, se presente. In una persona comune in età adulta ea riposo, la frequenza respiratoria non supera le diciotto volte in un minuto..

  • La tachipnea è una respirazione superficiale e rapida, che raggiunge più di 20 respiri. Questo fenomeno può essere spesso osservato con lo sviluppo di malattie cardiovascolari, anemia, febbre, malattie del sangue. Durante un attacco di isteria, la frequenza respiratoria può raggiungere anche ottanta respiri in sessanta secondi. I medici chiamavano questa patologia il respiro della "bestia guidata".
  • La bradipnea è respirazione eccessivamente lenta e prolungata (meno di 12 al minuto). Molto spesso, qualcosa del genere può manifestarsi in processi infiammatori nelle membrane del cervello, così come le sue altre lesioni, coma diabetico, acidosi e altre patologie di un piano simile.

Per giudicare se si tratta di una normale mancanza di respiro o se vale ancora la pena vedere un medico, puoi solo studiare bene il tuo corpo. Se la dispnea appare in uno stato completamente calmo, senza eseguire alcuno sforzo fisico, in uno stato emotivo normale o con uno sforzo minimo, come un passo normale, allora c'è motivo di preoccupazione. Idealmente, consultare subito il medico.

Tipi di mancanza di respiro

Oltre a questi tipi di dispnea, ci sono anche tipi che sarebbe bello capire. Non approfondiremo indicatori e termini medici, ma solo definizioni semplici e accessibili a tutti.

  1. Espiratorio. Questo tipo di mancanza di respiro può essere caratterizzato dal fatto che le difficoltà non si osservano durante l'inalazione, ma durante l'espirazione dell'aria. Questo è possibile con enfisema o lesioni ostruttive..
  2. Stanza ispiratrice. In questo caso, la persona avverte un evidente disagio durante l'inalazione di aria. Molto spesso, una sensazione simile appare con la bronchite e altre malattie respiratorie..
  3. Misto. In caso di gravi malattie polmonari, può comparire una condizione quando è già abbastanza difficile inspirare ed espirare..

Diagnosi di mancanza di respiro: dove correre

È chiaro che i sintomi della mancanza di respiro non compaiono da soli, perché il loro verificarsi ci deve essere qualche motivo. Il fatto stesso della mancanza di respiro indica che ci sono processi patologici nei tessuti o negli organi che dovrebbero essere calcolati e interrotti nel tempo. Compito del medico è chiarire dove portano le tracce di "malfunzionamenti" nell'organismo, e poi prescrivere il trattamento corretto.

Per diagnosticare la dispnea, i medici prescrivono una serie di studi e test..

  • Emocromo dettagliato.
  • Determinazione del volume del torace.
  • Ecocardiogramma.
  • Scansione TC.
  • Analisi generale delle urine.
  • Risonanza magnetica.
  • Valutazione dell'elettrocardiogramma sotto stress ea riposo.
  • Radiografia del torace.
  • Broncoscopia.

In alcuni casi vengono utilizzati anche l'elettroencefalografia computerizzata, la scansione duplex e gli ultrasuoni. Solo un medico può prescrivere quelle opzioni che sono necessarie. Non dovresti diagnosticare te stesso, per non parlare di prescrivere un trattamento, che potrebbe non solo non aiutare, ma anche peggiorare le cose.

Trattamenti per mancanza di respiro da sforzo o camminando

Se durante lo sforzo si verifica mancanza di respiro, le cause e il trattamento, come abbiamo già accennato, dovranno essere discussi con il medico. Ma se i problemi respiratori ti infastidiscono nella tua vita ordinaria, quotidiana, si manifestano con il minimo sforzo fisico o anche senza alcun motivo, allora questo è un motivo per essere seriamente preoccupato. Per fermare efficacemente i sintomi della dispnea, è necessario eliminare la radice stessa del problema. Cioè, prima devi diagnosticare una malattia che causa tali incongruenze, curarla.

  • Se la causa è l'asma o un'altra malattia incurabile, il medico di solito elabora metodi di trattamento complessi che riducono al minimo la gravità dei sintomi.
  • Quando i problemi con il sistema cardiovascolare diventano la causa, la terapia farmacologica fuori dall'ospedale viene spesso prescritta. Ma qui tutto dipende direttamente dal tipo, dal tipo e anche dalla gravità della malattia..
  • Con l'anemia, i medici si concentrano sul massimo arresto dello sviluppo, sulla progressione della malattia.
  • Le malattie del sangue sono più spesso trattate con farmaci, procedure, correzione della dieta.
  • Con l'obesità, prima di tutto, devi sbarazzarti del peso in eccesso, che può essere fatto anche senza rigide restrizioni alimentari e un estenuante allenamento della forza..
  • Se il problema risiede nell'insufficienza polmonare o in altre malattie dell'apparato respiratorio, si consiglia di eliminare prima completamente tutti i fattori provocatori. Prima di tutto, questo vale per le cattive abitudini: fumo e abuso di alcol.

Sono disponibili molti trattamenti medici per la dispnea. Nei casi più avanzati e gravi è possibile anche l'intervento chirurgico. I più utilizzati sono la terapia fisica e manuale, la riflessologia, l'agopuntura, il massaggio terapeutico, la farmacopuntura.

etnoscienza

Quando il problema non si trova nel piano di malattie gravi, in cui devono essere presenti cure mediche, è possibile affrontare il problema con diversi metodi alternativi..

Esercizi di respirazione

La respirazione regolare e lenta con l'addome (addome) può fermare i sintomi della mancanza di respiro. Sdraiati sulla schiena con le braccia incrociate sullo stomaco. Inspirate molto profondamente dal naso, espandendo non solo il torace, ma soprattutto l'addome. Quindi trattieni il respiro per un paio di momenti ed espira con la bocca..

Inalazione

L'umidità, o meglio il vapore caldo, aiuterà a migliorare la respirazione ed eliminare i sintomi della dispnea. Inoltre, il calore e il vapore ammorbidiscono il catarro nei polmoni, che aiuta anche a respirare. Per questo, qualsiasi opzione di inalazione è adatta. Ad esempio, il modo più semplice per riempire una ciotola di acqua calda è aggiungere un paio di gocce di olio essenziale di eucalipto o menta. Devi chinarti sulla ciotola, coperta con un grande asciugamano o lenzuolo.

È importante lasciare raffreddare leggermente l'acqua per non scottare le vie respiratorie con il vapore eccessivamente caldo. È possibile eseguire tali inalazioni non solo al momento dell'esacerbazione, ma semplicemente prendere l'abitudine di farle più volte alla settimana. Questo ti aiuterà a non preoccuparti di futuri attacchi di soffocamento..

Zenzero fresco e sottaceto

Non tutti sanno che la radice di zenzero regolare può aiutare a far fronte alla mancanza di respiro. Può essere semplicemente aggiunto all'acqua, sarà un agente profilattico tonico generale contro molte malattie. Inoltre, si abbina bene a molti piatti, quindi non fa male introdurre un prodotto così sano nella tua dieta. Inoltre, aiuterà a far fronte non solo alla dispnea.

Tazza di caffè nero

Tutti i fan della bevanda aromatica saranno deliziati da questo fatto, e ce ne sono alcuni nel nostro paese. Solo una tazzina di caffè può letteralmente fare miracoli. La caffeina in essa contenuta può alleviare l'affaticamento dei muscoli respiratori. Molti scienziati affermano che può persino aiutare a fermare un vero attacco d'asma in una fase precoce..

Tuttavia, tieni presente che un consumo eccessivo di tale bevanda può provocare malfunzionamenti del cuore, quindi fai molta attenzione. Meglio non bere più di tre tazze al giorno, allora andrà tutto bene.

Fan o fan

Se il primo può essere tranquillamente attribuito a rimedi popolari noti alle persone da molto tempo, allora il moderno "dono del progresso" non rientra in questo quadro. Tuttavia, questo metodo per fermare la mancanza di respiro è stato inventato dalle persone, quindi lo esprimeremo anche.

Tutto è estremamente semplice: per alcuni minuti, fai esplodere il tuo viso con un ventilatore o un fan di qualsiasi tipo. Il flusso d'aria direzionale rende più facile inspirare ed espirare, quindi i sintomi spiacevoli regrediscono. Dovrebbe essere chiaro che in presenza di eventuali malattie, un tale metodo sarà inefficace..

Miele, aglio e limoni

Il famoso rimedio popolare per il trattamento della mancanza di respiro è una miscela di un prodotto delle api con agrumi aspri. Per preparare il medicinale sono necessari i seguenti ingredienti.

  • Miele naturale, preferibilmente di erbe - 1 chilogrammo.
  • Limoni maturi - 10 pezzi.
  • Aglio - 10 teste.

Spremete i limoni e mescolateli con il miele insieme alla scorza. Macina l'aglio attraverso un tritacarne, invia a un contenitore generale, idealmente in uno di vetro. Banca. Mescola tutto bene, chiudi il coperchio di nylon. Ambientato in un luogo buio per esattamente sette giorni. Successivamente, bevi esattamente quattro cucchiaini della medicina ricevuta ogni giorno. Puoi farlo in qualsiasi momento, al mattino, a pranzo o alla sera, quando è più conveniente per te. La cosa principale è non cercare di ingoiare tutto in una volta. Devi bere un cucchiaio alla volta, puoi berlo con acqua o anche tè.

Limoni e radice di rafano

Un'altra ricetta meravigliosa per un rimedio popolare, che viene definito efficace dalla maggior parte di coloro che l'hanno provato. Per cucinare, avrai bisogno esattamente di 300 grammi di rafano grattugiato e cinque pezzi di limoni grandi. Vuoi prendere frutti dalla buccia spessa, hanno più vitamine e altre utilità.

Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola e la scorza del limone spremuto in anticipo può essere inviata lì. Trasferire la massa risultante da una ciotola a un barattolo di vetro, coprire con un coperchio e conservare in frigorifero. Bisogna berlo tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti, un cucchiaino per gli adulti e un tappeto per i bambini dai sette ai sedici anni. Il corso dovrebbe durare quanto necessario, non ci saranno danni da questo farmaco.

Limoni, miele e noccioli di albicocca

Un altro rimedio efficace è anche molto semplice da realizzare. Prendi 0,5 chilogrammi di miele e limoni. Rimuovere i chicchi da 20 semi di albicocca. Macina tutti gli ingredienti con un tritacarne e mescola in una ciotola. Rimuovi i semi dagli agrumi in anticipo, qui saranno inutili.

La massa risultante deve essere miscelata molto bene e lasciata a temperatura ambiente per una notte, coperta con un panno pulito o una garza. Successivamente, sigillare il contenitore e conservare in frigorifero..

Prevenzione della mancanza di respiro quando si cammina e si fa esercizio

Misure semplici

Per proteggerti in futuro dalla manifestazione di sintomi di mancanza di respiro, puoi prendere misure preventive. È molto più facile applicare la prevenzione che fermare i sintomi spiacevoli in seguito..

  • Prima di tutto, devi prestare attenzione a tutti i fenomeni spaventosi in modo tempestivo, oltre a trattare nel tempo quelle malattie che possono provocare dispnea.
  • Rifiuta di assumere sostanze stupefacenti e psicotrope, fumare e bere alcolici.
  • Scegli una dieta equilibrata. Questo è l'unico modo per dare all'organismo tutte le sostanze necessarie: macro e microelementi, vitamine, minerali, amminoacidi, ecc..
  • Rimani snello, in forma. Per fare questo, dovrai monitorare chiaramente tutti i cambiamenti nel tuo peso corporeo, praticare sport moderatamente, condurre uno stile di vita sano..
  • Rifiuta l'automedicazione se non sei sicuro della sua efficacia.
  • Cerca di evitare sostanze che possono causare una reazione allergica.
  • Non appena si sviluppano sintomi respiratori fastidiosi, consultare immediatamente un medico..
  • Dormire non farà male nella posizione corretta quando la testa è ad un angolo di 40 gradi rispetto al corpo.
  • Cerca di evitare uno stress eccessivo. Inoltre, se ce l'hai regolarmente.

Per la prevenzione, non farà male fare qualche tipo di esercizi di respirazione, puoi anche frequentare corsi di yoga e meditazione, anche questo non fa male. Quasi tutte le pratiche orientali si basano sulla corretta respirazione, che è direttamente correlata alla mancanza di respiro. Si raccomanda inoltre di evitare forti sconvolgimenti emotivi, situazioni stressanti, immersione in uno stato depressivo.

Una serie di esercizi per prevenire la mancanza di respiro

Esercizio 1

In piedi con i piedi alla larghezza delle spalle, fai un lungo respiro attraverso il naso, gonfiando lo stomaco. Dopodiché, espira con la bocca, trattieni il respiro per 5-10 secondi se possibile. In questo caso, lo stomaco dovrebbe essere aspirato il più possibile. Ripeti 3-6 volte.

Esercizio 2

Siediti comodamente su una sedia con lo schienale, con le gambe comodamente divaricate in modo che la posa sia semi-rilassata, stabile. Allunga le braccia liberamente lungo il corpo. Solleva le spalle, cercando di contrarre tutti i muscoli il più possibile. Quindi rilassa di nuovo i muscoli. Ripeti tutto dall'inizio. Puoi ripetere 6-10 volte.

Esercizio n. 3

Continuando a sederti nella stessa posizione dell'esercizio precedente, piega i gomiti. Apri i palmi e punta verso l'alto. Stringi i pugni con forza mentre fai un respiro breve ma potente. Espira velocemente, ripeti ancora 8 volte. Questo esercizio può essere suddiviso in serie, dopo ogni blocco di 8 respiri, abbassa le braccia e rilassa i muscoli. Gli approcci possono essere da 5 a 10.

Esercizio 4

Sdraiati sulla schiena su un tappetino da ginnastica, piega le ginocchia, premi saldamente i piedi sul pavimento. Mentre espiri, solleva il bacino contraendo l'addome finché non ti trovi sulle scapole e sui piedi. Mentre inspiri, abbassati nella posizione di partenza..

Perché non riesco a fare un respiro completo, perché è difficile per me sospirare e sbadigliare?

Distonia respiratoria

Quasi ogni persona con distonia prima o poi avverte una mancanza di ossigeno nel corpo, provocando il desiderio di accelerare il processo di inspirazione ed espirazione o di sbadigliare il più possibile. Alcune persone non attribuiscono alcuna importanza a questo sintomo, mentre altri semplicemente si fissano su manifestazioni respiratorie simili..

I sintomi della distonia che si verificano con patologie respiratorie sono solitamente chiamati sindrome respiratoria..

Perché le persone con distonia si preoccupano così tanto dei problemi respiratori? Sospettosità e maggiore ansia, fanno presumere di avere malattie pericolose, tra cui asma, cancro ai polmoni o malattie del sistema cardiovascolare.

Più una persona si preoccupa di sbadigli e attacchi di asma, più spesso si verificano e più difficile passano. Per superare il problema, si dovrebbe imparare che le sue radici non risiedono nelle patologie somatiche, ma nelle esperienze emotive..

Perché non riesci a respirare profondamente?

Le cause della mancanza di respiro possono essere sia fisiologiche che puramente psicologiche. Vale anche la pena considerare l'influenza dell'ambiente..

Ora su questo in ordine. Perché è difficile respirare?

  1. Aumento dell'attività fisica. Nel caso delle solite cose per noi: salire al quinto piano, portare borse con la spesa a casa, andare a un allenamento in palestra, il corpo può reagire con l'apparenza di mancanza di respiro, che non rappresenta alcun pericolo per esso. Ma se il carico aumenta, si verifica una carenza di ossigeno e diventa più difficile respirare. Non fatevi prendere dal panico se la mancanza di respiro scompare rapidamente e non provoca sensazioni dolorose. Hai solo bisogno di riposarti un po 'e prendere una boccata d'aria fresca.
  2. Malattie polmonari. Ci sono diverse malattie in cui sarà difficile per una persona respirare, ecco le più comuni..
  • Asma: durante il periodo acuto, le vie aeree si infiammano e si restringono, con conseguente mancanza di respiro, respiro sibilante e sensazione di oppressione al petto.
  • Infiammazione dei polmoni - un'infezione che si sta sviluppando attivamente nell'organo, causando tosse, sensazioni dolorose durante l'inalazione, mancanza di respiro, nonché un aumento della temperatura corporea, aumento della sudorazione e affaticamento.
  • Ipertensione polmonare. La malattia è accompagnata dall'indurimento delle pareti delle arterie polmonari su uno sfondo di alta pressione, che causa respiro sibilante e tosse, i pazienti lamentano anche che è difficile per loro inspirare ed espirare profondamente.

Tali condizioni richiedono cure mediche immediate..

  • Malattie del sistema cardiovascolare. Se inizi a notare che la mancanza di respiro appare sempre più spesso e ti supera anche dopo il solito sforzo fisico per più di sei mesi, devi consultare un medico e sottoporsi a un esame. Questo sintomo indica che il cuore sta cercando di portare ossigeno agli organi attraverso il sangue. Tutto ciò può indicare lo sviluppo dell'angina pectoris, che colpisce più spesso gli uomini sopra i 40 anni e le donne che hanno già 55 anni..
  • Stress e ansia. Succede che in una situazione in cui una persona sta vivendo un forte stress emotivo, diventa difficile per lui respirare. Alcuni pazienti si lamentano addirittura di poter inalare solo attraverso la bocca. In effetti, queste storie sono molto comuni..

Una sensazione di oppressione al petto, respiro accelerato, mancanza di respiro accompagnano situazioni depressive e stressanti perché il sistema nervoso si presta a uno stress eccessivo, che, a sua volta, aumenta il consumo di ossigeno e può portare a spasmi dei muscoli respiratori. Cosa fare in questi casi? Per normalizzare la condizione, è sufficiente calmarsi e iniziare a respirare lentamente e profondamente..

Fatica cronica. Se tutto è in ordine con il cuore, allora vale la pena fare un esame del sangue per vedere il livello di emoglobina. Se è notevolmente abbassato, e oltre al "respiro pesante", si aggiungono sintomi come debolezza generale, stanchezza rapida, pallore e frequenti capogiri, ciò può indicare la presenza di sindrome da stanchezza cronica.

Fisiologicamente, questo processo è abbastanza semplice da capire: quando il livello di emoglobina diminuisce, gli organi non ricevono una parte significativa di ossigeno, che colpisce il pallore esterno della pelle. Per lo stesso motivo, una persona si sente costantemente depressa e stanca..

Per sbarazzarsi di questa condizione, il medico prescriverà farmaci per aumentare l'emoglobina..

  • Problemi vascolari. A volte la mancanza di respiro può anche indicare disturbi circolatori nei vasi del cervello. In questo caso, è necessaria una consultazione con un neurologo. Di norma, ai pazienti con tali disturbi viene diagnosticata una maggiore pressione intracranica o vasospasmo cerebrale..
  • Difficile respirare attraverso il naso. La causa dei problemi con la respirazione nasale può risiedere nelle caratteristiche fisiologiche della struttura dei passaggi nasali o nella curvatura del setto. Solo la chirurgia può aiutare in questo caso..

Il rischio di problemi all'apparato respiratorio aumenta in caso di esacerbazione di malattie croniche, stress emotivo costante, allergie e persino obesità. Per trovare la vera causa di questa condizione, è necessario consultare un medico in tempo. Monitora la tua salute e sottoponiti a esami regolari.

Lo sbadiglio rappresenta una reazione fisiologica dell'organismo, che cerca di sopperire alla mancanza di ossigeno, che, con un respiro attivo e sufficientemente profondo, viene forzato nel circolo sanguigno, garantendo così la saturazione dei tessuti cerebrali. La sensazione di mancanza d'aria può avere molte ragioni che contribuiscono alla sua formazione, ed è per uscire da questo stato che il corpo reagisce con il desiderio di sbadigliare.

Varietà di mancanza di respiro e altri dati sulla malattia

La dispnea, o linguaggio non medico - mancanza di respiro, è una malattia accompagnata da una sensazione di mancanza d'aria. In caso di problemi cardiaci, l'insorgenza della mancanza di respiro inizia durante lo sforzo fisico nelle prime fasi, e se la situazione peggiora gradualmente senza trattamento, anche in un relativo stato di riposo.

Ciò è particolarmente evidente in una posizione orizzontale, che costringe il paziente a stare costantemente seduto.

Blocco meccanicoAnemiaMalattia ischemicaTrauma cranico
La natura della mancanza di respiroMistoMistoÈ difficile inspirare, respirare con suoni gorgogliantiRespirazione mista e aritmica
Quando sorgeQuando si verifica il blocco da corpo estraneoDopo un po 'dall'inizio dell'osservazioneMolto spesso di notteDopo un po 'di tempo dall'infortunio
Durata, attualeInsorgenza improvvisa immediata di mancanza di respiroCorso graduale a lungo termineSotto forma di convulsioni che durano da un paio di minuti a diverse oreA seconda del grado di danno cerebrale
AspettoA seconda della gravità della difficoltà respiratoriaPelle pallida, crepe agli angoli della bocca, capelli e unghie fragili, pelle seccaMani e piedi bluastri, freddi al tatto, possibile gonfiore su addome, gambe, gonfiore delle vene del colloSono possibili convulsioni e paralisi
PosizioneQualunqueQualunqueMezzo seduto o con le gambe abbassateQualunque
EspettoratoAssenteAssenteCatarro forteAssente
Condizioni associateNel caso in cui un corpo estraneo fosse presente per più di un giorno, può iniziare l'infiammazioneDifficoltà a deglutire cibo secco, stitichezzaMalattie cardiacheTrauma e perdita di coscienza
EtàMolto spesso bambiniQualunqueAnziani e di mezza etàMolto spesso medio e giovane

Manifestando attacchi di grave mancanza di respiro più spesso di notte, la deviazione può essere una manifestazione di asma cardiaco. In questo caso, la respirazione diventa difficile e questo è un indicatore di dispnea inspiratoria. Un tipo espiratorio di mancanza di respiro è quando, al contrario, è difficile espirare l'aria.

Ciò accade a causa del restringimento del lume nei piccoli bronchi o in caso di perdita di elasticità nei tessuti dei polmoni. La dispnea cerebrale diretta si manifesta a causa dell'irritazione del centro respiratorio, che può verificarsi a seguito di tumori ed emorragie.

Difficoltà o respiro accelerato

A seconda della frequenza respiratoria, possono esserci 2 tipi di mancanza di respiro:

bradipnea - movimenti respiratori al minuto 12 o meno, si verifica a causa di danni al cervello o alle sue membrane, quando l'ipossia continua per lungo tempo, che può essere accompagnata da diabete mellito e coma diabetico;

  • tachipnea: la respirazione è superficiale e rapida (più di 20 movimenti respiratori al minuto), accompagnata da malattie del sangue, anemia o febbre.
  • Il criterio principale per cui la mancanza di respiro è patologica è che si verifica durante una situazione normale e carichi leggeri, quando non c'erano precedenti.

    Cosa può causare sbadigli o mancanza di respiro?

    Cause fisiologiche

    1. Sbadigli frequenti e mancanza d'aria si verificano quando c'è una mancanza di ossigeno nella stanza, è troppo soffocante. Per sbarazzarsi della sensazione spiacevole, è necessario ventilare la stanza..
    2. Anche gli indumenti stretti possono scatenare questa condizione. Alla ricerca della bellezza, molti preferiscono vestiti che stringono molto forte il diaframma e il petto..
    3. Cattiva forma fisica. Se una persona si esercita raramente, conduce uno stile di vita sedentario, al minimo sforzo può provare il disagio descritto.
    4. Sovrappeso. Un problema abbastanza comune che porta a mancanza di respiro, sbadigli frequenti, manifestazioni abbastanza significative e frequenti di mancanza di ossigeno. La normalizzazione del peso allevierà il disagio.

    Ragioni mediche

    La mancanza di respiro, la mancanza d'aria e lo sbadiglio possono provocare malattie certe e talvolta molto gravi:

    • Malfunzionamento del sistema vascolare, distonia vascolare. Questa malattia è molto comune, formata sullo sfondo di un sovraccarico nervoso. C'è una sensazione costante di qualche tipo di ansia, compaiono paure, si verificano attacchi di panico incontrollato.
    • Anemia. C'è una carenza di ferro abbastanza significativa nel corpo. Nel processo di sviluppo della malattia, al paziente sembra che non ci sia abbastanza aria tutto il tempo (anche con la respirazione normale), la persona inizia a sbadigliare costantemente, fa respiri lunghi e profondi.
    • Malattie dei polmoni o dei bronchi. Si tratta di asma, pleurite, polmonite, bronchite, ecc. Con un certo decorso di una particolare malattia, spesso si manifesta come sintomo una sensazione di mancanza d'aria.
    • Problemi respiratori. Spesso, la manifestazione del disagio si basa sul fatto che il naso e le vie aeree sono ostruite dal muco.
    • Varie malattie cardiache. Se i sintomi descritti sono combinati con una pressione costante al petto, dovresti consultare immediatamente un medico, poiché è possibile che stiamo parlando di patologie gravi che richiedono un trattamento chirurgico.
    • Con tromboembolia polmonare. I coaguli di sangue strappati spesso bloccano l'arteria e causano la morte di parte del polmone..

    Psicogeno

    Qui è imperativo dire dello stress, che diventa la base per lo sviluppo di numerose malattie..

    Sbadigliare sotto stress è considerato un riflesso incondizionato. Si forma uno spasmo capillare e il cuore inizia a battere più volte più velocemente, provocando una scarica di adrenalina. Questa diventa la base per l'aumento della pressione del gruppo sanguigno. I respiri profondi impediscono al cervello di conseguenze distruttive, cioè si forma una certa funzione compensatoria.

    Come minaccia la mancanza di respiro

    L'ipossia è uno stato di mancanza di ossigeno nel corpo. L'ipossia dovrebbe essere separata dal suo caso speciale: l'ipossiemia. Questo è il nome della mancanza di questa sostanza nel sangue. L'ipossiemia comporta sempre ipossia, ma l'ipossia non è sempre accompagnata da ipossiemia.

    Tra i principali tipi di ipossia, va notato:

    • respiratorio,
    • circolatorio,
    • anemico,
    • tossico,
    • tessuto,
    • trasbordo.

    Con l'ipossia causata da problemi respiratori, c'è una certa diminuzione della quantità di O2 che entra nel sangue dai polmoni. Uno stato di ipossia respiratoria può verificarsi a causa della mancanza di gas nell'aria oa causa di una ridotta funzionalità polmonare. Le cause dell'ipossia circolatoria sono i disturbi circolatori..

    L'ipossia anemica si verifica quando c'è una mancanza di sangue nel corpo o il sangue non può svolgere la sua funzione respiratoria. L'ipossia tossica è una condizione causata da una ridotta erogazione di O2 ai tessuti a causa della presenza di sostanze tossiche nel corpo. Con l'ipossia da sovraccarico, il corpo non è in grado di aumentare l'apporto di O2 in condizioni di carico maggiore. L'ipossia tissutale è causata dall'incapacità degli organi di assorbire l'ossigeno. Questa situazione è tipica, ad esempio, dell'avvelenamento.

    Con l'ipossia di tipo misto, le sue varie varietà possono essere osservate contemporaneamente.

    Prima di tutto, un organo così importante come il cervello soffre di carenza di O2. Segni che indicano questo:

    • sonnolenza,
    • dolore sordo alla testa,
    • pensiero lento,
    • vertigini,
    • sbadigli frequenti,
    • irritabilità.

    Una grave ipossia può portare a conseguenze irreversibili come danni a vari organi e morte dei neuroni nel cervello, che a loro volta minaccia il coma, l'edema cerebrale e la morte..

    Eziologia

    In quasi tutti i casi, gli attacchi di mancanza d'aria sono causati da due condizioni:

    • ipossia - mentre il contenuto di ossigeno nei tessuti diminuisce;
    • ipossiemia - caratterizzata da un calo dei livelli di ossigeno nel sangue.

    I provocatori di tali violazioni sono presentati:

    • debolezza del cuore - in questo contesto, si sviluppa la congestione nei polmoni;
    • insufficienza polmonare o respiratoria - questa, a sua volta, si sviluppa sullo sfondo del collasso o dell'infiammazione del polmone, della sclerosi del tessuto polmonare e delle lesioni tumorali di questo organo, dello spasmo dei bronchi e della difficoltà respiratoria;
    • anemia e altre malattie del sangue;
    • insufficienza cardiaca congestizia;
    • asma cardiaco;
    • embolia polmonare;
    • cardiopatia ischemica;
    • pneumotorace spontaneo;
    • asma bronchiale;
    • ingresso di un oggetto estraneo nel tratto respiratorio;
    • attacchi di panico, che possono essere osservati con nevrosi o VSD;
    • distonia vegetativa;
    • neurite del nervo intercostale, che può verificarsi con il decorso dell'herpes;
    • fratture delle costole;
    • forma grave di bronchite;
    • reazioni allergiche - vale la pena notare che con le allergie, la mancanza di aria funge da sintomo principale;
    • polmonite;
    • osteocondrosi - il più delle volte c'è una mancanza di aria nell'osteocondrosi cervicale;
    • malattie della tiroide.

    L'asma bronchiale è una possibile causa di mancanza d'aria

    Cause meno pericolose del sintomo principale sono:

    • la presenza di peso corporeo in eccesso in una persona;
    • forma fisica insufficiente, chiamata anche disallenamento. Allo stesso tempo, la mancanza di respiro è una manifestazione del tutto normale e non rappresenta una minaccia per la salute o la vita umana;
    • periodo di gravidanza;
    • cattiva ecologia;
    • brusco cambiamento climatico;
    • il corso della prima mestruazione nelle ragazze giovani - in alcuni casi, il corpo femminile reagisce a tali cambiamenti nel corpo con una sensazione periodica di mancanza d'aria;
    • conversazioni mentre si mangia.

    La mancanza di aria durante il sonno oa riposo può essere causata da:

    • l'influenza di un forte stress;
    • dipendenza da cattive abitudini, in particolare dal fumo di sigaretta prima di coricarsi;
    • attività fisica eccessivamente elevata precedentemente trasferita;
    • forti esperienze emotive vissute da una persona al momento.

    Tuttavia, se una condizione simile è accompagnata da altre manifestazioni cliniche, molto probabilmente la ragione è nascosta in un disturbo che può minacciare la salute e la vita..

    Possibili cause della malattia

    Spesso una persona può sentire: "Sto soffocando, come se fosse una pietra nei miei polmoni". In buona salute, una tale situazione non dovrebbe essere in un normale stato di riposo o in caso di sforzo leggero. Le ragioni della mancanza di ossigeno possono essere molto diverse:

      forti sentimenti e stress;

  • malattia polmonare;
  • malattie del sistema cardiovascolare;
  • ipodynamia;
  • compressione delle pareti nello sterno;
  • obesità;
  • dipendenze come il fumo e l'abuso di alcol;
  • ernia;
  • brusco cambiamento di ambiente.
  • Nonostante un elenco così lungo di possibili ragioni per cui può essere difficile respirare, il tensioattivo è quasi sempre al centro del problema. Se consideriamo dal punto di vista fisiologico, questa è la membrana grassa delle pareti interne degli alveoli.

    L'alveolo è una cavità vescicolare nei polmoni ed è coinvolto nell'atto respiratorio. Quindi, se tutto è in ordine con il tensioattivo, eventuali malattie ai polmoni e alla respirazione si rifletteranno in modo minimo..

    Pertanto, se vediamo persone nel trasporto, pallide e in uno stato di testa leggera, molto probabilmente il tutto è anche nel tensioattivo. Quando una persona nota dietro di sé: "Sbadiglio troppo spesso", la sostanza viene prodotta in modo errato..

    sfondo

    Così ho iniziato a sentire la prima sensazione di mancanza d'aria da bambino.

    È stata una sensazione fugace, o semplicemente non mi sono concentrato su di essa. A scuola sono andato alla sezione sportiva (boxe) per tre anni, anche se non mi è mai piaciuto

    Dopo la scuola, sono andato al college e ho iniziato una vita indipendente. A quel tempo, potevo assolutamente bere tranquillamente il tè nero più forte, nonostante il fatto che ora la reazione del mio corpo al tè o al caffè nero forte sarebbe stata la stessa: mancanza di aria, battito cardiaco.

    Un giorno la mia vita è cambiata radicalmente: ho deciso di lasciare il college e allo stesso tempo ho trovato un lavoro che mi ha permesso di partire per viaggiare. Era completamente isolata, ben pagata. Inizialmente non avevo intenzione di viaggiare, ma mi è stato offerto di vivere nelle Filippine in un condominio, poiché è stato preso un contatto per un contratto di locazione più lungo.

    Circa un anno prima, ho iniziato ad avere problemi di pressione: per me è sempre molto alta (160/100 era il minimo medio). A volte ho sopportato abbastanza il caldo e un giorno sono quasi svenuto per strada. Ero proprio alla "croce rossa" quando sono andato lì per diagnosticare il problema. Lì mi è stata diagnosticata l'ipertensione e il VSD, mi hanno prescritto pillole per abbassare la pressione sanguigna e mi hanno mandato a casa. E ho guidato con la sensazione di non riuscire a fare un respiro profondo..

    Sinceramente non prendo pillole e dal momento della vita indipendente non ho mai preso una sola pillola per il mal di testa o per abbassare la temperatura. Il massimo è gocce per la tosse. Per lo stesso motivo, non sono andato come molte persone usano i cosiddetti "VVD" - antidepressivi, tranquillanti. Sì, forse questo è un modo più semplice per nascondere i sintomi, ma il nocciolo della questione è che non cura assolutamente. Inoltre, credo che questo aggravi notevolmente il problema..

    Quindi, sono andato a vivere nelle Filippine. Un paio di mesi prima del viaggio, ho iniziato a mangiare molto, nonostante io stesso fossi piuttosto magro. Ciò è accaduto sullo sfondo dello stress, anche se volevo davvero fare un viaggio e non ho avuto paura, almeno consapevolmente. Non ho fumato in quel momento. Arrivando nelle Filippine, ho dovuto affrontare un caldo anormale e la mancanza di aria condizionata nell'appartamento. In generale, le mie idee sulla vita lì erano un po 'diverse, ma in realtà non era tutto così male. Tranne il condizionatore d'aria, ovviamente.


    Angolo "paradiso" nelle Filippine

    Sono arrivato in aereo con il mio gatto e ho iniziato ad avere problemi. Una conversazione separata su come ho volato attraverso Hong Kong, e lì in quarantena e un gatto, in linea di principio, non poteva essere trasportato lì. Ho dovuto cercare un rifugio temporaneo per lei a Mosca. In generale, ho dovuto trasferirmi in un'altra casa e ho acceso le sigarette. Poi la mia pressione e le sigarette si sono fatte sentire. Ma non è tutto... C'è un ingegnere energetico nelle Filippine chiamato Lipovitan. Viene utilizzato principalmente per rimanere svegli durante la guida ed è una cosa difficile. È stata la bevanda energetica che ha aggiunto il suo effetto alle sigarette - a causa della mancanza d'aria, la mia testa girava così tanto che ho pensato che sarei svenuto (penso sempre così).


    Lo stesso gatto che è stato lasciato a Mosca per un po 'e poi spedito come "pacco" nelle Filippine

    È difficile capire cosa fosse: iperventilazione o, al contrario, mancanza di ossigeno. Una cosa era chiara: era qualcosa di malsano e il mio corpo lo interpretava esattamente come se non potessi fare un respiro profondo. Lì, nelle Filippine, ho sviluppato dolori nella zona delle spalle e sotto, anche se questo non era mai successo prima. È così che ho conosciuto l'osteocondrosi. Ho iniziato ad andare attivamente ai massaggi, anche se, mi sembra, hanno solo peggiorato la situazione. Forse ho solo preso un raffreddore ai muscoli, dato che andavo molto spesso in bicicletta..

    Quindi, dopo l'incidente con l'energico "lipovitan", il caldo e le sigarette, la situazione con mancanza di respiro ha cominciato a ripetersi molto più spesso. Ho trovato difficile respirare dopo caffè, tè e qualsiasi bevanda contenente caffeina. Inoltre, c'è stata una mancanza d'aria proprio durante un sospiro. Quindi, dopo l'incidente con la stessa energia, il mio corpo ha iniziato a reagire molto bruscamente a tutti i tipi di "irritanti". Potrei iniziare a soffocare anche bevendo cola (c'è caffeina).

    Dopo quell'incidente, sono andato a vivere in Thailandia e ho vissuto lì per due anni. Lavoravo in un'azienda locale, guadagnavo abbastanza, ma il problema della mancanza d'aria mi accompagnava ancora. Una volta che mi sentivo molto male, c'era una sensazione di vertigini e debolezza. E ovviamente la mia mancanza d'aria preferita era proprio lì. Mi sono rivolto a medici (thailandesi, intendiamoci) in una clinica retribuita abbastanza rispettata. Lì mi è stato detto che il problema è lo stress e che ho bisogno di rilassarmi e massaggiare intorno alle spalle..


    Sbarazzati dello stress, diciamo?

    Segni della malattia

    Eppure, i sintomi neurologici aiutano a distinguere la sindrome da iperventilazione da un'altra malattia. La nevrosi delle vie respiratorie, oltre ai problemi respiratori insiti in questa particolare malattia, presenta sintomi comuni a tutte le nevrosi:

    • disturbi del sistema cardiovascolare (aritmia, polso rapido, dolore cardiaco);
    • sintomi spiacevoli dal sistema digestivo (appetito e digestione alterati, costipazione, dolore addominale, eruttazione, bocca secca);
    • i disturbi del sistema nervoso possono manifestarsi in mal di testa, vertigini, svenimenti;
    • tremori agli arti, dolore muscolare;
    • sintomi psicologici (ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno, riduzione delle prestazioni, debolezza, occasionale bassa temperatura).

    E, naturalmente, la nevrosi delle vie respiratorie ha sintomi inerenti a questa particolare diagnosi: una sensazione di mancanza d'aria, incapacità di fare un respiro completo, mancanza di respiro, sbadigli e sospiri ossessivi, tosse secca frequente, singhiozzo nevrotico.

    La caratteristica principale di questa malattia sono gli attacchi periodici. Molto spesso, si verificano a seguito di una forte diminuzione della concentrazione di anidride carbonica nel sangue. Paradossalmente, il paziente stesso sente il contrario, per così dire, una mancanza d'aria. Durante il corso dell'attacco, la respirazione del paziente è superficiale, frequente, si trasforma in una breve interruzione della respirazione e quindi in una serie di respiri convulsi profondi. Tali sintomi causano il panico in una persona e, in futuro, la malattia viene risolta a causa del fatto che il paziente sta aspettando con orrore i prossimi possibili attacchi.

    La sindrome da iperventilazione può manifestarsi in due forme: acuta e cronica. La forma acuta ricorda un attacco di panico: c'è paura della morte per soffocamento e mancanza d'aria, incapacità di respirare profondamente. La forma cronica della malattia non appare immediatamente, i sintomi crescono gradualmente, la malattia può durare per un lungo periodo di tempo.

    Problemi respiratori

    La comparsa di sbadigli con carenza di aria inalata può essere provocata da gravi disturbi nella funzionalità delle strutture respiratorie. Questi includono le seguenti malattie:

    1. Asma per tipo bronchiale.
    2. Processo tumorale nei polmoni.
    3. Bronchiectasie.
    4. Infezione bronchiale.
    5. Edema polmonare.

    Inoltre, i reumatismi, la mancanza di mobilità e il sovrappeso, nonché le cause psicosomatiche, influenzano la formazione di mancanza di respiro e sbadigli. Questo spettro di malattie con la presenza del tratto in questione comprende i disturbi patologici più comuni e frequentemente rilevati..

    Come sbarazzarsi di?

    È impossibile liberarsi dello sbadiglio, poiché si tratta di una normale reazione del corpo all'iperventilazione causata da stress, panico, ansia costante.

    Pertanto, devi combattere non con il desiderio di sbadigliare, ma con la tua ansia. Cioè, per trattare un disturbo nevrotico. Tuttavia, questo trattamento può richiedere anni. Pertanto, se per qualche motivo vuoi rendere gli sbadigli meno frequenti, devi ridurre il livello di iperventilazione..

    Per fare questo, puoi eseguire esercizi di respirazione speciali. Oppure respira in un cuscino o in un sacchetto di carta (nel palmo della mano se l'attacco è avvenuto in un luogo pubblico). Puoi lavare con acqua fredda. Respira per 4 (inspira - conta fino a 4, espira - conta fino a 4, inspira - conta fino a 4...).

    E, cosa più importante, devi smettere di pensare a cosa dice spesso lo sbadiglio sulla tua salute, di quale malattia è un sintomo e come sbarazzartene. Non parla di niente. Solo che sei nervoso. E più pensi che, da quando sbadigli, il motivo sia una malattia grave, più spesso sbadigli, e, quindi, diventi ancora più nervoso, sbadigliando ancora più spesso....

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    Cause di mancanza d'aria negli adulti

    La mancanza di respiro è un sintomo di diverse malattie. Inoltre, le malattie che si manifestano in questo modo possono influenzare diversi sistemi corporei. Se visualizzi un elenco generale di motivi per i quali è difficile respirare, includerà violazioni nel lavoro:

    • polmoni;
    • cuori;
    • cervello;
    • sistema ematopoietico.

    Le aree interessate non sono limitate all'elenco sopra. Ci sono spesso casi in cui il sintomo "aria insufficiente" è provocato da un generale deterioramento delle condizioni del corpo dovuto a uno stile di vita dannoso.

    Polmonare

    La sensazione di insufficiente apporto di ossigeno in una grande percentuale di casi ha origine nelle malattie polmonari. Ciò è particolarmente evidente quando il carico fisico aumenta. A causa dell'aumento del volume di anidride carbonica emessa, il cervello dà un comando per un lavoro più intenso degli organi respiratori.

    Se quest'ultimo non può funzionare nella modalità desiderata a causa della patologia esistente, appare la dispnea (mancanza di respiro). In situazioni in cui la malattia è in una fase avanzata, potrebbe non esserci abbastanza aria anche in assenza di stress.

    Le malattie polmonari che causano carenza d'aria possono essere attribuite a uno dei due gruppi, vale a dire:

    • alla ristrutturazione;
    • ostruttivo.

    Nel primo caso, c'è una limitazione delle dimensioni dei polmoni. Gli alveoli non possono riempirsi completamente di ossigeno e raddrizzarsi. Per questo motivo, c'è una sensazione di inalazione incompleta e non c'è abbastanza aria..

    Il secondo caso include malattie che portano a un restringimento delle vie respiratorie (come l'asma bronchiale). Con una tale diagnosi, il paziente richiede seri sforzi per espirare.

    Cardiaco

    I disturbi nel normale funzionamento del cuore, sia congeniti che acquisiti, influenzano il funzionamento del sistema respiratorio. Le principali cause cardiache di mancanza di respiro negli adulti sono:

    • insufficienza cardiaca;
    • tachicardia;
    • infarto miocardico;
    • malattia ischemica;
    • ipertensione.

    In tutte queste malattie e condizioni acute, si verifica una simile cascata di disturbi. Il fatto è che le cellule del sangue, che si muovono attraverso i vasi a causa del lavoro del cuore, sono coinvolte nel trasporto di ossigeno che entra nei polmoni. Se il paziente ha un'insufficienza cardiaca o una malattia ischemica (o altre patologie), l'organo non può funzionare completamente. Di conseguenza, l'accumulo di liquido nei polmoni e l'interruzione del loro lavoro.

    Improvvisi picchi di pressione causano il fallimento anche di un cuore sano. Incapace di far fronte all'aumento del flusso sanguigno, inoltre, non consente di trasportare tutto l'ossigeno fornito.

    Cerebrale

    Dato che tutti i comandi per il normale funzionamento del corpo sono dati dal cervello, non sorprende che i fallimenti nel suo lavoro possano portare al fatto che "non c'è abbastanza aria". L'elenco principale delle violazioni include:

    • la ferita ricevuta;
    • ha avuto un ictus;
    • tumore in crescita;
    • encefalite;
    • distonia vegetativa-vascolare (VVD).

    La maggior parte delle malattie elencate sono condizioni acute. Pertanto, a seconda della gravità della malattia, le difficoltà respiratorie possono essere così gravi che il paziente dovrà essere collegato a un ventilatore.

    Con la distonia vegetativa, i pazienti, di regola, notano una sensazione di nodo alla gola e respiro accelerato. La difficoltà a respirare l'aria durante l'inalazione è particolarmente acuta durante la tensione nervosa (subire shock, stress mentale e altri). L'effetto opposto di una mancanza di ossigeno nel VSD è l'iperventilazione dei polmoni, quando i movimenti respiratori vengono eseguiti così spesso che il contenuto di anidride carbonica nel corpo diminuisce in modo critico.

    Ematologico

    La principale causa ematogena della mancanza di respiro durante la respirazione è l'anemia (anemia). A causa di una violazione del livello di eritrociti ed emoglobina, le cellule del sangue non possono trasportare completamente l'ossigeno in arrivo. C'è una sensazione di inspirazione incompleta (vuoi costantemente fare un respiro profondo), il corpo non è saturato correttamente. In questo contesto, si osserva anche quanto segue:

    • mal di testa;
    • vertigini;
    • perdita di concentrazione;
    • indebolimento della memoria;
    • deterioramento della forma fisica.

    Altri

    Oltre a quanto sopra, ci sono molti altri motivi per cui un adulto non ha abbastanza aria durante la respirazione. Uno di questi è un grave livido o frattura del torace: il dolore acuto che si verifica durante l'inalazione non consente di riempire completamente i polmoni. Inoltre, un sintomo simile può essere causato da:

    • diabete mellito;
    • stile di vita sbagliato (sovrappeso, scarsa attività fisica);
    • la reazione del corpo a un forte allergene;
    • un'ustione della mucosa delle vie respiratorie.

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