I trigliceridi sono aumentati - cosa significa nelle donne, negli uomini; norma e analisi del sangue


Scopri come trattare se i trigliceridi sono elevati, cosa significa. E quanto è pericolosa questa condizione. Iniziamo!

I composti lipidici nel sangue svolgono un ruolo fondamentale in molte reazioni chimiche nel corpo. Sono coinvolti nel metabolismo energetico, fanno parte delle membrane cellulari, agiscono come substrati per la sintesi di ormoni e altre sostanze biologicamente attive (sostanze biologicamente attive), formano una struttura di strutture, ecc..

Nel corpo umano, le strutture lipidiche sono principalmente acidi grassi, colesterolo, fosfolipidi e trigliceridi..

Cosa sono i trigliceridi nel sangue?

I trigliceridi sono strutture lipidiche che circolano nel sangue come parte dei complessi lipoproteici.

Nelle forme libere, non associate a complessi proteici (liporoteine), i composti trigliceridici non vengono rilevati nel sangue.

La parte principale delle strutture dei trigliceridi entra nel corpo umano con il cibo. Anche i trigliceridi possono essere sintetizzati dal fegato e dai tessuti adiposi, nonché dalle cellule dell'epitelio intestinale..

Di tutte le strutture lipidiche, i trigliceridi sono le più importanti fonti di energia e substrati utilizzati per sintetizzare le membrane di molte cellule del corpo..

A questo proposito, un livello adeguato di trigliceridi nel sangue è importante per il pieno funzionamento di molte strutture di tessuti e organi..

L'accumulo di queste sostanze avviene nelle cellule adipose. Se necessario, i trigliceridi vengono scissi nelle cellule adipose mediante idrolisi a gliceroli e FA (acidi grassi) e il loro ulteriore ingresso nel sangue in combinazione con complessi lipoproteici.

I valori di riferimento dei trigliceridi nel sangue sono determinati dall'età e dal sesso del paziente.

Un alto livello di trigliceridi è accompagnato da un alto rischio di aumento della viscosità del sangue, sviluppo di trombosi e formazione di microtrombi, comparsa di placche aterosclerotiche nelle pareti vascolari, diminuzione dell'elasticità vascolare, sviluppo di disturbi del flusso sanguigno nel cervello, patologie miocardiche di genesi ischemica, patologie infiammatorie del pancreas, ecc..

Bassi livelli di trigliceridi sono accompagnati da un alto rischio di interruzione del metabolismo energetico nelle cellule, sintesi di ormoni e sostanze biologicamente attive, formazione di membrane nelle cellule, ecc..

Va anche notato che le strutture dei trigliceridi possono anche agire come una fonte di riserva del substrato per la sintesi del glucosio (quando il substrato principale del glucosio, il glicogeno, è esaurito). Con un livello sufficiente di glucosio nel sangue, una parte di esso può essere convertita in trigliceridi. Ciò si traduce in una diminuzione dei livelli di glucosio nel sangue sotto il controllo dell'insulina e nella creazione delle sue riserve nel tessuto adiposo..

Chi ha bisogno di essere testato per i trigliceridi nel sangue?

Un'analisi dei trigliceridi nel sangue e un profilo lipidico complesso è consigliata a tutti i pazienti di età superiore ai 25 anni una volta ogni cinque anni (se indicato, l'analisi viene eseguita più spesso).

Il controllo regolare dei trigliceridi è indicato per:

  • disturbi del metabolismo delle purine;
  • patologie infiammatorie del pancreas;
  • infarto miocardico;
  • disturbi della circolazione cerebrale;
  • malattie ereditarie accompagnate da disturbi metabolici;
  • diabete mellito;
  • sindrome metabolica;
  • lesioni vascolari aterosclerotiche;
  • ipertensione arteriosa;
  • angina pectoris;
  • cardiopatia ischemica;
  • alcolismo.

Questa analisi dovrebbe essere eseguita almeno una volta all'anno nei pazienti con alto rischio di sviluppare patologie cardiovascolari. Questo gruppo include persone:

  • abusatori di tabacco e prodotti alcolici;
  • trascurare l'attività fisica;
  • abuso di cibo spazzatura (fast food, cibi grassi e fritti, soda, dolci, ecc.);
  • con storia familiare gravata (la presenza di malattie cardiovascolari nei parenti);
  • spesso soffre di stress, mancanza di sonno, superlavoro;
  • con il diabete (specialmente con un decorso scompensato della malattia);
  • con patologie del cuore e dei vasi sanguigni.

Inoltre, gli indicatori lipidici vengono valutati durante la terapia ipolipemizzante per controllare la qualità e l'efficacia del trattamento..

Come viene eseguito un test dei trigliceridi nel sangue??

L'analisi viene eseguita rigorosamente a stomaco vuoto. Prima di prendere il materiale, è consentito bere solo acqua non gassata. Altre bevande o cibi possono interferire con i risultati della ricerca.

Va anche ricordato che molti farmaci possono influenzare in modo significativo i livelli di trigliceridi nel sangue..

I trigliceridi sono elevati nel sangue nei pazienti che assumono farmaci beta-bloccanti, catecolamine, corticosteroidi, ciclosporina, diazepam, diuretici, estrogeni, interferone, retinolo o miconazolo.

Nelle persone che assumono acido ascorbico, acido aminosalicilico ®, asparaginasi ®, clofibrati ®, eparina ®, olio di pesce, prazosina si può osservare una diminuzione del livello di trigliceridi nel sangue.

Il tasso di trigliceridi nel sangue nelle donne e negli uomini

Età del pazienteIndicatori in
mole per litro
Meno di dieci anniM 0,340 - 1,130
F 0.40 - 1.240
Dai dieci ai quindici anniM 0,360 - 1,410
F 0.420 - 1.480
Dai quindici ai venti anniM 0,420 - 1,670
F 0,440 - 1,40
Da venti a venticinque anniM 0,50 - 2,270
F 0.410 - 1.480
Dai venticinque ai trentaM 0,520 - 2,810
F 0.420 - 1.630
Dai trenta ai trentacinque anniM 0,560 - 3,010
F 0,440 - 1,70
Da trentacinque a quarant'anniM 0.610 - 3.620
F 0.450 - 1.990
Dai quaranta ai quarantacinque anniM 0.620 - 3.610
W 0,510 - 2,160
Dai quarantacinque ai cinquant'anniM 0,650 - 3,70
F 0,520 - 2,420
Da cinquanta a cinquantacinque anniM 0.650 - 3.610
F 0,590 - 2,630
Dai cinquantacinque ai sessant'anniM 0,650 - 3,230
F 0.620 -2.960
Dai sessanta ai sessantacinque anniM 0,650 - 3,290
F 0,630 - 2,70
Da sessantacinque anniM 0.620 - 2.940
F 0,680 - 2,710

Va notato che la norma dei trigliceridi nel sangue nelle donne dopo i 50 anni di età aumenta e si avvicina alla "norma maschile" in connessione con l'inizio della menopausa e le variazioni dei livelli ormonali.

Aumenti dei livelli di trigliceridi

L'indicatore normale medio delle strutture dei trigliceridi nelle analisi è un livello inferiore a 1,7. I valori al di sotto di questo livello corrispondono a rischi cardiovascolari minimi (CVR).

Quando si interpretano i valori aumentati, è necessario tenere conto del grado di deviazione degli indicatori dalla norma.

Un livello compreso tra 1,7 e 2,2 è considerato un limite corrispondente al CCP medio.

Valori di CVR elevati corrispondono a livelli di trigliceridi nel sangue compresi tra 2,3 e 5,6.

Un aumento degli indicatori superiore a 5,6 è considerato un livello di rischio estremamente elevato di sviluppare gravi disturbi metabolici, danni al cuore, ai vasi sanguigni e al pancreas..

Le ragioni dell'aumento dei trigliceridi nel sangue

L'aumento della frequenza dei test può essere dovuto a:

  • iperlipidemia familiare e ipertrigliceridemia;
  • patologie cardiache di genesi ischemica;
  • la comparsa di depositi aterosclerotici nelle pareti vascolari;
  • condizioni ipertensive;
  • patologie infiammatorie del miocardio;
  • gravi disturbi circolatori nel GM (cervello);
  • disordini metabolici;
  • essere sovrappeso;
  • disturbi endocrini (DM);
  • patologie infiammatorie acute e croniche del pancreas;
  • una diminuzione del livello degli ormoni tiroidei (ghiandola tiroidea);
  • gravidanza;
  • abuso di prodotti del tabacco;
  • malattia renale, accompagnata da un'eccessiva perdita di proteine;
  • varie glicogenosi;
  • violazioni del metabolismo delle purine;
  • bassa attività fisica;
  • esaurimento nervoso e stress frequente, ecc..

La diminuzione dei valori può essere dovuta a:

  • un aumento del livello degli ormoni tiroidei;
  • iperlipoproteinemia;
  • sottopeso;
  • digiuno;
  • aderenza a una dieta rigorosa;
  • violazione dell'assorbimento intestinale di micro e macro elementi;
  • patologie polmonari ostruttive croniche;
  • linfangectasie intestinali, ecc..

Cosa significa quando i trigliceridi sono elevati negli uomini?

Normalmente, gli indicatori dei limiti superiori della norma sono più alti negli uomini. Le ragioni delle deviazioni nelle analisi non hanno differenze di genere..

Trigliceridi elevati: cosa significa nelle donne?

Durante la gravidanza si possono notare moderati aumenti dei tassi di test.

Tali deviazioni nei valori non sono patologiche e non richiedono trattamento. L'eccezione è un aumento significativo dei livelli di trigliceridi, accompagnato da un alto livello di aborto, lo sviluppo di trombosi placentare, ipossia fetale, ecc.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue?

Il trattamento dei trigliceridi elevati deve essere prescritto esclusivamente da uno specialista specializzato dopo un esame completo, una valutazione del grado di CVD e le ragioni dei cambiamenti nei risultati del test.

Tutti i farmaci sono prescritti individualmente da un cardiologo.

Una dieta con livelli elevati di trigliceridi nel sangue è un must e spesso il trattamento principale. È necessario capire che senza la correzione della nutrizione e la normalizzazione del livello di attività fisica, altri metodi di trattamento saranno assolutamente inefficaci.

Una corretta alimentazione con alti trigliceridi limita l'uso di cibi ricchi di carboidrati facilmente digeribili, cibi grassi, piccanti, fritti, nonché farina, dolci, prodotti da forno, ecc..

Bere e fumare sono esclusi.

Si raccomanda di aumentare il regime di consumo, l'uso di latticini vegetali e a basso contenuto di grassi. I piatti di carne e pesce devono essere a basso contenuto di grassi, bolliti o in umido.

Inoltre, è efficace l'assunzione di preparati di vitamina C, zinco, Omega-3 ®, olio di pesce.

Trigliceridi elevati nel sangue: cosa significa (cause) e cosa minaccia?

SOMMARIO:

se i trigliceridi (TG) nel sangue sono elevati (DONNE e uomini / giovani e anziani / adolescenti e bambini / ragazzi e ragazze / ragazzi e ragazze):

Cosa significano trigliceridi elevati?

Secondo la maggior parte degli esperti nazionali e stranieri (in particolare, dell'AHA - "American Heart Association") livelli di trigliceridi molto alti, in misura maggiore, indicano problemi nel FEGATO o nel PANCREAS. E anche sui maggiori rischi di sviluppare pre / diabete e DIABETE di tipo II (in vista dell'insulino / resistenza, di cui parleremo un po 'più avanti in questo articolo).

SARÀ BENE SAPERE:

Per quanto riguarda l'influenza diretta - vale a dire, di alti livelli di TG nel plasma sanguigno nelle donne e negli uomini - sui rischi di sviluppare malattie cardiovascolari, i risultati di studi moderni hanno mostrato risultati piuttosto contraddittori. Pertanto, NON (!) Tutti gli esperti concordano sul fatto che nello specifico - un aumento del livello di trigliceridi - è uno dei principali "colpevoli" delle malattie del cuore, del cervello e dei vasi sanguigni (aterosclerosi).

E ci sono 2 ragioni principali per questo:

  • In primo luogo, i livelli elevati di TAG (triacilgliceridi) nel sangue si manifestano più spesso insieme a problemi come obesità, ipertensione, diabete. E anche abbassato gli indicatori di colesterolo HDL "buono" e, al contrario, aumentato - colesterolo LDL "cattivo" condizionatamente. A questo proposito, è piuttosto difficile determinare esattamente quali problemi sono causati da specifici livelli di trigliceridi - SOPRA IL NORMALE.
  • In secondo luogo, i più recenti risultati della ricerca, con la partecipazione di pazienti con predisposizione genetica a livelli aumentati di trigliceridi (ipertrigliceridemia familiare / ereditaria), hanno dimostrato che NON sono (!) Ad alto rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Sebbene ci siano alcune prove ufficiali che alti trigliceridi possono ancora svolgere un qualche tipo di ruolo negativo, MA (!).

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Perché i trigliceridi alti sono pericolosi?

Come accennato in precedenza, i trigliceridi elevati (TRIG) nel siero del sangue indicano non solo i rischi di aterosclerosi, ma anche malattie gravi come diabete mellito, pancreatite e disfunzioni epatiche (dalla sua "obesità" alla cirrosi).

Trigliceridi e zucchero (diabete)

Livelli elevati di trigliceridi possono indicare resistenza all'insulina (dal latino resistentia). Cioè, un ormone molto importante, il cui compito principale è ridurre la concentrazione "eccessiva" di glucosio nel plasma sanguigno. Pertanto, se il corpo umano diventa resistente all'insulina, i livelli di zucchero nel sangue aumentano in modo significativo, il che porta rapidamente allo sviluppo di una malattia come il diabete mellito (tipo II).

Secondo l'OMS: la sindrome insulino / resistente, come uno dei 5 "punti" importanti della sindrome metabolica (di solito in congiunzione con un altro "punto" dei cinque - ipertrigliceridemia / cioè aumento dei livelli di triacilgliceridi), in Europa soffre circa 60 milioni di persone. Tuttavia, soprattutto, i medici non sono nemmeno preoccupati per questi grandi numeri, ma per il numero di persone che NON SAPONO cosa hanno già: gravi problemi con l'insulina!

Allo stesso tempo, negli ultimi anni, i rischi di sviluppare questo disturbo (secondo l'American Diabetes Association) sono aumentati anche negli adolescenti e nei giovani. Fondamentalmente, "grazie a" uno stile di vita inattivo e una dieta malsana (ad esempio, fare spuntini sui dolci del negozio, bere questo business - "Coca-Cola"). Ecco perché, anche se pensi che la tua salute sia semplicemente eroica, ti sottoponi comunque a una visita medica almeno una volta ogni 4-5 anni. Incluso lipidogramma (altro nome - LIPID PROFILE) - analisi del sangue biochimica per determinare la quantità di grassi (trigliceridi), nonché i lipidi di tutte le frazioni.

Trigliceridi e pancreas

Gli scienziati hanno scoperto che una maggiore concentrazione di trigliceridi nel sangue (oltre 5,2 mmol / l / o 500 mg / dl.) Aumenta significativamente i rischi di sviluppare pancreatite acuta (cioè infiammazione del pancreas). E livelli molto alti (più di 11,2 mmol / L / o 990 mg / dL.) Precedono già gravi complicazioni di AP, irte di morte (dal 7 al 15% dei casi). Poiché si ritiene che livelli troppo elevati di concentrazione di acidi grassi liberi (non "legati" nel siero dall'albumina) abbiano un effetto TOSSICO sui tessuti del pancreas. Pertanto, questa situazione richiede in relazione a se stessa - una riduzione urgente di alti livelli di trigliceridi (con l'aiuto di farmaci)!

Trigliceridi e fegato "grasso"

Livelli elevati di trigliceridi sono una delle principali cause di steatosi epatica. Cosa succede di solito: nel 70% dei casi a causa di un "amore" eccessivo per le bevande alcoliche e nel 30% - a causa di dipendenze da cibo "sbagliato". Naturalmente, la più alta concentrazione di grassi / trigliceridi "in eccesso" si "accumulerà" - nemmeno nelle "pieghe" dell'addome, ma nel fegato, una sorta di "fabbrica di lipidi". Di regola, il "fegato grasso" non ha sintomi pronunciati (a condizione che sia "obesità" reversibile), quindi è irto di grandi pericoli, uno dei quali è la cirrosi. L'attaccante inaspettatamente e molto dolorosamente (anche se era visibile da lontano)!

Vedendo alti numeri di TG in un esame del sangue, il medico curante chiederà sicuramente al paziente la gravità sotto l'ipocondrio destro, palperà il fegato (per l'ingrandimento). E, infine, prescriverà (se necessario) - test di funzionalità epatica (FPP). Quelli. un'intera gamma di esami del sangue biochimici che rilevano la quantità di bilirubina (totale e legata), ALT (alanina / transaminasi) e AST (aspartato / transaminasi). Dove, ad esempio, un aumento dei valori di ALT, in relazione agli indicatori AST, indica direttamente allo specialista curante - danno epatico.

Cause di aumento dei trigliceridi

  • Le cause più comuni di alti livelli di trigliceridi nel sangue nelle donne e negli uomini sono: problemi di salute (descritti sopra) o semplicemente età (cioè anziani). L'eziologia più rara è una predisposizione ereditaria (ipertrigliceridemia familiare).
  • Altre cause di "balzi" sono il modo di vivere sbagliato. Comprende: cattive abitudini (fumo, abuso di alcol), mancanza di attività fisica (lavoro e tempo libero "sedentario"), alimentazione "dannosa". Soprattutto mangiare troppo "prelibatezze da negozio".
  • Nei risultati di un esame del sangue biochimico in donne in gravidanza, di regola, anche la quantità di trigliceridi può saltare in alto (nel 2 ° e 3 ° trimestre). Allo stesso modo - e anche durante la menopausa, a causa dei cambiamenti ormonali nel corpo.
  • E infine, un aumento dei livelli di TG può essere causato dall'assunzione di determinati farmaci. Meno comunemente - da farmaci che abbassano la pressione sanguigna (beta-bloccanti, diuretici tiazidici) o immunosoppressori (in particolare, ciclosporina). Molto spesso nelle DONNE - dopo aver assunto un gruppo di farmaci ormonali (ad esempio, contraccettivi orali) o SERM.

Vale sicuramente la pena notare che dopo un pasto (dopo 15-30 minuti), il contenuto di trigliceridi può aumentare fino a (!) 5-10 volte, ma poi tornare nuovamente (gradualmente) al livello iniziale (dopo 8-12 ore). Ecco perché un esame del sangue biochimico per la quantità di TG e altri lipidi (dalla vena cubitale) viene eseguito rigorosamente a stomaco vuoto.!

Come riportare i trigliceridi alla normalità?

Un programma per abbassare i livelli di trigliceridi moderati / alti (a livelli normali) include: cambiamenti radicali nello stile di vita e nella dieta. Per ridurre rapidamente la quantità anormale / aumentata di TG nel sangue, i medici curanti prescrivono farmaci, ad es. prendendo farmaci speciali.

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Cambiamento dello stile di vita

Per ridurre il livello elevato di trigliceridi alla normalità (per età), dovrai rinunciare a molte "gioie" della vita! Da alcuni - sarà necessario allontanarsi temporaneamente, da altri - per sempre. L'opzione migliore: iscriversi a un consulto con psicologi, in modo da non "rovinare" il proprio corpo - "curando l'anima", "mezzi" dannosi come il fumo, l'alcol o l'eccesso di cibo. Ci sono molte alternative nel mondo per un positivo - senza nuocere alla salute!

Inoltre, dovrai "introdurre" nella tua vita - attività fisica attiva (dagli esercizi mattutini elementari - agli esercizi a tutti gli effetti: 30-40 minuti, almeno 3-4 volte a settimana). Certo, non dovresti prenderlo subito - l'asse di un atleta esperto! Devi iniziare in piccolo, su consiglio dei medici, a seconda della tua età, sesso e salute generale. Tutte queste cose riducono notevolmente la quantità di trigliceridi "extra" nel sangue! A volte - in tempi record / brevi.

Cambiamenti nella dieta

Molto probabilmente, tu stesso hai già intuito che in caso di violazioni dell'equilibrio lipidico (cioè GRASSI) nel sangue, devi prestare seria attenzione, sia ai grassi che al numero di calorie nel cibo. Prima di tutto, dovrai rinunciare ai grassi trans "da magazzino" ("snack" dolci e di farina), così come agli altri snack in arrivo (fast food, hamburger, ecc.). Inoltre, sostituisci il cibo "carboidrato" con le PROTEINE e, praticamente ogni giorno, usa le FIBRE. Invece di qualsiasi tipo di carne "rossa", passa al bianco / pollo (solo senza pelle) e, cosa più importante, mangia piatti di PESCE GRASSO almeno 2 volte a settimana. Naturalmente - NON fritto! Se sei allergico ad esso, l'opzione ideale / alternativa è l'olio di semi di lino (aggiunto all'insalata di verdure). Sviluppa attivamente i PROPRI talenti culinari!

Farmaci

Di regola, i medici esperti e onesti non hanno fretta di "riempire" i loro pazienti con farmaci, specialmente quelli potenti e, ovviamente, costosi / costosi. Tuttavia, in alcuni casi (livelli di trigliceridi critici / alti) assumerli sarà VITA / IMPORTANTE! Insieme ad altri farmaci necessari per il trattamento della malattia, che, di fatto, indica ipertrigliceridemia (cioè una quantità anormale di TG nel sangue). I farmaci più efficaci - in particolare per i trigliceridi alti - sono FIBRATI, NIACINA, OMEGA-3 e, meno spesso, STATINE. Basta non cercare di auto-medicare! Nonostante l'elevata efficacia di questi farmaci, se usati in modo scorretto, sono molto pericolosi con molti effetti collaterali..

I trigliceridi nel sangue sono aumentati: cosa significa, le ragioni per come ridurli

Hai esaminato il tuo profilo lipidico e hai scoperto che i trigliceridi (TG) erano elevati. Questo si osserva se il metabolismo dei grassi è disturbato. Insieme ad un aumento dei livelli di colesterolo, un aumento dei grassi neutri segnala possibili malattie cardiache.

Norma dei trigliceridi per uomini, donne, bambini

Il metabolismo dei grassi ha le sue differenze nelle persone di diverse età, sesso. Il tasso di trigliceridi, come il livello di colesterolo, ha le sue differenze di età e sesso. I risultati sui lipidi possono variare da laboratorio a laboratorio a causa dei diversi metodi per determinare il contenuto di grassi neutri..

Tavolo. Norma dei trigliceridi per bambini, uomini, donne.

Età, anniPavimentoTrigliceridi, mmol / l
5-10m0.34-1.12
f0.40-1.23
10-15m0,36-1,40
f0.42-1.47
15-20m0.42-1.66
f0.44-1.39
20-25m0.5-2.26
f0.41-1.47
25-30m0,52-2,80
f0.42-1.62
30-35m0,56-3,00
f0.44-1.69
35-40m0.61-3.61
f0.45-1.98
40-45m0.62-3.60
f0.51-2.15
45-50m0.65-3.69
f0.52-2.41
50-55m0.65-3.60
f0.59-2.62
55-60m0.65-3.22
f0.62-2.95
60-65m0.65-3.28
f0.63-2.69
65-70m0.62-2.93
f0.68-2.70

Nei neonati, il livello di TG è inferiore del 20% rispetto agli adulti. Invecchiando, la concentrazione di grassi neutri nel sangue aumenta. Un aumento dei trigliceridi nei bambini è un sintomo allarmante, questi bambini sono a rischio di malattie cardiache e vascolari precoci. Molto spesso, i trigliceridi alti sono registrati nei bambini in sovrappeso, amanti della farina, fast food.

Caratteristiche dell'ipertrigliceridemia negli uomini

Il tasso di trigliceridi negli uomini aumenta con l'età. A causa del contenuto più elevato di colesterolo e TG, gli uomini più spesso delle donne soffrono di cardiopatia ischemica precoce, malattie del cervello, ictus, infarto miocardico.

I trigliceridi elevati negli uomini di tutte le età sono spesso il risultato di una dieta scorretta, cattive abitudini. Altre cause comuni sono il diabete mellito, l'infarto del miocardio e la malattia renale. Gli uomini anziani con la gotta hanno alti livelli di TG.

Caratteristiche dell'ipertrigliceridemia nelle donne

Nelle donne, i livelli di trigliceridi non cambiano in modo significativo con l'età. La situazione cambia dopo la menopausa. Il corpo femminile smette di produrre estrogeni, che inibiscono la crescita dei grassi neutri. Per questo motivo, i livelli di lipidi nel sangue fluttuano durante il ciclo.

I trigliceridi sono elevati durante la gravidanza: questo è normale. Un esame del sangue rivela l'inizio di un aumento della concentrazione nel secondo trimestre e il contenuto massimo di lipidi nel terzo. Questo fenomeno è spiegato dalla scissione attiva del tessuto adiposo, dai cambiamenti nei livelli ormonali, che influenzano il metabolismo dei lipidi..

Le donne con un alto TG tendono a mangiare male e a condurre uno stile di vita malsano. Il diabete mellito e la pancreatite sono altre cause comuni di ipertrigliceridemia nei giovani e nella mezza età. Le donne anziane spesso soffrono di ipotiroidismo e hanno problemi ai reni. Le condizioni elencate sono accompagnate da un'alta concentrazione di trigliceridi.

Come controllare i grassi neutri

Per molto tempo, la maggiore concentrazione di trigliceridi è asintomatica. Ma allo stesso tempo, il massimo risultato del trattamento può essere raggiunto se la terapia viene avviata proprio durante questo periodo..

Si raccomanda di monitorare regolarmente i livelli di colesterolo e TG, anche in assenza di disturbi di salute. Un'analisi complessa che riflette il contenuto di varie frazioni di grassi è chiamata lipidogramma. Il primo esame del sangue viene effettuato all'età di 9-11 anni, il secondo a 17-21 anni. Ulteriori test degli indicatori del metabolismo lipidico vengono eseguiti 1 volta / 4-6 anni. Le persone inclini a una malattia coronarica precoce dovrebbero sottoporsi a esami del sangue più spesso.

Per studiare il livello dei trigliceridi, è necessario prelevare il sangue da una vena. Prima dell'esame è necessario:

  • seguire una dieta a digiuno per 12-14 ore, non solo puoi mangiare, ma anche bere caffè, tè, succhi. L'unica bevanda consentita è l'acqua.
  • è vietato bere alcolici per 24 ore prima dell'analisi del sangue;
  • al mattino prima di prendere il sangue, non dovresti fumare, fare sport, essere nervoso;
  • 5 minuti prima dello studio, si consiglia di sedersi un po '.

I risultati dell'analisi sono generalmente pronti il ​​giorno lavorativo successivo..

Cause di aumento dei livelli di trigliceridi

Nella maggior parte dei casi, se i trigliceridi sono elevati, significa che una persona non mangia correttamente, si muove poco ed è in sovrappeso. La concentrazione di grassi neutri aumenta con il consumo di alcol.

Altre cause sono associate a varie malattie sistemiche:

  • pancreatite;
  • patologie epatiche;
  • ipotiroidismo;
  • cardiopatia ischemica;
  • infarto miocardico;
  • gotta;
  • Sindrome di Down;
  • glicogenosi;
  • anoressia nervosa;
  • nefropatia;
  • patologie ereditarie del metabolismo dei grassi.

I trigliceridi possono essere aumentati assumendo uno dei seguenti medicinali:

  • retinolo;
  • estrogeni;
  • beta-bloccanti;
  • ciclosporina;
  • interferone;
  • diazepam;
  • corticosteroidi;
  • catecolamine.

Se il colesterolo è normale e i trigliceridi sono aumentati

Un aumento del colesterolo e della concentrazione di TG si osserva solitamente nelle coppie. Ma in alcune persone, i trigliceridi alti sono combinati con il colesterolo normale. La causa più comune di questa condizione sono le calorie in eccesso. Una persona può seguire tutte le regole dietetiche che aiutano a ridurre il colesterolo, ma se il numero di calorie consumate è superiore alla quantità utilizzata, i livelli di trigliceridi aumenteranno..

Una causa più rara sono le malattie ereditarie o acquisite, che sono accompagnate da un metabolismo alterato dei grassi neutri:

  • iperchilomicronemia familiare;
  • lupus eritematoso sistemico;
  • iperlipidemia familiare combinata;
  • ipertrigliceridemia familiare.

Come abbassare i livelli di trigliceridi

Se i risultati del test indicano che i trigliceridi sono elevati, significa che è ora di prendersi cura della propria salute. Se l'ipertrigliceridemia è un sintomo della malattia, è necessario iniziare a trattarla. In altri casi, puoi ridurre il livello di TG con dieta, abitudini sane, assumendo farmaci prescritti dal tuo medico..

Dieta

Quando i risultati dei test mostrano livelli elevati di colesterolo o grassi neutri, la dieta è la prima cosa che il medico prescrive. Molti pazienti riescono a stabilizzare i livelli di trigliceridi solo attraverso una corretta alimentazione. Fortunatamente, non offre una quantità significativa di restrizioni..

Regole di base per una corretta alimentazione:

  • Rinuncia all'alcol. Più alcol beve una persona, maggiore è il livello di trigliceridi. I nutrizionisti hanno calcolato che ogni 30 ml di alcol consumato regolarmente aumenta la concentrazione di grassi neutri del 5-10%. Per questo motivo, gli alcolisti hanno solitamente valori di TG molto alti..
  • Limita l'assunzione di zuccheri. Il saccarosio sono semplici calorie che vengono quasi completamente assorbite. Il corpo spende pochissime energie per la loro assimilazione, c'è una quantità sufficiente di calorie che possono essere convertite in grasso. Si consiglia alle donne di consumare non più di 6 cucchiaini al giorno. zucchero, per gli uomini non più di 9 cucchiaini. Questa quantità dovrebbe includere l'intera quantità di zucchero: bevande zuccherate, succhi / nettari, dolciumi. Ad esempio, un bicchiere di succo d'uva è un intero 8 cucchiai di zucchero.
  • Tieni traccia della quantità di fruttosio. Alcuni frutti, in particolare frutta secca, canditi, sciroppi, contengono una quantità significativa di zucchero fruttosio. I più dolci sono l'uvetta e i datteri. Sono il 60-67% di zucchero. I nutrizionisti raccomandano che le persone non consumino più di 50 g di fruttosio al giorno.
  • Riso, patate, pasta - con moderazione. Gli alimenti elencati sono ricchi di carboidrati facilmente digeribili, il corpo riceve calorie in eccesso.
  • Verdura, frutta, cereali integrali, legumi: i cibi ricchi di fibre dovrebbero essere la base della tua dieta. Se il contenuto di fibre nella dieta non è sufficiente, la quantità di grassi neutri inizia a salire.
  • Più grassi insaturi, meno saturi. L'alto contenuto di acidi grassi saturi contiene carne rossa, grasso animale, ricotta grassa, formaggio, panna - usare con moderazione. I grassi insaturi contengono oli vegetali, noci, semi.
  • Pesce grasso due volte a settimana. Il pesce, e soprattutto le sue varietà grasse (aringa, sgombro, tonno, salmone), contiene acidi grassi insaturi. OMEGA 3 abbassa il colesterolo LDL, efficace per il trattamento e la prevenzione delle malattie cardiache.

Questa dieta è consigliata per tutta la vita per prevenire le malattie cardiovascolari..

Uno stile di vita sano

La normalizzazione del peso ha un effetto positivo sui livelli di colesterolo e trigliceridi. Perdere solo il 5-10% della massa riduce la concentrazione di grassi neutri del 20%, secondo altre fonti, perdere ogni chilogrammo riduce il livello di trigliceridi del 2%.

Vale la pena riconsiderare il tuo atteggiamento nei confronti dell'attività fisica. Le persone che camminano per almeno 30 minuti al giorno hanno una concentrazione di grassi neutri molto inferiore rispetto ai loro concittadini meno attivi. Il momento ottimale per lo sport è un po 'di tempo dopo aver mangiato. L'esercizio fisico aiuta ad utilizzare le calorie "extra", impedendo che diventino lipidi.

I medici hanno calcolato che in un anno di seguire una dieta, normalizzare il peso, l'attività fisica, una persona può ridurre i livelli di trigliceridi del 50%.

Farmaci

Alle persone che non hanno una dieta e un carico di esercizio sufficienti per normalizzare i TG vengono prescritti farmaci ipolipemizzanti. Per i pazienti gravi, possono essere prescritti immediatamente. Esistono 4 gruppi di farmaci che possono essere prescritti singolarmente o in combinazione:

  • i fibrati (fenofibrato, bezafibrato, ciprofibrato) - i più efficaci per combattere l'ipertrigliceridemia, possono ridurre i livelli di trigliceridi del 20-55%. Il meccanismo d'azione è la scomposizione delle lipoproteine ​​a bassa densità LDL, che contengono molti grassi neutri;
  • statine (atorvastatina, simvastatina, rosuvastatina) - bloccano la sintesi del colesterolo nel corpo, riducono la concentrazione di TG, ma molto più deboli dei fibrati - del 10-20%;
  • acido nicotinico (più di 1 g / giorno) - raramente prescritto a causa dell'elevato numero di effetti collaterali;
  • acidi grassi insaturi - i farmaci più innocui con un effetto debole, sono prescritti a pazienti con una forma lieve di ipertrigliceridemia.

I pazienti che assumono uno o più di questi farmaci devono sottoporsi a regolari esami del sangue. Ciò consente al medico di valutare l'efficacia del trattamento, di regolare la velocità del farmaco secondo necessità.

Rimedi popolari

I livelli di colesterolo e trigliceridi possono essere abbassati usando ricette popolari. È particolarmente efficace combinarli con la dieta. I seguenti strumenti si sono dimostrati efficaci:

  • Radice di zenzero con miele. Abbassa il colesterolo LDL cattivo, i trigliceridi, migliora il metabolismo, normalizza la pressione sanguigna. Per preparare il composto, grattugiare la radice di zenzero media su una grattugia fine, aggiungere 3-4 cucchiai. l. miele, mescola. Mangia 1 cucchiaio. l. ad ogni pasto.
  • Cannella. Ha un effetto benefico sul contenuto di lipidi nel sangue, migliora il metabolismo. Viene aggiunto a vari piatti, ma è meglio prendere con il miele. Mescola 2 cucchiai. l. miele, 3 cucchiaini. polvere di cannella. Versa tre bicchieri di acqua fredda. Bere 1 bicchiere 3 volte al giorno.
  • Radice di liquirizia. Versare 2 cucchiai. l. radice di liquirizia 500 ml di acqua. Portare a ebollizione, cuocere a fuoco lento per 15 minuti, raffreddare. Il brodo filtrato è preso in un quarto di bicchiere 4 volte / essenza - 15 giorni.
  • Fagioli. I legumi aiutano a normalizzare il metabolismo dei lipidi. Mettere a bagno 200 g di fagioli durante la notte, far bollire con un po 'di sale. Dividi in più porzioni, mangia quotidianamente. Il corso del trattamento è di un mese.

Malattie croniche, pillole regolari sono un motivo per consultare il medico prima di iniziare. I rimedi popolari hanno le loro controindicazioni, effetti collaterali.

I trigliceridi sono elevati: cosa significa, cause, trattamento, dieta

I trigliceridi sono un gruppo separato di grassi. Il loro compito principale è fornire energia alle cellule. Viene prescritta un'analisi per questo tipo di lipidi per rilevare le malattie del sistema cardiovascolare..

I trigliceridi sono elevati, cosa significa? Le ragioni di tali risultati possono essere diverse: pancreatite, alterazioni patologiche nel fegato. Di seguito imparerai più in dettaglio: qual è il pericolo di superare la normale concentrazione di trigliceridi, perché accade e quali sono i metodi di trattamento.

Sintomi

I trigliceridi sono elevati: come si manifesta nella condizione umana? I segni di un aumento includono:

  • Ipertensione,
  • Lo zucchero nel sangue è in continua evoluzione,
  • Affaticabilità rapida,
  • Lipoproteine ​​a bassa densità.

Le ragioni

I trigliceridi sono elevati a causa di:

  • Dieta selezionata in modo errato. La maggior parte del menu è composta da cibi ipercalorici e grassi.,
  • Obesità,
  • Disturbi del metabolismo dei grassi (ereditari o congeniti),
  • Stile di vita inattivo,
  • Assunzione di farmaci: beta bloccanti, steroidi, contraccettivi orali, farmaci ormonali,
  • Gravidanza (I trimestre).

I trigliceridi elevati possono essere sia una conseguenza che una causa di alcune malattie, come:

  • Cirrosi epatica,
  • Ipercalcemia,
  • Trombosi,
  • Epatite virale,
  • Aterosclerosi,
  • Infarto miocardico,
  • Malattia coronarica,
  • Diabete,
  • La talassemia è un tipo di anemia,
  • Pancreatite acuta.
  • ipertrigliceridemia familiare (ereditaria),
  • Deficit di LHAT (lecitina colesterolo aciltransferasi),
  • malattia ipertonica,
  • glicogenosi.

Livelli aumentati nelle donne

Negli uomini e nelle donne, i trigliceridi sono elevati, di solito per motivi diversi..

Il motivo più comune per un aumento dei trigliceridi nel sangue nelle donne è l'assunzione di farmaci ormonali. - La stragrande maggioranza dei farmaci di questo tipo cambia lo sfondo ormonale e allo stesso tempo i processi metabolici.

I contraccettivi sono al secondo posto. Apportano le proprie modifiche alle fasi del ciclo femminile, a seguito del quale il corpo delle donne riconosce erroneamente i soliti segnali.

I diuretici tiazidici non sono l'opzione migliore per i problemi di sovrappeso. A causa della loro assunzione, si verifica un aumento dei trigliceridi plasmatici. Il sangue sta diventando denso.

L'aumento dei trigliceridi nel sangue nel primo trimestre di gravidanza è il risultato di una ristrutturazione del corpo nel suo insieme. Il corpo femminile immagazzina calorie ed energia per il bambino. Trattare questo caso non è solo impraticabile, ma anche dannoso.

Livello aumentato negli uomini

I valori normali per la popolazione maschile sono del 50% superiori a quelli per le donne. Pertanto, la questione della concentrazione dei trigliceridi nel sangue è meno acuta per loro..

Tuttavia, ci sono una serie di prerequisiti più inerenti agli uomini:

  • Preferenza per cibi ipercalorici,
  • Bere grandi quantità di alcol,
  • Stile di vita sedentario.
  • Stress frequente.

Un altro motivo è l'assunzione di androgeni e corticosteroidi per mantenere il tono (questo vale per i bodybuilder).

Livelli elevati nei bambini

Anche questa patologia non ha risparmiato i bambini. Con tali malattie si osserva un'alta concentrazione di lipidi in essi:

  • Disturbi della tiroide (ipotiroidismo),
  • Sindrome di Down,
  • Metabolismo dei grassi errato.

I principali fattori che possono innescare squilibri lipidici nei bambini sono:

  • Bassa attività fisica,
  • Dieta selezionata in modo improprio.

Misure per ridurre la concentrazione di trigliceridi

Esistono vari modi per abbassare i trigliceridi:

  • Dieta,
  • Stile di vita fisicamente attivo,
  • terapia farmacologica.

Dieta

La cosa principale qui è non esagerare, poiché i grassi sono uno dei componenti importanti necessari per il corpo. Il loro valore è alla pari di proteine, carboidrati e vitamine. Pertanto, eliminarli completamente dalla dieta è un grosso errore..

L'essenza della dieta è valutare il cibo in termini di valore nutritivo. I grassi consumati dovrebbero essere il 25-35% in calorie.

Riduci al minimo l'assunzione dei seguenti alimenti:

  1. Prodotti di farina,
  2. Bevande al fruttosio,
  3. Alcol,
  4. Sahara,
  5. Carni grasse,
  6. Patata.

Dai la preferenza agli alimenti ricchi di fibre:

  1. Verdure,
  2. Frutta. Aumenta la proporzione di quelli acidi: kiwi, mela verde, arancia. Meno quantità dovrebbe essere: melone, uva, pesca, banana.
  3. Cereali integrali.

Dalle proteine ​​vegetali nel menu dovrebbero essere presenti:

  1. fagioli,
  2. Soia, formaggio tofu.

Stile di vita attivo

Un fatto provato: la perdita di peso del 5-10% avrà già un effetto positivo sulle condizioni del paziente. Al raggiungimento di questo risultato, i trigliceridi nel sangue ridurranno significativamente la loro concentrazione..

È sufficiente dedicare 30 minuti a esercizi fisici di qualsiasi complessità ogni giorno. Non dimenticare di fare passeggiate all'aria aperta. Cammina di più.

Farmaci

Nella medicina moderna vengono utilizzate diverse opzioni che riducono i livelli di trigliceridi con successo. Questi includono:

  • Fibrati. - composti organici che sopprimono la produzione di chilomicroni (componenti per il trasporto dei trigliceridi in tutto il corpo). I fibrati sono anche chiamati acidi carbossilici. Attirano le molecole di grasso e acqua verso di loro. Possibili effetti collaterali del farmaco: calcoli biliari, malfunzionamento del tratto gastrointestinale. Esistono anche controindicazioni per l'ammissione. Non dovrebbero essere presi con le statine. La mancata osservanza di questa regola può portare alla distruzione del tessuto muscolare.,
  • Un acido nicotinico. È anche posizionato come fonte di vitamina PP. La sua azione è simile ai fibrati, ma con una leggera differenza. Questo acido aiuta a stimolare il colesterolo LDL. In rari casi, sono possibili effetti collaterali sotto forma di: ittero, mancanza di respiro e vertigini,
  • Statine. La loro azione è finalizzata alla soppressione del colesterolo ("cattivo"). Il rapporto grasso si stabilizza e la riduzione dei trigliceridi è un effetto collaterale. Le statine hanno anche un effetto negativo sul fegato. Il paziente può sviluppare il diabete mellito. Pertanto, l'assunzione di queste pillole viene eseguita rigorosamente sotto la supervisione di un medico.,
  • Acidi grassi omega-3. Come accennato, sono molti i prodotti che contengono questo ingrediente benefico. Ma c'è una categoria di persone che preferisce assumere medicinali. Omega-3 è efficace e sicuro. Il livello di trigliceridi è ridotto del 50% e, grazie al contenuto di iodio nella preparazione, migliora anche le condizioni fisiche generali del paziente.

Segreti della medicina tradizionale

C'è un altro metodo per trattare alti livelli di trigliceridi nel sangue: la medicina tradizionale. Una delle sue direzioni è la terapia del succo. I succhi di frutta non aiuteranno a risolvere il problema. Contengono fruttosio, che aiuta ad aumentare lo zucchero nel corpo. Le migliori opzioni sono barbabietola e succo di limone. Di seguito le istruzioni per il loro utilizzo:

  • Prendi ½ limone e ½ litro di acqua calda. Unisci gli ingredienti. Bere 2-3 volte al giorno,
  • Lascia riposare il succo di barbabietola per 20-30 minuti. Bere 2 volte al giorno, 100 ml.

Un metodo efficace è considerato il ricevimento di infusi di erbe. La composizione di una tale miscela curativa include i seguenti ingredienti:

  • Achillea - 20 g,
  • Erba di San Giovanni - 25 g,
  • Fiori di arnica di montagna - 5g.

Versate il tutto con 1 bicchiere di acqua bollente e lasciate in infusione per 1 ora. Bere durante il giorno in piccole porzioni. Il corso del trattamento è di 1 mese.

Trigliceridi: cos'è, la norma, come ridurre

Colesterolo buono, colesterolo cattivo, grassi saturi e grassi insaturi: a volte sembra di aver bisogno di un programma per monitorare il ruolo di tutti i grassi in una storia di malattie cardiache. In termini semplici, i trigliceridi sono grassi nel sangue e alti livelli di trigliceridi possono aumentare il rischio di malattie cardiache. Di seguito considereremo: Trigliceridi: che cos'è, il tasso di trigliceridi nel sangue, i trigliceridi sono elevati: cosa significa e molto altro.

Trigliceridi cos'è, la norma, come ridurre

Cosa sono i trigliceridi?

I trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG o triacilgliceridi) sono un estere formato da glicerolo e tre acidi grassi (da tri e gliceridi). I trigliceridi sono i principali costituenti dei grassi nell'uomo e negli animali, così come i grassi vegetali. Esistono molti tipi diversi di trigliceridi, classificati come saturi e insaturi..

I grassi saturi sono "saturi" di idrogeno: tutti i posti disponibili in cui gli atomi di idrogeno possono essere legati agli atomi di carbonio sono occupati. Hanno un punto di fusione più alto e hanno maggiori probabilità di essere solidi a temperatura ambiente. I grassi insaturi hanno doppi legami tra alcuni atomi di carbonio, riducendo il numero di luoghi in cui gli atomi di idrogeno possono legarsi agli atomi di carbonio. Hanno un punto di fusione più basso e hanno maggiori probabilità di essere liquidi a temperatura ambiente..

È un tipo di grasso presente nel sangue ed è il tipo più comune di grasso nel corpo. I trigliceridi sono essenziali per la salute, ma in eccesso possono essere dannosi e possono aumentare il rischio di malattie cardiache. Per questo motivo, gli scienziati ritengono che i livelli di trigliceridi possano essere una misura importante della salute metabolica..

Quando si consumano più calorie del necessario, il corpo immagazzina quelle calorie come trigliceridi, che possono essere successivamente utilizzate dal corpo per produrre energia..

La maggior parte dei grassi che mangiamo, come gli oli naturali (polinsaturi e monoinsaturi), i grassi animali e i grassi trans, sono trigliceridi. I grassi sani e malsani aumentano i livelli di trigliceridi. I grassi trans (come la margarina) e i grassi saturi (come carne rossa grassa, pelli di pollame, strutto e alcuni prodotti lattiero-caseari) possono aumentare i livelli di trigliceridi più di piccole porzioni di carne e grassi insaturi come olio d'oliva, avocado, noci e latticini a basso contenuto di grassi. Anche i carboidrati raffinati e semplici e l'alcol possono aumentare i livelli di trigliceridi.

Livelli elevati di trigliceridi possono anche essere un effetto collaterale di farmaci come beta bloccanti, pillole anticoncezionali, steroidi e diuretici (1).

Lipidi

I trigliceridi e il colesterolo appartengono alla famiglia dei grassi (detti anche lipidi), ma hanno funzioni differenti. Il colesterolo è una sostanza simile al grasso che viene utilizzata dall'organismo per produrre ormoni, vitamina D e fa parte della membrana che circonda le cellule. Il colesterolo è simile alla cera e inodore. Il fegato lo produce da prodotti animali.

Il colesterolo e i trigliceridi nella loro forma pura non possono mescolarsi con il sangue. Di conseguenza, il fegato li invia in fasci con proteine ​​chiamate lipoproteine. Le lipoproteine ​​spostano il colesterolo e i trigliceridi in tutto il corpo attraverso il flusso sanguigno (2).

Esistono tre tipi di lipoproteine. Si tratta di lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), lipoproteine ​​a bassissima densità (VLDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL). Il colesterolo LDL, chiamato anche colesterolo LDL, è considerato un tipo "cattivo" di lipoproteine ​​perché aiuta a costruire la placca nelle arterie. Il colesterolo HDL è considerato "buono" perché rimuove le LDL dalle arterie (3).

Perché alti livelli di trigliceridi sono pericolosi

Livelli elevati di trigliceridi portano allo sviluppo di aterosclerosi e minacciano l'insorgenza di infarti e ictus

Se i trigliceridi nel sangue sono troppo alti, possono causare la formazione di placca sulle pareti delle arterie. Gli scienziati non sono sicuri di come o perché i trigliceridi causino la formazione di placche, ma sanno che le persone con trigliceridi alti hanno maggiori probabilità di avere livelli di LDL elevati. Quando il colesterolo si accumula nelle arterie, le pareti delle arterie possono indurirsi o restringersi, operazione chiamata aterosclerosi..

L'aterosclerosi aumenta il rischio di infarto, ictus e malattie cardiovascolari. Le donne con livelli elevati di trigliceridi sono particolarmente a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Gli scienziati ritengono che alti livelli di trigliceridi possano anche indicare altre condizioni che aumentano il rischio di queste malattie, come l'obesità e la sindrome metabolica (4).

Livelli di trigliceridi estremamente elevati possono portare a pancreatite acuta, secondo la Mayo Clinic. Può anche essere un segno di diabete di tipo 2, ipotiroidismo, malattie renali ed epatiche o malattie genetiche rare associate al metabolismo.

Si noti che sono necessarie ulteriori ricerche per essere sicuri che alti livelli di trigliceridi siano un rischio indipendente per il cuore e altre malattie (5). Queste malattie hanno altri fattori di rischio come i livelli di colesterolo alto, quindi il ruolo dei trigliceridi è ancora in fase di determinazione.

Alcuni esempi mostrano che i trigliceridi possono essere un fattore di rischio indipendente per la malattia. Inoltre, uno studio del 2007 pubblicato negli Annals of Internal Medicine ha rilevato che i giovani uomini con i livelli di trigliceridi più elevati avevano una probabilità quattro volte maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto a quelli della stessa età con i trigliceridi più bassi ( 6).

Cause di livelli di trigliceridi anormalmente alti

Livelli elevati di trigliceridi nel sangue sono noti in medicina come ipertrigliceridemia. Le malattie che possono portare a livelli elevati di trigliceridi includono:

  • Diabete scarsamente controllato
  • Nefropatia;
  • Alcolismo;
  • Ipotiroidismo;
  • Malattia del fegato, inclusa la cirrosi;
  • Obesità;
  • Disturbi genetici del metabolismo lipidico.

I fattori di rischio per livelli elevati di trigliceridi includono anche:

  • Età: più invecchi, più alti saranno i tuoi livelli di TG.
  • Peso corporeo: essere in sovrappeso aumenta il rischio di alti livelli di TG.
  • Attività fisica: uno stile di vita sedentario aumenta il rischio di alti livelli di TG.

L'ipertrigliceridemia può verificarsi anche con alcuni farmaci, come pillole anticoncezionali, estrogeni, beta-bloccanti e immunosoppressori. (7)

Il tasso di trigliceridi nel sangue

Per avere una buona salute, è necessario lottare per livelli normali di trigliceridi nel sangue. I seguenti numeri ti aiuteranno ad avere un'idea del valore normale del livello di TG nel sangue:

  • Livelli normali di TG: meno di 150 mg / dL o meno di 1,7 mmol / L;
  • Livelli borderline elevati di TG: da 150 a 199 mg / dL o da 1,8 a 2,2 mmol / L;
  • Livelli di TG elevati: da 200 a 499 mg / dL o da 2,3 a 5,6 mmol / L
  • Livelli di TG molto alti: 500 mg / dL o più, o 5,7 mmol / L o più.

L'applicazione Ornament per archiviare e organizzare analisi mediche ti aiuterà a monitorare le dinamiche degli indicatori medici. Per caricare i dati su Ornament, è sufficiente scattare una foto del modulo con i risultati dell'analisi o selezionare un file PDF.

L'ornamento segnerà visivamente le deviazioni dalla norma in giallo, oltre a valutare lo stato degli organi e dei sistemi del corpo da 1 a 5 punti. Gradi inferiori a 4 e la presenza di indicatori "gialli" indicano problemi di salute - potrebbe essere necessario consultare un medico. Puoi anche discutere della tua salute in Ornament: ci sono medici tra gli utenti.

Ornament è disponibile gratuitamente nel Play Market e nell'App Store.

Trigliceridi: la norma per l'età: tabella

Età

Pavimento

Tasso di trigliceridi

Neonatoragazzi e ragazzeLa metà della norma di un adulto. I neonati di sesso femminile hanno livelli di trigliceridi più elevati rispetto ai neonati maschi.Bambini da 0 a 9 anniragazzi e ragazze75 mg / dL o 0,85 mmol / LBambini e adolescenti di età compresa tra 10 e 19 annimaschio e femmina90 mg / dL o 1,02 mmol / LGiovani adulti di età compresa tra 20 e 29 anniuomini103 mg / dL o 1,16 mmol / LGiovani adulti di età compresa tra 20 e 29 annidonne97 mg / dL o 1,1 mmol / LAdulti 30-39 anniuomini122 mg / dL o 1,38 mmol / LAdulti 30-39 annidonne102 mg / dL o 1,15 mmol / LAdulti 40-49 anniuomini153 mg / dL o 1,73 mmol / LAdulti 40-49 annidonne104 mg / dL o 1,17 mmol / LPrimo trimestre di gravidanzadonne40-159 mg / dl o 0,45-1,8 mmol / lSecondo trimestre di gravidanzadonne75-382 mg / dL o 0,85-4,32 mmol / LTerzo trimestre di gravidanzadonne131-453 mg / dL o 1,48-5,12 mmol / LDurante la menopausadonne16% in più rispetto alle donne adulteAdulti 60+uomini e donnele donne hanno livelli di trigliceridi più elevati rispetto agli uomini

Misurazione dei livelli di trigliceridi

Trovare i tuoi livelli di trigliceridi è abbastanza facile. Il medico può determinarli con un semplice esame del sangue. Di solito vengono misurati ogni volta che il medico esegue un esame del sangue chiamato profilo lipidico, che misura i livelli di colesterolo totale, HDL, LDL e trigliceridi. L'American Heart Association raccomanda a chiunque abbia più di 20 anni di controllare il proprio profilo lipidico almeno ogni 4-6 anni. Se i tuoi livelli sono elevati, potresti dover fare il test più spesso.

È normale che i livelli di trigliceridi rimangano alti dopo un pasto. Per questo motivo, i medici raccomandano di aspettare 12 ore dopo aver mangiato o bevuto per controllare i livelli di trigliceridi. Altri fattori che possono influenzare i risultati del test dei trigliceridi includono i livelli di alcol nel sangue, il ciclo mestruale, l'esercizio fisico recente e l'ora del giorno.

Come abbassare i trigliceridi nel sangue

Mangiare pesce azzurro può aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue

Se hai un test dei trigliceridi e sei preoccupato per i livelli elevati di trigliceridi, puoi agire per abbassarli. La maggior parte delle azioni comporta l'adeguamento della dieta e l'aumento dell'attività fisica. Gli esperti danno i seguenti consigli per abbassare i livelli di trigliceridi:

  • Normalizza il tuo peso. Se sei in sovrappeso, perdere da 3 a 5 chilogrammi può aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi.
  • Evita i cibi zuccherini e raffinati. I carboidrati semplici come lo zucchero possono aumentare i livelli di trigliceridi.
  • Scegli grassi sani. Sostituisci i grassi saturi presenti nella carne con grassi monoinsaturi più sani di alimenti vegetali, come l'olio di oliva, di arachidi e di girasole. Sostituisci l'assunzione di carne rossa con pesce ricco di omega-3 come sgombro, sardine, aringhe, acciughe e salmone.
  • Limita il consumo di alcol. L'alcol è ricco di calorie e zuccheri e ha dimostrato di aumentare i livelli di trigliceridi.

Se i cambiamenti nello stile di vita e nella dieta non riducono sufficientemente i livelli di trigliceridi, il medico può prescrivere farmaci da assumere insieme ad aggiustamenti dietetici ed esercizio fisico. I seguenti farmaci sono spesso prescritti secondo la Mayo Clinic:

Niacina

La niacina è anche conosciuta come vitamina B3 e niacina. Questa importante vitamina idrosolubile si trova in alimenti come latte, uova, riso, pesce, carni magre e legumi (8). Per le persone con trigliceridi alti o colesterolo LDL alto, può essere prescritta una dose molto alta di niacina. È importante assumere solo la niacina nei dosaggi raccomandati dal medico perché può essere tossica in dosi elevate e non regolamentate. Può anche interagire con altri farmaci, il che non è desiderabile.

La niacina viene solitamente prescritta per le persone con livelli di trigliceridi superiori a 500 mg / dL (5,7 mmol / L). La niacina può aumentare i livelli di colesterolo HDL (buono) di oltre il 30 percento (9). È stato anche associato a una progressione più lenta dell'aterosclerosi e a un ridotto rischio di infarti e ictus se assunto in combinazione con statine o colestipolo (altri farmaci che abbassano il colesterolo) (10).

Statine

Le statine sono ben note per le loro capacità di abbassare il colesterolo. Questo tipo di farmaco include:

  • Atorvastatina (Lipitor)
  • Simvastatina (Zokor)

Le statine interferiscono con la produzione di colesterolo LDL nel fegato e aumentano il colesterolo HDL. Di solito sono prescritti per le persone con colesterolo LDL alto, aterosclerosi o diabete. Sebbene siano relativamente sicuri per la maggior parte delle persone, il dolore muscolare è un effetto collaterale comune..

acidi grassi omega-3

Trovati nell'olio di pesce, questi acidi grassi sono una parte importante di qualsiasi buona dieta. A dosi elevate, possono aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi. Gli scienziati teorizzano che la capacità degli acidi grassi omega-3 di ridurre l'infiammazione possa essere correlata alla sua capacità di abbassare i trigliceridi (11).

Poiché dosi elevate di olio di pesce possono aggiungere grandi quantità di calorie, interferire con la coagulazione del sangue e causare nausea e diarrea, gli integratori di acidi grassi omega-3 sono raccomandati solo per le persone con livelli di trigliceridi superiori a 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Ecco alcuni nomi di olio di pesce da prescrizione:

  • Epanova
  • Lovaza
  • Vasepa (Vascepa)

L'olio di pesce non abbassa i livelli di colesterolo.

Puoi scoprire nel dettaglio cosa sono gli acidi grassi omega-3, che ruolo svolgono nell'organismo, come sono utili e dove sono contenuti, lo puoi scoprire in questa pagina - Acidi grassi Omega-3: cosa sono, il loro ruolo, le fonti alimentari.

Fibrati

Questi farmaci sono derivati ​​dell'acido fibrico. Di solito sono prescritti a persone con livelli di trigliceridi molto alti, superiori a 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Inoltre abbassano i livelli di colesterolo LDL, anche se in misura leggermente inferiore rispetto ai livelli di trigliceridi (12). Quando vengono utilizzati principalmente per abbassare i livelli di colesterolo, di solito vengono presi in combinazione con le statine. Il meccanismo con cui i fibrati abbassano i livelli di trigliceridi è sconosciuto, sebbene gli scienziati ipotizzino che implichi la regolazione del rilascio da parte del fegato di trigliceridi nelle lipoproteine.

Trigliceridi aumentati: cosa significa?

Livelli elevati di trigliceridi, anche senza altri fattori di rischio, ti mettono a rischio di malattia coronarica. Le persone con livelli elevati di trigliceridi hanno spesso bassi livelli di HDL. Poiché è colesterolo buono, bassi livelli aumentano il rischio di malattie cardiache. Secondo l'American Heart Association, alcune persone con livelli di trigliceridi estremamente alti, come quelli superiori a 1000 mg / dL (11,4 mmol / L), hanno spesso malattie genetiche. Oppure possono avere altre condizioni mediche di base come il diabete, l'obesità o l'abuso di alcol. Anche livelli di trigliceridi di 500 mg / dL (5,7 mmol / L) o superiori possono causare un'infiammazione grave e dolorosa del pancreas chiamata pancreatite.


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