Il tasso di ferro nel sangue e le ragioni della diminuzione del livello di oligoelementi


Debolezza, stanchezza e cattiva salute erano probabilmente vissute da ogni persona, sia essa un adulto o un bambino. La ragione di questo complesso di disturbi è spesso una diminuzione dell'oligoelemento vitale nel sangue - il ferro, poiché è esso che regola molti dei processi fisiologici più importanti nel corpo ed è letteralmente responsabile della salute del ferro. Perché questo oligoelemento è così importante, quali sono i normali indicatori e cosa fare con un basso livello di ferro nel corpo?

Ferro nel sangue: il "violino principale" del processo di scambio dell'ossigeno

Indubbiamente, una delle funzioni più importanti del ferro è la sua partecipazione allo scambio di ossigeno. E non solo partecipazione, ma uno dei ruoli principali. Il ferro è un elemento chiave nell'emoglobina. La stessa proteina inclusa nei globuli rossi. Questi ultimi, a loro volta, sono una sorta di veicolo per trasportare l'ossigeno ad ogni cellula del nostro corpo. Con una mancanza di ferro, l'emoglobina non è in grado di legare la quantità richiesta di gas vitale, il che significa che il corpo inizia a sperimentare la carenza di ossigeno, le cui conseguenze discuteremo più avanti. Un'altra funzione altrettanto importante dell'emoglobina è quella di legare l'anidride carbonica e rilasciarla nei polmoni. Vale la pena dire che l'emoglobina contiene più della metà di tutto il ferro nel nostro soggetto - 2,5 g contro il totale 4. Il resto della quota è nella milza, fegato, midollo osseo, mioemoglobina. A proposito, sul ruolo di quest'ultimo. Questo composto, contenuto nei muscoli, può essere chiamato una bombola di ossigeno in caso di emergenza: grazie alla mioemoglobina, siamo in grado di resistere per un po 'di tempo senza ossigeno, ad esempio sott'acqua.

Come per altre funzioni, il ferro è necessario nel processo di emopoiesi, metabolismo del colesterolo, reazioni redox, produzione di DNA, distruzione di sostanze tossiche, per il funzionamento del sistema immunitario e la produzione di ormoni tiroidei. Inoltre, il ferro fa parte dei citocromi coinvolti nel processo di accumulo di energia. E questa non è tutte le funzioni del ferro, perché è contenuto in più di cento enzimi del corpo umano [1].

Per mantenere l'equilibrio del ferro nel corpo, una persona deve consumare 10-30 mg di questo oligoelemento al giorno. Il bisogno aumenta nelle persone dopo interventi chirurgici e lesioni, nelle donne in gravidanza e in allattamento, nelle persone con una serie di malattie gravi.

Come scoprire il livello di un oligoelemento nel sangue

Il modo più semplice per scoprire se il nostro corpo ha abbastanza ferro è donare il sangue per un'analisi generale o clinica. Inoltre, non troverai informazioni sulla concentrazione di ferro nel sangue nel modulo con i risultati. Di interesse in questo caso è il simbolo Hb o HGb. Questo è il nome abbreviato per l'emoglobina. Il suo livello è indicato in grammi per litro (g / l) o grammi per decilitro (g / dl). Se la concentrazione di questa proteina contenente ferro è alta, c'è un eccesso di ferro nel corpo. Se è basso, è uno svantaggio. Quest'ultimo, a proposito, è molto più comune..

Lo studio è generalmente ordinato da un medico generico. Il sangue viene prelevato al mattino a stomaco vuoto da una vena. Alla vigilia, si raccomanda di astenersi da cibo abbondante, alcol e sforzi fisici eccessivi. Il risultato dell'analisi viene riportato dopo 1–2 giorni.

Esistono altri modi per misurare i livelli di ferro nel sangue. Questo è, ad esempio, un esame del sangue biochimico. Tuttavia, tale studio viene solitamente assegnato come uno aggiuntivo, per concretizzare i risultati di un'analisi generale. Vale la pena ricordare che solo un medico può interpretare i risultati della ricerca e fare una diagnosi..

Il tasso di ferro nel sangue

Per valutare la concentrazione di emoglobina (e, quindi, ferro) nel sangue del paziente, i risultati del suo esame del sangue vengono confrontati con i valori normali. Di solito sono indicati nel modulo di ricerca. Si noti che questi indicatori molto normali dipendono dal sesso e dall'età (vedere la tabella 1) [2].

Tabella 1. Valori normali di emoglobina in diversi gruppi di sesso ed età (in base ai risultati di un esame del sangue clinico)

Età

Uomini (g / l)

Donne (g / l)

Tassi di emoglobina negli adulti

Percentuali di emoglobina negli adolescenti (g / l)

La norma dell'emoglobina nei bambini (g / l)

Tasso di emoglobina nei neonati (g / l)

2 settimane - 2 mesi

Per quanto riguarda le donne incinte, durante questo periodo il livello di emoglobina nel sangue diminuisce, ciò è dovuto alla formazione del feto. Nelle diverse fasi della gravidanza, la norma è 110-155 g / l. Per evitare patologie, è molto importante che le future mamme monitorino il livello di emoglobina e facciano in tempo tutti i test programmati.

Cause di bassi livelli di ferro nel sangue

La carenza di ferro, che è indicata nella scheda di analisi da un basso livello di emoglobina, è una patologia frequente. I motivi di carenza possono essere:

  • Dieta o malnutrizione.
  • Perdita di sangue: donazioni, traumi, mestruazioni abbondanti.
  • Consumo di ferro attivo durante la crescita (nei bambini e negli adolescenti).
  • Gravidanza e allattamento.
  • Sport attivi o attività fisica sistematica.
  • Squilibrio ormonale.
  • Disturbi metabolici della vitamina C..
  • Eccesso di vitamina E, calcio, zinco, fosfati, ossalati.
  • Disturbi del tratto gastrointestinale (gastrite, disbiosi, compromissione dell'assorbimento del ferro).

Come aumentare il livello di un oligoelemento alla normalità

Il livello di ferro nel sangue può deviare dalla norma sia nella direzione dell'eccesso che della carenza. La realtà è che i medici affermano sempre più spesso un basso livello di questo oligoelemento nei pazienti. Una serie di sintomi può indicare che il corpo manca di ferro. Questi sono debolezza, sonnolenza, stanchezza costante, pallore della pelle, unghie e capelli fragili e secchi, bocca secca. Una condizione patologica caratterizzata da una mancanza di ferro è chiamata anemia da carenza di ferro (IDA). Ha diverse fasi.

  • Leggero: il contenuto di emoglobina è 90–120 g / l. Allo stesso tempo, il paziente sperimenta periodicamente un leggero affaticamento, altri sintomi potrebbero non apparire. Spesso, l'anemia in questi casi viene rilevata solo dopo aver superato un esame del sangue generale.
  • Media - 70–90 g / l. Il paziente lamenta vertigini, debolezza. C'è pallore della pelle e delle mucose, unghie e capelli fragili, prestazioni ridotte, problemi di memoria.
  • Pesante: meno di 70 g / l. I suddetti sintomi sono aggravati e il paziente avverte anche palpitazioni e mancanza di respiro anche con uno sforzo fisico minimo, lamenta l'acufene, la comparsa di mosche davanti agli occhi. Le preferenze di gusto possono cambiare, come un bisogno incontrollabile di mangiare gesso, argilla o cibi crudi.

Se viene diagnosticata una malattia che ha causato un basso contenuto di ferro nel sangue, è necessario trattare attentamente il suo trattamento, seguire rigorosamente tutte le prescrizioni del medico per il trattamento di questa patologia. Ci sono molti modi per ripristinare l'equilibrio del ferro nel corpo..

  • Assunzione di medicinali contenenti ferro
    Se necessario, il medico può prescrivere farmaci a base di ferro. In tali preparazioni è possibile includere ferro ferroso o ferrico. Il ferro ferroso è meglio assorbito e assorbito, quindi è incluso nella composizione dei preparati destinati alla somministrazione orale. Questi farmaci vengono assunti con il cibo e sono prescritti per la maggior parte dei casi di anemia. La dose è prescritta sulla base del calcolo di 2 mg / kg di peso corporeo del paziente. Entro pochi giorni, le condizioni del paziente migliorano. In media, dopo un mese, l'indicatore di emoglobina torna alla normalità. Tuttavia, l'uso del farmaco non deve essere annullato senza il permesso del medico, poiché l'effetto terapeutico deve essere consolidato.
    Questi farmaci includono farmaci basati su sostanze attive come emofer, solfato ferroso, fumarato ferroso, globiron-N e alcuni altri. Il medicinale è prescritto solo da un medico, poiché ci sono controindicazioni.
    Le iniezioni sono prescritte principalmente per i pazienti con una storia di malattie gastrointestinali e ipersensibilità individuale ai sali di ferro, nonché nei casi in cui è necessario arricchire rapidamente il corpo con ferro. Le iniezioni non devono superare i 10 mg di ferro al giorno. Questi farmaci includono fondi a base di idrossido di ferro (III), gluconato di ferro e alcuni altri. Il farmaco viene selezionato individualmente.
  • Assunzione di complessi vitaminici e integratori alimentari
    Esistono anche numerosi prodotti non medicinali che contengono vitamine e minerali, compreso il ferro ferroso. Di norma, si tratta di vitamine che si combinano bene con il ferro - A, B, C, D, E. A seconda della quantità di ferro nella loro composizione, tali complessi vitaminici sono suddivisi in bambini, adulti e destinati alle donne incinte. I complessi vitaminici sono solitamente prodotti sotto forma di pillole, dovrebbero essere assunti dopo i pasti con acqua, 1 o 2 volte al giorno.
    Un altro rimedio sono gli integratori alimentari (integratori alimentari) contenenti ferro. Questo è un tipo di composizione di sostanze biologicamente attive. Sono presi con il cibo o sono inclusi in determinati alimenti. Ora gli integratori alimentari sono prodotti in varie forme: sotto forma di capsule, pillole, soluzioni, confetti, pastiglie, barrette, ecc. Come parte degli integratori alimentari, il ferro entra facilmente nel corpo ed è attivamente coinvolto nei processi fisiologici.

L'assunzione media di ferro è di 10 mg al giorno per gli uomini, 15-20 mg per le donne (il limite superiore è l'indicatore per le donne in gravidanza e in allattamento), la quantità massima consentita di assunzione di ferro al giorno è di 45 mg. Una donna perde il doppio di ferro al mese rispetto a un uomo [3].

  • Dieta ad alto contenuto di ferro
    Un'altra fonte di assunzione di ferro nel corpo sono i cibi contenenti ferro. Si tratta principalmente di manzo, fegato di maiale e altre frattaglie, oltre a carne di manzo, coniglio, tacchino, pesce. Da prodotti vegetali, si dovrebbero distinguere semole di grano saraceno e avena, legumi, pesche, mirtilli, noci, crusca, frutta secca, spinaci.
    Per una migliore assimilazione, vale la pena mangiare carne e prodotti a base di pesce con contorni di verdure. È preferibile berlo con bevande arricchite con vitamina C, ad esempio composta, pomodoro o succo di agrumi. Ma il tannino con il ferro non si combina bene, quindi non è consigliabile combinare tè o caffè con prodotti contenenti ferro.

La carenza di ferro nel corpo può essere reintegrata in diversi modi: l'assunzione di farmaci, integratori alimentari, complessi vitaminici con prescrizione medica, nonché una dieta con un contenuto di ferro aumentato sono misure necessarie per coloro che cercano di mantenere il livello di emoglobina nel sangue entro limiti normali. L'assunzione di ferro nel corpo, di regola, ha piuttosto rapidamente un effetto benefico non solo sul benessere del paziente, ma anche sul suo aspetto, umore emotivo.

Prevenire la carenza di ferro: prevenire meglio che curare

Come evitare la carenza di ferro, abbiamo chiesto a un esperto di Pharmstandard:

“Prima di tutto, la carenza di ferro dovrebbe essere reintegrata in tempo se le sue perdite sono causate da fattori esterni temporanei - perdita di sangue, forte sforzo fisico, malnutrizione. Per quanto riguarda i bambini e gli adolescenti, il livello di ferro nel sangue diminuisce a causa della crescita attiva ei genitori dovrebbero monitorare attentamente la loro dieta e controllare il contenuto di ferro nel sangue. Una diminuzione del livello di questo microelemento porta a un deterioramento dell'attenzione, della memoria, delle prestazioni e, di conseguenza, a una diminuzione del rendimento scolastico. E poi bisognerà rimproverare non il bambino per i due, ma se stesso. In generale, tutti dovrebbero prestare attenzione all'assunzione di ferro. Ogni giorno, non tutti possono cucinare una varietà di piatti che includono il ferro. Per questo, ci sono vari integratori alimentari: aiutano a evitare il rischio di sviluppare stati di carenza di ferro. Forse i requisiti principali per gli integratori alimentari oggi sono i benefici, il gusto e la facilità d'uso. Pertanto, la nostra azienda produce Ferrohematogen come integratore alimentare che ripristina il livello di ferro nel corpo. Contiene latte condensato intero, zucchero, sciroppo di amido, albumina alimentare, vitamina C, B6, solfati di ferro e rame, acido folico, vanillina naturale e glicerina. L'integratore è prodotto in una forma conveniente, sotto forma di losanghe masticabili, che piacciono sia agli adulti che ai bambini. Se lo desideri, puoi portarli con te in viaggio, al lavoro o al college. ".

Ferro sierico al di sotto del normale: cosa significa e quali sono i sintomi di una carenza?

Nell'articolo scopriremo cosa fare se il ferro sierico è al di sotto del normale, cosa significa, come si manifesta nelle donne una carenza di ferro nel corpo, quali sono i sintomi?

La salute umana è determinata da molti fattori. Uno dei fattori più importanti è l'equilibrio di macro e microelementi nel corpo. Rappresentano fino al 4% del peso di una persona. È difficile sopravvalutare il significato biologico del ferro..

Fa parte delle proteine ​​e degli enzimi necessari per il processo di sintesi del DNA, l'implementazione della difesa immunitaria e altre reazioni enzimatiche. Un oligoelemento è un componente strutturale dell'emoglobina. Fornisce ossigeno ai tessuti e anidride carbonica agli alveoli dei polmoni. Anche la respirazione del tessuto muscolare è impossibile senza ioni di ferro. Un valore biologico così elevato del microelemento ha predeterminato la grande importanza di mantenerlo normale nel corpo umano..

Sintomi di una mancanza di ferro nel corpo nelle donne

Spesso una donna potrebbe non essere consapevole della mancanza di ferro nel suo sangue. Tuttavia, la sua carenza a lungo termine porterà alla manifestazione dei sintomi tipici:

  • vertigini e frequenti mal di testa;
  • debolezza generale e bassa concentrazione di attenzione;
  • affaticabilità veloce;
  • blu sotto gli occhi;
  • sonnolenza costante;
  • desiderio di mangiare gesso, terra, carne cruda, ecc.;
  • rumore nelle orecchie;
  • pallore;
  • pelle secca, capelli fragili e unghie;
  • frequenti crepe agli angoli delle labbra.

Gli uomini sperimentano sintomi simili, insieme a una diminuzione dell'immunità e cambiamenti nella percezione degli odori (gli odori sgradevoli iniziano a sembrare piacevoli). Poiché l'attività fisica negli uomini è più pronunciata che nelle donne, la mancanza di ferro nel corpo è più pronunciata ed è un po 'più difficile affrontarla..

Nei bambini, le carenze croniche di micronutrienti possono manifestarsi come scarso rendimento scolastico e perdita di memoria. Possono verificarsi preferenze di gusto dispari. Ad esempio, un bambino inizia ad assaggiare il gesso. Il ferro criticamente basso nel sangue è caratterizzato da manifestazioni più pronunciate (grave sonnolenza, svenimento, ecc.).

Per sospettare in tempo la mancanza dell'oligoelemento in questione, è necessario eseguire un esame del sangue generale una volta ogni 6 mesi..

Diagnosi di carenza di ferro

Se trovi uno o più segni di carenza di ferro, dovresti consultare un medico. Scriverà un rinvio per un esame del sangue clinico - la prima fase nella diagnosi di una mancanza di ferro nel sangue.

Come parte dell'analisi, viene determinato il livello di emoglobina, una proteina complessa che include ioni di ferro. Una diminuzione del suo livello è il primo segno di uno stato di carenza di ferro..

Il medico ordinerà quindi un test di laboratorio per determinare il livello di ferro nel sangue e ferritina. La ferritina è una proteina che immagazzina gli ioni di ferro. Una diminuzione dei livelli di ferritina indica un grado estremo di carenza di micronutrienti, quando il corpo è costretto a spendere gli ioni immagazzinati.

Carenza di ferro

A seconda della gravità dei sintomi che compaiono, è consuetudine dividere lo stato di carenza di ferro in 3 fasi:

  • prelato: il livello di un oligoelemento nel sangue è ridotto, tuttavia l'emoglobina rimane entro valori normali. Il corpo umano immagazzina una certa quantità di sangue nel fegato e nella milza. Lo stadio clinicamente prelato non si manifesta in alcun modo, pertanto, può essere rilevato solo con l'aiuto di test di laboratorio. I risultati mostrano anche una diminuzione dei livelli di ferritina;
  • lo stadio latente si sviluppa in assenza di compensazione del microelemento allo stadio prelato. C'è un forte esaurimento delle riserve di oligoelementi, il suo livello diminuisce nelle proteine ​​di trasporto. La persona è preoccupata per i sintomi tipici della carenza di ferro;
  • l'anemia da carenza di ferro si manifesta sotto forma di una mancanza acuta di un oligoelemento. Il paziente mostra sintomi di carenza di ferro combinati con segni di anemia.

Va notato che la gravità dello stato di carenza di ferro dipende in gran parte dall'età del paziente, dalla presenza di patologie concomitanti e dalla durata della carenza di ferro. Secondo le statistiche, 1,6 miliardi di persone soffrono di anemia da carenza di ferro, che rappresenta quasi il 25% della popolazione mondiale. Fino al 47% sono pazienti in età prescolare, meno spesso la carenza di micronutrienti si verifica negli uomini, la loro quota arriva fino al 12,5%.

Cosa significa se il ferro sierico è al di sotto del normale?

La causa più comune di carenza di ferro nel corpo è l'anemia da carenza di ferro. Una condizione simile si verifica a causa di:

  • grande perdita di sangue;
  • perdita di sangue cronica (sanguinamento da ulcere allo stomaco, emorroidi, sanguinamento mestruale pesante, ecc.);
  • aumentato bisogno del corpo di un oligoelemento. Si manifesta nelle donne in posizione e durante l'allattamento, così come nei bambini durante il periodo di crescita attiva (secondo anno di vita e pubertà);
  • interruzioni nell'assorbimento del ferro (malattie dello stomaco);
  • alimentazione artificiale nei neonati;
  • malfunzionamento delle proteine ​​di trasporto che non forniscono abbastanza ferro ai tessuti;
  • cibo che manca di nutrienti essenziali.

L'assorbimento incompleto del ferro è causato da patologie intestinali: processi tissutali atrofici o cicatrici. Nei bambini e nei pazienti anziani, una condizione simile può anche svilupparsi sullo sfondo di malattie infettive, patologie oncologiche e in violazione dei processi metabolici dell'oligoelemento..

Con un trattamento adeguato, il paziente ha un recupero completo, senza complicazioni.

Le malattie croniche possono anche causare bassi livelli di ferro nel sangue. Ad esempio, artrite reumatoide, morbo di Crohn o tubercolosi. In questo caso, è importante eseguire la terapia selezionata e monitorare regolarmente la quantità di ferro nel sangue. L'eliminazione della patologia sottostante porta al ripristino del livello di un oligoelemento nel corpo.

Una causa estremamente rara è l'anemia emolitica, una malattia in cui gli eritrociti vengono distrutti nel corpo del paziente. Di conseguenza, c'è una maggiore perdita di emoglobina e con essa di ferro. L'eziologia della malattia è diversa. Questa può essere una patologia congenita o acquisita durante l'assunzione di farmaci o associata a danni meccanici ai globuli rossi. Il trattamento viene selezionato esclusivamente in base alla causa principale della malattia.

Il ferro è al di sotto del normale nelle donne

Separatamente, è necessario evidenziare le ragioni della diminuzione della sostanza in questione nelle donne. È considerata una normale condizione fisiologica quando i livelli di ferro si riducono durante il sanguinamento mestruale. Perché la donna sta perdendo emoglobina. In questo periodo è particolarmente importante compensarlo aumentando il consumo di carne rossa..

Durante la gravidanza, soprattutto nel terzo trimestre, si verifica una fisiologica diminuzione della sostanza. Dal momento che inizia attivamente a fluire attraverso la placenta al bambino in via di sviluppo. Un neonato ha delle scorte di ferro nel primo anno di vita. Ma gradualmente l'offerta viene esaurita dall'organismo in via di sviluppo, che causa il primo picco di carenza di ferro nel secondo anno di vita del bambino.

Come aumentare il ferro nel sangue?

Puoi aumentare il livello di ferro nel sangue compilando una dieta equilibrata e farmaci. Il paziente deve includere nella dieta cibi che contengono una quantità sufficiente di ferro. Tra i prodotti dei "campioni" vanno distinte le varietà rosse di carne magra, fegato e pollame. L'oligoelemento si trova anche nei prodotti vegetali: grano saraceno, mele e melograni.

Spesso una dieta ricca di ferro da sola non è sufficiente per reintegrarlo nel corpo. Se necessario, il medico selezionerà i farmaci, determinerà il loro dosaggio e la durata della somministrazione. Non dovresti risolvere questo problema da solo, poiché un dosaggio sbagliato può portare a un eccesso di ferro. È anche dannoso per il corpo umano, così come la sua mancanza. Consideriamo più in dettaglio le opzioni per la terapia farmacologica.

Farmaci per ripristinare i livelli di ferro

In una situazione in cui un paziente ha un livello di ferro nel sangue estremamente basso, ha bisogno di un ripristino immediato dell'emoglobina. Per questi scopi, i farmaci vengono utilizzati sotto forma di iniezioni. Sono anche prescritti per il trattamento della forma cronica dell'anemia da carenza di ferro. Esempi di farmaci:

  • complesso di idrossido di ferro e saccarosio;
  • complesso ferro sorbitolo con citrato in soluzione di destrina, contenente 100 mg di ferro;
  • idrossido di ferro destrano.

Se la carenza di ferro non è critica, il medico seleziona i farmaci con azione prolungata. Questi includono: cloruro ferrico, fumarato o solfato ferroso, nonché il suo idrossido di polimaltosio. È consentito prescrivere complessi vitaminici contenenti i macro e microelementi necessari nella loro composizione. Quindi, in combinazione con l'oligoelemento in questione, il paziente può assumere gluconato di manganese e rame, acido ascorbico o vitamine B 9 e 12.

Gli additivi biologici al cibo dovrebbero essere individuati separatamente. I pazienti sono spesso interessati alla domanda: l'ematogeno aiuta a mantenere normali livelli di ferro? Sì, questo alimento sano può avere un effetto benefico sui livelli di ferro nel corpo. Tuttavia, il suo uso isolato non può portare ad un aumento del livello della sostanza. Il prodotto non può essere utilizzato in alternativa a prodotti a base di carne o medicinali. Dovrebbe essere attribuito a misure preventive, ma non al trattamento..

Non dovresti iniziare a usarlo da solo senza il permesso di un medico. Poiché l'ematogeno contiene zucchero, che può essere una controindicazione o restrizione per le persone con diabete.

conclusioni

Riassumendo, dovresti prestare attenzione ai punti importanti:

  • Il ferro è essenziale per molte reazioni enzimatiche, sintesi del DNA e trasporto di ossigeno e anidride carbonica. Pertanto, il suo valore deve essere mantenuto entro valori normali;
  • la diagnosi di carenza di micronutrienti inizia con un esame del sangue clinico, obbligatorio ad ogni visita in clinica;
  • l'ulteriore diagnostica di laboratorio, se vengono rilevate anomalie, si riduce allo studio del livello di ferro e ferritina nel sangue;
  • la carenza di micronutrienti più comune si verifica con l'anemia da carenza di ferro. Questa patologia non si manifesta sotto forma di segni clinici nelle prime fasi. Tuttavia, a partire dalla fase del prelato, è richiesto un risarcimento per la mancanza di sostanza;
  • per ripristinare il livello normale dell'oligoelemento è necessaria una revisione della dieta e della terapia farmacologica. Il medico curante dovrebbe affrontare questo problema, tenendo conto dell'età del paziente, delle patologie croniche e del fatto accertato della carenza di ferro. Il rispetto delle raccomandazioni di uno specialista porta al ripristino del livello della sostanza a valori normali, senza conseguenze negative per il corpo umano.
  • Circa l'autore
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Laureata specialista, nel 2014 si è laureata con lode in microbiologia presso la Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education Orenburg State University. Laureato in studi post-laurea presso l'Università agraria statale di Orenburg.

Nel 2015. presso l'Istituto di simbiosi cellulare e intracellulare del ramo degli Urali dell'Accademia delle scienze russa ha superato la formazione avanzata sul programma professionale aggiuntivo "Batteriologia".

Vincitore del concorso All-Russian per il miglior lavoro scientifico nella nomination "Biological Sciences" 2017.

Basso contenuto di ferro nel corpo: cause, sintomi, trattamento

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), oltre il 30% della popolazione mondiale soffre di bassi livelli di emoglobina nel sangue. E circa la metà di questi casi è associata a una mancanza di ferro nel corpo. Purtroppo molte persone possono vivere e non sospettare nemmeno di avere una carenza di questa sostanza, perché all'inizio non si manifesta in alcun modo. Tuttavia, se le misure non vengono prese in tempo, ciò può trasformarsi in gravi problemi di salute. Ti diremo come riconoscere la carenza di ferro e cosa fare dopo.

Perché hai bisogno del ferro

Il ferro è uno dei principali costituenti della proteina dell'emoglobina, che svolge un ruolo essenziale nei processi metabolici dell'organismo. È lui che trasporta ossigeno in tutto il corpo, nutrendo ogni cellula. E se il livello di ferro diminuisce bruscamente, la proporzione di emoglobina stessa diminuisce.

In realtà, questa è una condizione piuttosto pericolosa, poiché tutti i muscoli e i tessuti del corpo non ricevono un apporto di ossigeno sufficiente. Questo porta al loro disordine e interruzioni nel loro lavoro. I medici la chiamano anemia da carenza di ferro..

Quali sono le cause della carenza di ferro

Foto: Nadezhda Kay

La causa più comune di carenza di ferro nel corpo è (non importa quanto possa sembrare banale) una dieta malsana. Ciò accade soprattutto con le persone che aderiscono a una dieta a base vegetale o semplicemente consumano poca carne, pesce, cereali. Tuttavia, questo non è l'unico motivo. Tra questi, i medici distinguono:

  1. Malattia cronica dell'intestino (celiachia, colite ulcerosa, morbo di Crohn). Con questi disturbi, il corpo normalmente non può assorbire il ferro, indipendentemente da quanto viene utilizzato.
  2. Malattie dello stomaco. Ad esempio, un'ulcera può causare emorragia interna, che porterà a una forte diminuzione dei livelli di emoglobina..
  3. Grande perdita di sangue. Ad esempio, lesioni gravi, partecipazione a donazioni di sangue, periodi troppo pesanti nelle donne, ecc. Questi stati di carenza di ferro sono meno pericolosi, poiché vengono reintegrati abbastanza facilmente e rapidamente.
  4. Gravidanza. Durante questo periodo, le donne possono sperimentare una carenza non solo di ferro, ma anche di moltissimi oligoelementi, vitamine e minerali. Questo perché vanno ai bisogni del feto e non hanno il tempo di riprendersi normalmente..

Come riconoscere la carenza di ferro

Foto: Nadezhda Kay

Purtroppo, la carenza di ferro praticamente non si manifesta in alcun modo fino a quando non si trasforma in anemia. Pertanto, le persone spesso non hanno il tempo di iniziare il trattamento in tempo. Il modo più sicuro per scoprire il livello di ferro anche prima dell'inizio della malattia è semplicemente fare un esame del sangue (il sangue per l'emoglobina viene prelevato da una vena).

Per quanto riguarda l'anemia da carenza di ferro che è già iniziata, i suoi sintomi possono essere riconosciuti abbastanza facilmente (sebbene molti riescano ancora a ignorarli, attribuendo a "tutte le malattie dei nervi").

  1. Stanchezza e debolezza costanti
  2. Capogiri frequenti
  3. Mal di testa
  4. Pelle molto pallida, sotto le occhiaie
  5. Palpitazioni cardiache, mancanza di respiro
  6. Capelli e unghie fragili e opachi

Come minaccia la carenza di ferro

Se non inizi a colmare la mancanza di questa sostanza nel tempo, nel tempo questo porterà a gravi problemi di salute. I sistemi cardiovascolare e immunitario sono i più a rischio. Ecco solo alcune delle complicazioni dell'anemia:

  1. Insufficienza cardiaca. A causa del fatto che con una bassa emoglobina, il corpo non può essere sufficientemente saturo di ossigeno, il cuore deve lavorare in una modalità avanzata. Comincia a pompare il sangue più abbondantemente e più velocemente, per questo il battito cardiaco aumenta e il "motore" stesso si consuma più velocemente.
  2. Complicazioni dopo il parto. Se stiamo parlando di una mancanza di ferro in una donna incinta, allora c'è sempre il rischio di gravi complicazioni, sia per la donna stessa che per il bambino. L'evento più comune è il parto prematuro.
  3. Ritardi nello sviluppo del bambino. Se sin dalla tenera età il bambino ha una grave carenza di ferro, questo può portare a una crescita stentata..
  4. Bassa immunità. Il ferro svolge un ruolo importante nella costruzione del sistema immunitario. Pertanto, la sua mancanza porta ad un indebolimento delle proprietà protettive del corpo. Combatti i germi peggio e ti ammali più spesso.

Come trattare la carenza di ferro

La prevenzione è il miglior trattamento. Pertanto, la cosa più importante da fare è iniziare a mangiare sano ed equilibrato. Per non conoscere i problemi con il ferro, includi questi alimenti nella tua dieta:

  1. Carni rosse: manzo, maiale, fegato (quest'ultimo è il più ricco di ferro);
  2. Pollame: pollo, tacchino, anatra;
  3. Pesce, frutti di mare;
  4. Legumi (fagioli, piselli, ceci) e cereali;
  5. Verdi: spinaci, broccoli, prezzemolo, coriandolo, ecc.;
  6. Frutta secca: albicocche secche, prugne secche, uvetta;
  7. Succhi di melograno e arancia;
  8. Alimenti ricchi di vitamina C (aiuta l'assorbimento del ferro).

Se hai già l'anemia, la dieta da sola non è sufficiente. Prima di tutto, devi consultare il tuo medico. Ti prescriverà dei test e, in base ai loro risultati, prescriverà integratori di ferro. Nota che l'automedicazione in questo caso è molto pericolosa..

In precedenza abbiamo parlato di quali alimenti hanno più calcio della ricotta..

Basato sui materiali del canale Ask Only in Yandex. zen.

Bassi livelli di ferro nel sangue

14 minuti Autore: Lyubov Dobretsova 1168

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Stanchezza, debolezza, deterioramento del benessere devono essere vissuti da ogni persona, indipendentemente dall'età. I bassi livelli di ferro nel sangue sono spesso la causa di questi disturbi..

Questo oligoelemento è uno dei componenti più importanti per l'organismo, che regola molti processi fisiologici, cioè garantisce un adeguato funzionamento. Pertanto, una deviazione dalla norma prima o poi influisce sulle prestazioni del corpo e, in assenza di esami adeguati e successiva terapia, può causare lo sviluppo di malattie gravi e persino la morte..

Allo stesso tempo, nelle fasi iniziali dei cambiamenti patologici nel contenuto di ferro, non è richiesto un trattamento complesso ea lungo termine - sarà possibile farlo solo correggendo le abitudini alimentari. Il ferro (Fe) è un oligoelemento senza il quale molti processi vitali del corpo sarebbero impossibili. I migliori di loro sono noti a una vasta gamma di persone, metabolismo dell'ossigeno, emopoiesi e mantenimento dell'immunità..

Un oligoelemento è uno dei componenti più essenziali necessari per garantire la normale attività fisiologica e la salute di tutte le cellule e i tessuti. Considerando che Fe non è sintetizzato direttamente dalle cellule del corpo umano, ma arriva principalmente con il cibo, dovresti sapere cosa fare in caso di sua carenza o eccesso.

Il ferro è il principale regolatore responsabile di un adeguato metabolismo dell'ossigeno ed è anche un elemento chiave dell'emoglobina, un composto proteico che fa parte dei globuli rossi (globuli rossi). Questi ultimi, a loro volta, svolgono la funzione di una sorta di veicolo che trasporta l'ossigeno a tutte le strutture cellulari del corpo umano..

Con una mancanza di ferro, l'emoglobina perde la sua capacità di legare la quantità richiesta di ossigeno, il che porta alla cosiddetta fame e, di regola, allo sviluppo di varie patologie. La responsabilità successiva, ma non meno importante, dell'emoglobina è quella di legare l'anidride carbonica e rilasciarla nei polmoni..

Va notato che l'emoglobina contiene soprattutto ferro, cioè se il suo contenuto totale è di 4 g, quindi nella proteina descritta - 2,5 g. Il resto dell'oligoelemento si trova nel midollo osseo, milza, fegato e mioemoglobina.

Il ruolo di quest'ultimo composto può essere paragonato a una bombola di ossigeno che fornisce una fornitura di ossigeno per un'emergenza, ad esempio, mentre è sott'acqua. Per quanto riguarda il resto delle funzioni del ferro nell'organismo, va detto che è necessario anche per l'attuazione del metabolismo del colesterolo, la produzione di DNA, le reazioni redox e la sintesi degli ormoni tiroidei.

Inoltre, il microelemento è coinvolto nella distruzione delle tossine e fa parte dei citocromi coinvolti nell'accumulo di risorse energetiche. E anche adesso non sono elencate tutte le funzioni del ferro, soprattutto se si considera che è un componente di oltre cento enzimi..

Come scoprire il livello di Fe nel sangue?

Per scoprire se il ferro è sufficiente per il corpo, è necessario donare il sangue per il generale o come viene anche chiamato analisi clinica. Ma nella forma di questo studio, le informazioni sul contenuto specifico dell'oligoelemento non saranno indicate. È possibile scoprire l'indicatore richiesto valutando il contenuto di emoglobina, che nel documento è indicato con l'abbreviazione inglese Hb o HGb.

La sua concentrazione è indicata in grammi per litro (g / l) o per decilitro (g / dl). Se il livello di emoglobina è alto, allora c'è un eccesso di ferro nel corpo; se è inferiore al normale, allora, al contrario, c'è una carenza. Molto spesso, c'è un contenuto ridotto di questa proteina. L'esame nella maggior parte dei casi è prescritto dal terapeuta per alcuni reclami dei pazienti, ma l'analisi è anche parte integrante degli esami preventivi.

Il sangue per la ricerca viene prelevato da una vena nella prima metà della giornata a stomaco vuoto. Alla vigilia della diagnosi, il cibo pesante dovrebbe essere escluso, la cena dovrebbe essere leggera e non oltre le 20.00. È inoltre vietato consumare alcolici e si raccomanda di astenersi da un'attività fisica intensa..

I risultati diagnostici sono generalmente pronti in 1-2 giorni lavorativi, ma se necessario, la maggior parte dei laboratori privati ​​può ottenere risposte in poche ore. Oltre a questo metodo, il contenuto di ferro viene determinato in un esame del sangue biochimico. Spesso, questo esame viene prescritto come un ulteriore esame, se si riscontrano anomalie associate ai globuli rossi e in particolare all'emoglobina..

Tariffa giornaliera

In un adulto sano, l'emoglobina contiene circa il 68% di tutto il ferro nel corpo. Il resto delle proteine, che contengono anche Fe, che includono ferritina (deposito di ferro), mioglobina e transferrina (trasporto di ferro), sono distribuite rispettivamente al 27%, 4% e 0,1% di tutte le riserve dell'oligoelemento.

Il corpo umano contiene circa 4 g di ferro e circa 2,5 g di esso sono concentrati nel sangue. Affinché tutti i processi nel corpo avvengano a un livello normale, la quantità di microelemento consumata deve essere la seguente:

  • bambini - 4-18 mg;
  • uomini - 10 mg;
  • donne - 18 mg;
  • donne in gravidanza a 20-40 settimane - 33 mg.

Allo stesso tempo, 2–2,5 mg di ferro possono essere forniti dal cibo attraverso il tratto gastrointestinale (GIT) al giorno. Ecco perché se una persona riceve una quantità minore di un oligoelemento dall'esterno, anche la sua assunzione direttamente nelle cellule del corpo diminuisce. Questa diminuzione è la causa di una condizione molto comune: l'anemia da carenza di ferro (IDA).

Segni di carenza di ferro

Non è difficile riconoscere le manifestazioni di una carenza dell'oligoelemento descritto, soprattutto se il suo grado è abbastanza grave. Le persone con bassi livelli di ferro possono essere identificate dal seguente elenco di sintomi.

Cambiamenti nella struttura della pelle, dei capelli e delle unghie. Se il contenuto di Fe è basso, nel tempo i pazienti notano secchezza della pelle, desquamazione e comparsa di vari difetti (ad esempio crepe). Le unghie diventano sottili e concave a forma di cucchiaio (koilonychia), spesso si osserva una striatura trasversale. I capelli perdono lucentezza, diventano grigi presto, diventano fragili, deboli e cadono.

Disturbi caratteristici delle mucose. Si sviluppa la glossite - infiammazione della lingua, accompagnata da atrofia delle papille gustative. La carenza di ferro nella maggior parte dei casi porta a heitite - la formazione di crepe agli angoli della bocca, ed è anche un fattore che aumenta la probabilità di carie e malattia parodontale. La mancanza di un oligoelemento provoca spesso la comparsa di gastrite atrofica, atrofia delle mucose della cavità nasale e dell'esofago, che porta alla disfagia (funzione alterata della deglutizione del cibo).

Perversione del gusto. Le persone a cui manca il ferro nel corpo hanno un forte desiderio di mangiare gesso, polvere di denti, ghiaccio, amido, carbone, argilla, sabbia, carne e pasta macinata cruda, cereali.

Inoltre, tali pazienti iniziano ad apprezzare odori insoliti: benzina, acetone, olio combustibile, naftalene, vernici, cherosene, gomma e terra umida..

Acquisizione di una tinta blu dalla sclera. È anche uno dei tratti distintivi del basso contenuto di ferro. La sclera o l'albumina esterna dell'occhio diventa bluastra a causa del fatto che la carenza di ferro causa la distrofia corneale e la vascolarizzazione dell'occhio, che normalmente non è visibile, inizia a risplendere.

Ipotensione muscolare - diminuzione del tono. Nella maggior parte dei casi, questo sintomo si applica a tutte le strutture muscolari. Per questo motivo, in alcuni pazienti, vi è una violazione della minzione fino a comandare impulsi, come l'incapacità di trattenersi quando si tossisce, si starnutisce, si ride e si bagna il letto.

Inoltre, con una diminuzione del livello di un oligoelemento, si nota dolore muscolare. Nei bambini, la mancanza di Fe diventa la causa del ritardo nello sviluppo motorio e intellettuale. Inoltre, la sua carenza porta a una disfunzione del sistema immunitario, cioè a una diminuzione delle prestazioni dei meccanismi di difesa.

Perché si verifica la carenza di ferro?

La mancanza di un oligoelemento si verifica a causa dell'eccesso della quantità escreta dal corpo rispetto a quella ricevuta, e gradualmente questa condizione si sviluppa in IDA.

Tra le donne

Le cause dell'anemia possono essere molto diverse e, prima di tutto, le donne sono a rischio. Il loro fabbisogno giornaliero di ferro è quasi il doppio di quello di un uomo, e mentre trasportano un bambino, raddoppia ancora di più..

Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali che si verificano durante questo periodo, che portano alla ritenzione di liquidi, aumentando così artificialmente il volume del sangue e, di conseguenza, riducendo il livello di emoglobina. Il corpo deve ricorrere alle proprie riserve di ferro, che si trovano nel fegato, nei tessuti muscolari e nel midollo osseo.

Inoltre, per la piena formazione dell'embrione, è necessaria anche una certa quantità di Fe, ed è l'organismo della madre il suo fornitore. Ma nelle donne, la gravidanza è lungi dall'essere l'unica ragione per lo sviluppo della carenza di ferro..

Durante una mestruazione, circa 80 ml di sangue vengono normalmente persi e con la comparsa di varie anomalie associate agli organi del sistema riproduttivo, si verifica spesso sanguinamento uterino, che porta a una significativa perdita di sangue. Questi disturbi di solito provocano anemia da carenza di ferro..

Il motivo successivo che porta all'IDA nella metà debole dell'umanità è l'allattamento. Il bambino riceve tutto ciò di cui ha bisogno, compresi gli oligoelementi e, in particolare, il ferro dal latte materno, che può portare a una significativa diminuzione della sostanza e, se non è sufficientemente reintegrato, a gravi malattie.

Varie diete nuove, vegetarianismo e veganismo, che sono anche una causa comune di carenza di ferro, sono diventate un problema separato, soprattutto di recente. Ovviamente l'elemento descritto è presente anche nel cibo vegetale, ma è molto meno che nei prodotti animali ed è molto più difficile da assimilare per il corpo..

La fonte principale è la carne e le frattaglie, quindi devono essere presenti nella dieta. Le donne che rifiutano deliberatamente di mangiare carne, corrono un grande rischio, insieme alla magrezza e alla bellezza desiderate, di contrarre anche l'anemia da carenza di ferro. E una tale malattia, non solo deve essere trattata, ma influisce negativamente anche sull'aspetto, a seguito della quale la pelle, i capelli e le unghie richiederanno un'attenzione particolare per il ripristino.

Anche il periodo climaterico è considerato non meno pericoloso per le femmine, poiché in questo momento c'è un notevole calo della produzione di ormoni, a seguito del quale l'assorbimento del ferro è peggiore.

Negli uomini

La metà forte richiede meno ferro e molto raramente rifiuta carne o pesce, i cosiddetti principali fornitori di Fe. Inoltre, non sono minacciati dalla perdita di un oligoelemento dovuta al trasporto e alla nascita di un bambino. Per evitare IDA, devono solo reintegrare le perdite fisiologiche quotidiane di un oligoelemento che si verificano con la desquamazione regolare della mucosa gastrointestinale e non superare 1 mg al giorno.

Allo stesso tempo, per gli uomini, i fattori che abbassano il livello di ferro nel corpo sono vari infortuni a cui sono esposti durante specifiche attività professionali, sport estremi, ecc. Inoltre, negli atleti, la carenza di Fe può formarsi sotto carichi eccessivi che richiedono un maggiore consumo di oligoelementi e altri nutrienti, compreso il ferro.

Nei bambini

Molto spesso c'è un livello ridotto dell'oligoelemento descritto nel sangue dei bambini e può apparire a qualsiasi età. Un bambino di età inferiore a un anno che riceve latte materno può sviluppare una carenza di Fe a causa della sua mancanza nel corpo della madre e, nei gemelli o nei bambini prematuri, le riserve di ferro vengono consumate ancora più velocemente..

Inoltre, la carenza di ferro è spesso osservata in un bambino allattato artificialmente. Altri fattori comuni nella carenza di ferro infantile includono malnutrizione, infestazioni da elminti, mancanza di vitamina C, disfunzione tiroidea e alterato assorbimento gastrointestinale..

L'anemia in un bambino può procedere in una forma latente e rimanere inosservata per anni, senza portare a manifestazioni pronunciate. Durante la crescita accelerata, che si verifica a 2-4 anni e nella pubertà, anche i bambini diventano spesso vittime di IDA, che si spiega con la ristrutturazione globale del corpo e le perturbazioni nei suoi sistemi principali.

Durante questi periodi, il bambino ha bisogno di mangiare bene, assumere abbastanza vitamine per ridurre al minimo i possibili rischi di sviluppare varie malattie. La mancanza di ferro durante l'infanzia può causare molte deviazioni nella formazione del sistema nervoso centrale.

Questi bambini spesso sono in ritardo rispetto ai loro coetanei nello sviluppo, la loro capacità lavorativa, l'attenzione si deteriora, la qualità dell'assimilazione della conoscenza e l'immunità diminuiscono. Allo stesso tempo, c'è un aumento dell'incidenza di malattie da ARVI, adenoidite cronica, tonsillite, ecc..

Metodi di correzione

Se viene rilevata una malattia che ha causato una carenza di ferro, è necessario avvicinarsi molto scrupolosamente al suo trattamento e seguire tutte le raccomandazioni del medico. Esistono diversi modi per aumentare il livello di ferro nel sangue e spesso vengono prescritti in combinazione per ottenere risultati rapidi..

Assunzione di farmaci contenenti ferro

In una forma grave di patologia, quando i sintomi sono pronunciati e qualsiasi ritardo può portare a complicazioni pericolose, sono necessariamente prescritti farmaci contenenti Fe. Includono ferro ferroso o trivalente. La prima forma dell'oligoelemento è meglio assorbita e assimilata dalle cellule del corpo, quindi è il componente principale dei farmaci usati per uso orale..

Questi farmaci sono destinati ad essere assunti contemporaneamente al cibo e sono utilizzati dai medici nella maggior parte dei casi di anemia. Il dosaggio è calcolato secondo il principio di 2 mg / kg di peso corporeo umano. Questi fondi consentono di aumentare la concentrazione di ferro molto rapidamente e in pochi giorni si nota un aumento dell'emoglobina e, di conseguenza, un miglioramento delle condizioni del paziente. Dopo un mese, il suo indicatore ritorna ai valori normali..

Dovresti sapere che i farmaci di questa azione non possono essere cancellati da soli senza consultare un medico, poiché l'effetto ottenuto deve essere consolidato. Questo gruppo comprende farmaci realizzati sulla base di sostanze potenti, come solfato ferroso, globiron-N, fumarato ferroso, emofer (cloruro ferrico), ecc. Questi farmaci sono presi esclusivamente come prescritto da uno specialista, poiché hanno un certo elenco di controindicazioni.

Se una persona ha una storia di malattie dell'apparato digerente o soffre di ipersensibilità gastrointestinale e non può, a causa di ciò, assumere compresse contenenti Fe, allora gli vengono prescritte forme iniettabili di farmaci. Inoltre, le soluzioni per infusione con l'inclusione della quantità richiesta di ferro sono prescritte per l'anemia grave, quando è necessario agire il più rapidamente possibile..

Va ricordato che la quantità giornaliera di un oligoelemento nelle iniezioni non deve superare i 10 mg. Di norma, vengono utilizzati preparati a base di Fe gluconato, Fe (III) idrossido e altri, che vengono selezionati individualmente in ciascun caso..

Integratori e complessi vitaminici

Inoltre, per il trattamento dell'IDA, vengono utilizzati con successo agenti non medicinali che contengono vitamine e vari oligoelementi, incluso il ferro bivalente. Fondamentalmente, queste sono vitamine che si sposano bene con Fe (A, B, C, D, E). Per la quantità di ferro contenuto in questi complessi, sono suddivisi in preparati per adulti, bambini e donne incinte..

Molto spesso, tali fondi sono prodotti sotto forma di pillole e si consiglia di usarli 1 o 2 volte al giorno dopo i pasti con un po 'd'acqua. Gli integratori alimentari o gli integratori alimentari contenenti ferro sono un altro prodotto non medicinale che può aumentare rapidamente la quantità dell'elemento descritto. Queste sono composizioni originali di sostanze necessarie per il corpo..

Oggi gli integratori alimentari sono prodotti in pillole, compresse, capsule, polveri, barrette, soluzioni, pastiglie, ecc. Possono essere utilizzati come additivi al cibo e alcuni sono già inclusi nella composizione di alcuni prodotti. Il ferro, che fa parte di tali integratori alimentari, viene rapidamente e facilmente assorbito dall'organismo ed entra attivamente nei processi metabolici.

Dieta ricca di Fe

Con una forma non particolarmente avanzata di IDA, è possibile aumentare il ferro nel sangue senza l'uso di farmaci e integratori alimentari. Possono essere sostituiti con successo da prodotti contenenti una grande quantità di questo microelemento. Prima di tutto, si tratta di fegato (manzo e maiale), altre frattaglie, carne (manzo, tacchino, coniglio) e pesce.

Inoltre, i prodotti vegetali hanno un effetto che aumenta il contenuto di ferro: avena e grano saraceno, frutta secca, noci, legumi, pesche, mirtilli, crusca, spinaci, ecc. Per un assorbimento ottimale del microelemento, si consiglia di combinare piatti di carne e pesce con contorni di verdure. Dovrebbero essere annaffiati con bevande ad alto contenuto di vitamina C, ad esempio agrumi o succo di pomodoro o composta.

Rimedi popolari

Con tutta la varietà di tutti i tipi di farmaci e integratori alimentari, molti pazienti non rifiutano metodi ben collaudati di medicina alternativa, cioè ricette usate da lontani antenati. È improbabile che sia possibile aumentare il livello di ferro con la stessa rapidità con i medicinali che usano rimedi popolari, ma sarà un processo coerente e stabile, il cui risultato sarà fissato per molto tempo.

La ricetta più comune, e anche semplice per IDA, è l'assunzione mattutina di 100 g di carote grattugiate, condite con olio vegetale o panna acida. Il ravanello solleva bene anche il ferro nel sangue. Dovrebbe essere grattugiato e 2-3 cucchiaini da tè dovrebbero essere consumati 5-6 volte al giorno con acqua. Parallelamente, si consiglia di assumere 20 chicchi di senape una volta al giorno.

Tale trattamento dura almeno un mese, dopo un certo tempo può essere ripetuto a scopo preventivo. Una proprietà utile è posseduta anche da un infuso di cenere di montagna, per la cui preparazione è necessario versare 2 cucchiaini di frutta con 0,5 litri di acqua bollente e insistere per circa un'ora. L'infusione risultante deve essere bevuta durante il giorno in 3-4 dosi.

Conclusione

Sulla base di materiali statistici che indicano la prevalenza della carenza di ferro tra la popolazione non solo della Russia, ma anche di altri paesi, dovresti occuparti attentamente della qualità della tua dieta..

Non torturare il corpo con varie diete che sono lontane da un'alimentazione equilibrata e, ai primi segni di patologia, vai in ospedale per un esame del sangue e consulta uno specialista. In effetti, come la maggior parte delle altre malattie, l'IDA nelle fasi iniziali viene trattata molto rapidamente ed a buon mercato per il paziente..

Sintomi di bassi livelli di ferro nel sangue.

in Sintomi 06.03.2019 0773 Visualizzazioni

Il ferro è essenziale per il corpo in quanto svolge un ruolo chiave in molte funzioni critiche. Ciò include il potenziamento dell'immunità, il supporto del sistema cardiovascolare e la promozione dello sviluppo cognitivo. Circa il 70% del ferro si trova nei globuli rossi (emoglobina) e nelle cellule muscolari (mioglobina). È estremamente importante per trasportare l'ossigeno attraverso i globuli rossi a varie parti del corpo. Una mancanza di ferro nel sangue può verificarsi a causa di una dieta inadeguata, perdita di sangue o incapacità di assorbire il ferro attraverso il cibo. Molte persone non sanno quando non hanno abbastanza ferro nel sangue. Questo può portare a varie complicazioni. Questo problema è facilmente risolvibile se le persone sanno a quali segni prestare attenzione..
La carenza di ferro può causare molti sintomi. I più comuni sono letargia o stanchezza. Altri sintomi di basso contenuto di ferro includono mancanza di respiro e cambiamenti nell'aspetto. Molto spesso, i sintomi della carenza di ferro variano in gravità. Questa carenza può anche differire tra bambini e adulti..

Sintomi di un basso livello di ferro nel sangue nei bambini

Ci sono molte ragioni per cui i bambini soffrono di carenza di ferro. I bambini assorbono solo il 10% del loro ferro attraverso l'assunzione di cibo. Pertanto, devono assumere 8-10 mg di ferro al giorno. I bambini con carenza di ferro possono soffrire di sintomi come:

Pignoleria estrema.
Avere una breve capacità di attenzione.
Crescere più lentamente di altri bambini.
Possono sviluppare capacità motorie più lentamente di altri..

Sintomi del basso contenuto di ferro negli adulti

La carenza di ferro può verificarsi nei bambini e negli adulti, ma gli adulti presentano più sintomi rispetto ai bambini. Le donne corrono un rischio maggiore di sviluppare carenza di ferro rispetto agli uomini. Le donne perdono più sangue degli uomini a causa del ciclo mestruale. Possono anche perdere ferro durante la gravidanza e l'allattamento, poiché questi nutrienti vengono trasmessi al bambino. Le giovani donne di età compresa tra 14 e 18 anni necessitano di almeno 15 mg di ferro al giorno; le donne di età compresa tra 19 e 50 anni necessitano di 18 mg; e le donne incinte possono aver bisogno di circa 27 mg di ferro. Gli uomini adulti hanno bisogno solo di circa 8 mg di ferro al giorno. Ma gli uomini soffrono anche di sintomi di carenza di ferro..

I sintomi comuni per uomini e donne adulti con carenza di ferro includono:

Vertigini.
Colore della pelle pallido.
Scarso appetito.
Colore delle feci cambiato.
Bruciore alla lingua.
Senso del tatto alterato.
Angina pectoris.
Unghie fragili.
Battito cardiaco accelerato.
Sentire freddo.
Irritabilità.
Mal di testa.
Fiato corto.
Sindrome delle gambe agitate.

Diagnosi e trattamento della carenza di ferro nel sangue

Un basso livello di ferro nel sangue può essere facilmente diagnosticato con i suddetti sintomi. Pertanto, le persone che manifestano questi sintomi non dovrebbero ignorarli in quanto possono portare a complicazioni che includono problemi cardiaci e persino la morte. Potrebbe essere necessaria una visita dal medico in quanto potrebbe consigliare un semplice esame del sangue per diagnosticare la condizione. Un medico può anche considerare eventuali condizioni sottostanti che potrebbero causare carenza di ferro, come sanguinamento interno, e trattare la condizione. Questo aiuta a riportare i livelli di ferro alla normalità. Possono anche essere raccomandati integratori di ferro.

La carenza di ferro causa vari sintomi. Comprendere i sintomi del basso contenuto di ferro può aiutarti a rilevare la carenza di ferro in te stesso e nei tuoi cari, compresi i bambini. È importante essere proattivi nel prevenire la carenza di ferro attraverso una corretta alimentazione e integrazione.


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