Come rafforzare e migliorare il muscolo cardiaco: farmaci e cambiamenti nello stile di vita


Le malattie del profilo vascolare sono comuni, sono al primo posto nel numero di morti, se consideriamo le statistiche di tutto il mondo.

La ragione di una così ampia diffusione di malattie di questo tipo è nello stile di vita, nelle condizioni di vita, nel luogo di residenza permanente e in molti altri fattori sbagliati.

La comprensione della lista di controllo è essenziale per sviluppare un piano di prevenzione chiaro. I medici sono impegnati in questo, ma il paziente deve conoscere le raccomandazioni di base per la prevenzione dei processi patologici.

Esistono diversi modi per rafforzare il cuore: cambiare il proprio stile di vita, abbandonare le cattive abitudini, correggere il fattore ambientale, utilizzare i farmaci secondo necessità.

È importante aderire a una serie di principi:

  • Complessità. È impossibile essere limitati solo rinunciando all'alcol o cambiando l'approccio alla nutrizione. Questo avrà un effetto parziale, se finirà in qualcosa di positivo. Molto probabilmente, non ci sarà alcun risultato.

È richiesto un impatto simultaneo su un gruppo di fattori necessari. Devi seguire un piano chiaro per non perdere nulla..

  • Vedere un dottore. Da soli, la probabilità di sviluppare correttamente un percorso di recupero o prevenzione è possibile, ma è difficile e molto probabilmente nel processo verranno scoperti diversi errori che ridurranno l'efficacia al minimo.

Pertanto, si consiglia vivamente di contattare un cardiologo per risolvere congiuntamente i problemi e sviluppare una strategia per la prevenzione delle malattie del sistema cardiovascolare o il rafforzamento delle strutture cardiache, dei vasi.

  • Consistenza. Oltre a un approccio integrato, è necessario aderire al principio di coerenza. Perché non ha senso cambiare in qualche modo e occasionalmente la dieta, seguire una dieta e simili. Il problema non ha effetto.
  • Organico. È anche possibile migliorare il lavoro del cuore usando metodi approssimativi, ma sorge la domanda: per quanto tempo una persona può aderire a uno stile di vita scomodo e scomodo.

Tutto dovrebbe essere moderato. Questo non è un fenomeno temporaneo. Idealmente, la strategia dovrebbe essere sviluppata in modo tale che una persona vi aderisca per anni, tenendo conto di piccoli aggiustamenti in una direzione o nell'altra a seconda delle esigenze.

Pertanto, ancora una volta, si consiglia l'aiuto di un medico, molto probabilmente non uno, ma un intero gruppo. È obbligatoria la partecipazione di un nutrizionista. Ha senso aderire a tutti i principi per ottenere i massimi risultati..

Cambiamento dello stile di vita

In questo caso, stiamo parlando di condizioni di vita che devono essere adeguate. Anche su una serie di punti soggettivi. Cosa significa esattamente questo? Possiamo dire del sistema di raccomandazione:

Smettere di fumare

Oltre alla nicotina già citata molte volte, nelle sigarette sono presenti cadmio, metano e altri agenti. L'ultima cosa che interessa ai produttori di tabacco è la salute dei consumatori..

Con l'uso sistematico di sigarette e altri prodotti del tabacco, si verifica una stenosi vascolare grave cronica.

Arterie, capillari stretti, che porta a una nutrizione insufficiente dei tessuti, compreso il cuore, che, insieme al cervello, subisce il peso maggiore.

Se continui con questo spirito, ci sono grandi rischi di sviluppare un infarto, ictus, condizioni di emergenza del gruppo aterosclerotico. Smettere di fumare contribuisce più volte a migliorare la prognosi.

Il problema è che non è così facile eliminare il tabacco dalla vita da soli. In una situazione del genere, si consiglia di contattare un narcologo o uno psicoterapeuta per un appuntamento privato. Uno specialista ti aiuterà a sbarazzarti della dipendenza molto più velocemente.

Evitare l'alcol

L'alcol agisce in modo identico negativo. Ma, se le sigarette uccidono per molti anni, l'etanolo ei prodotti a base di esso sono in grado di porre fine all'esistenza di una persona alla primissima assunzione, a seconda delle caratteristiche del corpo.

Per questo motivo, ha senso rinunciare all'alcol più velocemente. Le informazioni sull'effetto positivo dell'alcol sul sistema cardiovascolare non sono altro che un'invenzione di inserzionisti e produttori.

Fenomeni distruttivi si sviluppano nel miocardio e nei vasi sanguigni che non si prestano a una successiva correzione.

Rifiuto di utilizzare bevande contenenti caffeina e sostanze psicoattive

In tal caso, anche la questione viene risolta in modo inequivocabile, non a favore del tè, di altre bevande, dei farmaci.

Sia quelli che altri hanno un effetto estremamente negativo sullo stato del sistema cardiovascolare. Soprattutto negli individui che hanno una storia di disturbi da altri organi e sistemi. Tutte le malattie sono potenzialmente pericolose.

Evitare situazioni stressanti

Stranamente, ma lo stress emotivo e mentale ha anche un cambiamento completamente fisico..

Con sovraccarico, si osserva un massiccio rilascio di ormoni: catecolamine, sostanze della corteccia surrenale. Mobilitano il corpo, in questo caso la reazione è falsa.

C'è un forte restringimento (spasmo) dei vasi, che alimenta principalmente il cuore e il cervello. La pressione sanguigna aumenta, la frequenza delle contrazioni dell'organo muscolare.

Il corpo umano non è adatto per esistere in questa modalità, quindi, sullo sfondo di stress cronico, il rischio di infarto, ictus o semplicemente rapida usura delle strutture cardiache, lo sviluppo di una malattia di un tipo di profilo aumenta in modo significativo.

Lo stress non è facile da evitare. L'unica cosa che si può fare è cambiare la natura dell'attività professionale. Se necessario, dovresti contattare uno psicoterapeuta.

Il secondo modo efficace è padroneggiare le tecniche di rilassamento, rilassamento. Non interferiranno con una persona completamente sana, perché tutti sono più o meno inclini a situazioni stressanti..

Normalizzazione dell'attività fisica

In questo caso, devi trovare una via di mezzo. Per il cuore, l'ipodynamia, la mancanza di movimenti sufficienti e il carico eccessivamente intenso sono ugualmente pericolosi..

  • Nel primo caso inizia il ristagno, che provoca disturbi del trofismo (nutrizione) dei tessuti, non c'è un'adeguata emodinamica (flusso sanguigno). Ciò significa che la nutrizione delle strutture cardiache è cambiata in modo significativo..
  • Per quanto riguarda la seconda situazione, qui è tutto uguale allo stress. Vengono rilasciati noradrenalina, cortisolo e altre sostanze che causano stenosi vascolare, interruzione della normale nutrizione dei tessuti. Pertanto, ha senso arrendersi e sovraccaricare.

Contrariamente a quanto si crede, sterminarsi nelle palestre e nei centri fitness non contribuisce in alcun modo alla salute, anzi, al contrario. Ciclismo ed escursionismo, nuoto, esercizi di fisioterapia leggera saranno ottimali.

L'intensità e la durata delle lezioni saranno decise su base individuale, a seconda dello stato di salute generale e dell'età della persona. È meglio discutere questo problema con uno specialista in terapia fisica o kinesiterapia.

Cambiare la componente ecologica nella vita

Puoi fare solo una cosa da solo: trasferirti in un'altra regione, paese. La radiazione di fondo, l'intensità della radiazione magnetica, la qualità dell'acqua potabile, le peculiarità del regime di temperatura, l'umidità hanno un enorme potenziale negativo..

Ai pazienti con ridotta funzionalità cardiovascolare o tendenza ad essa si raccomanda un clima moderato e fresco.

Letture troppo alte del termometro, e viceversa, sovraccarichi delle strutture cardiache, provocano lo sviluppo di malattie. Pertanto, se possibile, è necessario cercare regioni con condizioni climatiche calme, senza sbalzi di temperatura, umidità e altri fattori.

Per quanto riguarda l'acqua potabile, il problema può essere parzialmente eliminato utilizzando filtri o acquistando liquidi in bottiglia, in quest'ultimo caso si può stimare la composizione minerale della soluzione, che dà il miglior effetto.

Cambiamento della dieta

Un enorme strato di raccomandazioni, degne non di articoli, ma di decine di monografie. Se esamini brevemente il problema, puoi dare alcuni suggerimenti..

  • Vale la pena mangiare in piccole porzioni, frazionalmente, spesso, in modo da non sovraccaricare il sistema cardiovascolare. Circa 4-6 volte al giorno.
  • Grassi animali minimi, più cibi vegetali.
  • Inoltre, il sale arriva fino a 4-6 grammi, non puoi abbandonarlo completamente, perché i composti di sodio sono necessari per la normale attività del corpo.

Idealmente, dovresti consultare un dietista per sviluppare una dieta personalizzata, che sarà il passo più intelligente per cambiare la tua dieta..

Oltre alla dieta, si consiglia di consumare una quantità sufficiente di acqua pulita non gassata. Il liquido viene preso in considerazione nella sua forma normale e naturale.

Le bevande così come i pasti non vengono utilizzati nella valutazione. Vale la pena partire dalle caratteristiche del corpo.

In assenza di malattie del cuore e dei vasi sanguigni, la quantità consigliata è di circa 1,8-2 litri, più o meno secondo necessità. Questa è una domanda individuale, a seconda delle caratteristiche del corpo di un particolare paziente..

Esami sistematici regolari da parte di un cardiologo

Come parte della prevenzione, è richiesta la maggior parte delle persone con una tendenza alle malattie di un tipo di profilo. Gli altri sono fortemente incoraggiati a vedere un terapista per reagire in tempo.

I primi sintomi di malattie cardiache includono una frequenza cardiaca più veloce o più lenta e livelli di pressione sanguigna quasi sempre anormali. Di regola, verso l'alto nelle prime fasi, cadendo pronunciato.

Inoltre, durante la visita, i pazienti si sottopongono a esami mediante elettro- ed ecocardiografia, questi sono i principali metodi di routine per rilevare disturbi organici e funzionali.

Variazione del peso corporeo

L'eccesso di peso influisce negativamente sullo stato di tutti gli organi e sistemi. Tuttavia, non è del tutto chiaro dove la causa e l'effetto.

Di solito il problema non è solo e non tanto nell'eccessiva quantità di tessuto adiposo. Risiede nel metabolismo lipidico alterato, cioè nei processi metabolici (associati al metabolismo).

In questo caso, il grasso si deposita strenuamente sulle pareti dei vasi sanguigni sotto forma di placche di colesterolo, che diventano un ostacolo meccanico al flusso sanguigno..

Il cuore deve lavorare di più. Successivamente, questo porta ad un allungamento delle camere e ad un indebolimento della funzione di pompaggio..

Il sangue, attraverso i vasi ristretti dalle placche aterosclerotiche, viene pompato ancora più debole, si sviluppa l'ischemia (nutrizione insufficiente) dei tessuti, aumenta la probabilità di infarto e ictus.

Se li metti in ordine, il peso corporeo è normalizzato ei rischi sono minimi..

Il problema non si risolve con la correzione della dieta, di solito si tratta di un approccio sistematico. Compreso il trattamento delle malattie endocrine, altri disturbi. Il compito è difficile, è richiesto l'aiuto di un gruppo di medici.

Rifiuto dall'uso non autorizzato di medicinali

Ha un effetto negativo l'uso di farmaci a base di glucocorticoidi, contraccettivi orali (pillole anticoncezionali), farmaci per il trattamento dell'asma bronchiale e anomalie del sistema respiratorio, compresi i dilatatori.

Ha senso coordinare l'uso di qualsiasi farmaco con specialisti specializzati. Perché l'uso incontrollato porterà a problemi di salute.

Trattamento tempestivo delle malattie del profilo somatico e mentale

Tutti i processi patologici, indipendentemente dalla posizione, dalla forma e dal tipo, influenzano negativamente lo stato del sistema cardiovascolare. Pertanto, se ne viene trovato almeno uno, è necessario consultare un medico per prescrivere una terapia competente..

Questi sono i punti principali che riguardano metodi che non richiedono l'uso di farmaci..

Nella maggior parte dei casi, soprattutto quando si tratta di giovani con uno stato di salute normale, senza gravi disturbi somatici, questo è abbastanza.

Tuttavia, l'aiuto dei medici non può essere trascurato, nella maggior parte dei casi, la consultazione e la gestione sono fattori chiave nella prevenzione o nella prevenzione delle ricadute, nella progressione di un problema esistente.

Preparati per rafforzare e mantenere il muscolo cardiaco

Puoi anche rafforzare il muscolo cardiaco attraverso i farmaci. Questa è una misura estrema, ma molto spesso non puoi farne a meno..

Quali nomi e gruppi posso consigliare:

  • Preparati per la protezione dei tessuti miocardici. I cosiddetti cardioprotettori. Mildronate, Riboxin e altri di questo gruppo. Per sostenere il cuore di una persona anziana e giovane, ha senso assumere cardiprotettori per lungo tempo, perché influenzano direttamente i processi metabolici nei tessuti miocardici, riducono la domanda di ossigeno e ripristinano il trofismo (nutrizione).
  • Complessi vitaminici e minerali con potassio e magnesio. Magne B6, Asparkam o Panangin e molti altri aiutano entrambi a nutrire il cuore ea migliorarne il lavoro. Bere senza permesso non è raccomandato, perché c'è un'alta probabilità di effetti collaterali. La soluzione migliore sarebbe consultare uno specialista.

Altri medicinali sono usati solo per condizioni mediche diagnosticate e confermate, come l'insufficienza cardiaca cronica. Pertanto, non ha senso nominarli senza prove. Può essere mortale.

Di che droga stiamo parlando?

  • Glicosidi. Ripristinano e migliorano la capacità contrattile del cuore, sono usati con grande cura, perché tali farmaci hanno molti effetti collaterali, sono difficili per i pazienti con un uso prolungato..
  • Diuretici. Diuretici per ridurre lo stress sulle strutture cardiache. I farmaci consentono di rimuovere il liquido in eccesso e ripristinare il normale volume sanguigno.
  • Antipertensivo. ACE inibitori, agenti ad azione centrale, calcio-antagonisti e altri. Se necessario, con lo sviluppo di una pressione in eccesso, che non può essere corretta con metodi naturali. I dosaggi sono anche scelti dal dottore, costantemente "aggiustandoli" se necessario.
  • Agenti antipiastrinici. Per normalizzare il flusso sanguigno. Non sempre richiesto. Di solito si tratta di nomi a base di aspirina adatti per un uso a lungo termine (ad esempio, Thrombo-ass e altri).

I farmaci per rafforzare il muscolo cardiaco sono cardiprotettori come Mildronate o farmaci il cui effetto si basa sulla normalizzazione dello scambio ionico: Asparkam e altri.

Altri non vengono utilizzati senza indicazioni, perché è estremamente pericoloso e può portare a conseguenze imprevedibili.

Previsione

Dipende dalla salute generale della persona. In assenza di patologie somatiche pronunciate, problemi con le strutture cardiache e altri disturbi significativi, c'è la possibilità di influenzare qualitativamente la situazione. L'effetto positivo si osserva in quasi il 100% dei casi..

Se ci sono variazioni e deviazioni minime pronunciate, la probabilità diminuisce drasticamente e ammonta a circa il 70%. Raramente di più. Tuttavia, il numero è ancora significativo.

Quando prevalgono patologie gravi gravi, le possibilità di correzione e recupero con metodi non radicali sono ancora inferiori, circa il 50% o meno.

La correlazione non è sempre equa, ma il più delle volte i medici si attengono solo a tali calcoli nella previsione e nella valutazione delle prospettive.

Va tenuto presente che queste misure non sono indipendenti se una malattia è già in corso. È un aiuto, sostiene, ma non guarisce in quanto tale. La base è l'uso di medicinali. Tutto il resto è a discrezione dei medici.

L'adeguatezza dell'uno o dell'altro metodo per rafforzare il cuore è determinata dagli specialisti del trattamento. Le vie non farmacologiche sono adatte solo a pazienti relativamente sani. In altre situazioni, non puoi fare a meno di misure più drastiche..

Come curare il cuore e rafforzare i vasi sanguigni

Se c'è un deterioramento delle condizioni fisiche con sospetto di insufficienza cardiovascolare, puoi immediatamente andare in ospedale e sperimentare un enorme arsenale di farmaci cardio e, allo stesso tempo, i parametri fisici individuali, ma non le condizioni generali, possono migliorare. E tutti i miglioramenti possono essere suddivisi in due tipi: rapidi e solidi, significativi.

Attacco di cuore, ictus - condizioni in cui non è necessario ritardare con l'ospedale. Ogni ora di mancata fornitura di assistenza è irta di possibili complicazioni. Ma la ragione del blocco della respirazione può anche essere motivi non direttamente correlati al cuore. Ad esempio, i bronchi del paziente si sono chiusi, il suo respiro periodicamente è rafficato. Puoi aprire i bronchi con l'eufillina, l'eufillina è disponibile in compresse e in forma liquida. La causa della violazione del sistema respiratorio può provenire dal sistema nervoso, gli organi respiratori possono essere influenzati dal processo infiammatorio. Tutte le malattie dipendono da cause mentali e fisiche..

Vale a dire, la bronchite può creare edema alle estremità e ai polmoni. Ciò creerà problemi al sistema circolatorio. La bronchite può accompagnare l'influenza. I medici sono molto riluttanti a scrivere "bronchite" da ds - a quanto pare, hanno una sorta di guida dall'alto. L'influenza può colpire la gola, i bronchi, può causare polmonite, complicazioni nel cuore e altri organi interni.

Lo stato del sistema cardiovascolare può essere aggravato da diversi serial sentimentali, programmi in TV ("Male and Female", "Wait for Me", ecc.), Quando, in una condizione generale del tutto normale, possono comparire mancanza di respiro, fenomeni asmatici.

Stress, consumo eccessivo di energia (vampirismo), regolare mancanza di sonno, cattiva alimentazione possono disturbare la salute.


In ogni caso, quando si fornisce assistenza, è necessario distinguere almeno due fasi: questo è il primo soccorso e il trattamento. Il primo soccorso dovrebbe normalizzare la respirazione, l'afflusso di sangue agli organi vitali, alle parti del corpo. In questo caso, è importante tenere conto della posizione del corpo in cui l'aiuto sarà più efficace. Se la respirazione è compromessa, il paziente non ha bisogno di essere sdraiato: è meglio sedersi su una sedia. Cosa c'è dopo: per dare ossigeno, c'è sempre una scelta di trattamento. Se la nitroglicerina e l'isoket non aiutano, devono essere usati broncodilatatori, aminofillina. La medicina diretta che agisce sul cuore è la nitroglicerina e, se non vi è alcun miglioramento, la causa dei disturbi non dipende direttamente dal cuore..

Invece della cardioterapia complessa, che non porta a miglioramenti, l'aminofillina ha aiutato, è buono, ma la bronchite, i fenomeni asmatici rimangono probabili, devono essere affrontati non sotto la guida di un medico - cardiologo, ma un medico - pneumologo.


La trombosi può essere un grande pericolo per il cuore (18), può esserci uno stato pre-infarto, abbiamo detto che poi ogni ora è molto importante.

Un organismo vivente è molto complesso. È controllato da programmi che sono incorporati in esso a livello di DNA. Conoscendo anche le caratteristiche generali di questi programmi, possono essere influenzati a livello di coscienza e subcoscienza; ora stanno già cercando di influenzare questi programmi già a livello genetico, ea livello di cellule.

Puoi aumentare i risultati sportivi, ma non puoi superare le capacità che sono intrinseche a una persona per natura. Puoi "sconfiggere" completamente l'angina pectoris e la mancanza di respiro, puoi sbarazzarti della tossicodipendenza, puoi ridurre i sintomi associati allo stress imminente o allo stress stesso. Puoi migliorare la salute, migliorare le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni.

Lo sviluppo dell'angina pectoris è associato all'atrofia muscolare, compresi i muscoli del cuore. In questo caso il nostro compito non è migliorare radicalmente lo stato di salute, ma prima rallentare e poi fermare questi processi. Se i risultati sportivi più alti hanno smesso di crescere, il nostro compito è fermare il blocco delle funzioni motorie e quindi solo il compito di aumentare i risultati sportivi.

Se ci fidiamo ciecamente dei medici, allora un trattamento farmacologico del cuore, dei vasi sanguigni, delle articolazioni, senza le nostre azioni ragionevoli, può peggiorare la nostra condizione. Non ci sono unguenti miracolosi per le articolazioni: hanno bisogno di un carico. E non c'è miracolo: le pillole, tutte le possibilità delle pillole sono la prevenzione delle situazioni di crisi acuta.

Per ottenere i risultati desiderati, dobbiamo cercare di soddisfare una serie di condizioni, in base alle quali potremmo dover affrontare condizioni aggiuntive sia necessarie che facoltative. Le condizioni necessarie possono formare catene logiche. E se anche una sola condizione necessaria non è soddisfatta, tutti i nostri sforzi potrebbero essere inutili. Nella logica matematica, tali condizioni sono indicate come circuiti AND. Ciò significa che possiamo soddisfare lunghi elenchi di condizioni speciali, ma se facciamo qualcosa di sbagliato, il risultato desiderato potrebbe non esserlo, sebbene a volte il risultato possa essere ottenuto se ci muoviamo anche in una particolare direzione giusta..

Ad esempio, va tutto bene, ma il corpo manca di sali, che sono responsabili della conduttività elettrica dei muscoli, e quindi appare la letargia. Il corpo estrae i sali dai rifiuti e persino dalle ossa e si verifica l'avvelenamento. L'equilibrio di acqua e sale è alla base della salute.

I compiti che ci siamo posti devono essere fattibili. Non dovremmo "acquistare" corsi ugualmente adatti a tutti i professori che pubblicizzano i loro risultati, perché il compito principale non è acquistare pubblicità, ma portare benefici alla salute, fermare programmi "cattivi" e lanciare programmi "buoni".

Lo stato del cuore è influenzato, tra le altre cose, dallo stile di vita, dal cattivo o buon umore, dalla musica. Niente può opprimere un organismo come l'esistenza senza obiettivi prefissati. A sua volta, la musica può completare un'esistenza senza scopo o, al contrario, avere un effetto benefico sugli obiettivi raggiunti. Una persona stessa, di sua spontanea volontà, può entrare nel mondo "altro" (yoga).

La parte principale della vita di una creatura vivente è la sopravvivenza e il suo intelletto è finalizzato a garantire la sopravvivenza e a soddisfare i super bisogni che non sono più associati all'adattamento. La capacità di adattare gli organismi viventi è l'essenza dell'intelligenza. Ma non importa quanto complesso un algoritmo possa essere considerato intelligenza, poiché l'intelligenza è libertà di scelta, comportamento non deterministico.

Tutti gli strumenti musicali agiscono in modo diverso sul corpo e sul cuore e tutti gli strumenti agiscono sul sistema nervoso centrale (SNC). Si nota che l'organo influenza l'aura, il contenuto spirituale di una persona, che i suoni del violino agiscono sul sistema nervoso centrale. Rock: la musica, le esibizioni virtuosistiche, i passaggi complessi non sempre funzionano bene sul corpo. La musica "dura" può compensare l'inattività del cervello, e quindi ce ne sarà sempre una richiesta. Una chitarra acustica e un'arpa possono avere un effetto curativo sul cuore e sui vasi sanguigni. Sull'influenza della musica (14).

I principali sintomi di disfunzione cardiaca si manifestano come processi di atrofia dei muscoli cardiaci. Tra questi sintomi, i disturbi nel lavoro del cuore sono i cambiamenti nel ritmo del battito cardiaco, quando il battito rapido è intervallato dallo sbiadimento. L'aumento del numero di tali attacchi può indicare la presenza di aritmie e fibrillazione atriale. Alcuni di quelli, -
- Mancanza di respiro che appare dopo un leggero esercizio.
- Gonfiore di parti del corpo.
- Dolore toracico che si irradia al braccio sinistro, al collo, alla mascella o alla schiena.
- Episodi di improvvisa stanchezza, debolezza e vertigini
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Presumibilmente, le cause della mancanza di respiro in un bambino e in un adulto che ha abusato di alcol sono diverse. In un bambino in crescita, le cause della mancanza di respiro possono essere diverse, dalle allergie alle malattie cardiache. Dovresti sempre consultare un medico e la tua iniziativa dovrebbe sempre essere dimostrata per il successo del trattamento..


L'alimentazione, lo stile di vita, lo stato del sistema nervoso, lo stato della figura hanno una grande influenza.

I disturbi del metabolismo del sale hanno un effetto negativo su tutto il corpo, sui muscoli e sul cuore. Il sale è responsabile della conduzione nelle fibre nervose; con una carenza di sale, il corpo inizia a "ottenere", a utilizzare il sale dal corpo, riducendo la conduttività dei tessuti, il sale può essere ottenuto anche dai rifiuti dei processi metabolici, quindi si verifica l'avvelenamento del corpo. Un eccesso di sale nel corpo porta a un avvelenamento altrettanto grave. (In inverno è utile il cavolo cappuccio salato, in estate è importante anche un minimo di sale). Quando un cacciatore nella taiga rimane senza sale, può sparare alla selvaggina per non morire di fame. Ma il cibo senza sale porta ad avvelenamento generale del corpo..

Cibo.
Non puoi mangiare bene la mattina se hai problemi di cuore. Al mattino, è meglio - porridge, all'ora di pranzo - cibo più solido, la sera - bacche, gelatina. È meglio non bere bevande, tè o acqua subito dopo aver mangiato. Per i vasi sanguigni, i cereali, il grano saraceno sono utili, ma il grano saraceno ispessisce il sangue. Kissel aiuta l'intestino a funzionare. Il contenuto sempre elevato di nitrati nell'anguria può essere neutralizzato dalla vitamina C. I nitrati nell'anguria possono anche causare avvelenamento. La causa dell'avvelenamento può essere la verdura nelle insalate; - verdure e frutta devono essere lavate accuratamente con un buon sapone da bucato per distruggere i batteri e i composti chimici utilizzati per aumentare la durata di conservazione. L'igiene è essenziale per la funzione cardiaca.

La frutta si mangia meglio cruda, i succhi lavorati termicamente. Le verdure necessitano di un trattamento termico, il trattamento termico è utile per carote e pomodori.

Le banane fanno bene al cuore, ma addensano il sangue.

Aglio, verdure, tritato finemente o tritato bene prima dell'uso.

Zucca, succo di zucca, semi di zucca sono molto utili.

È paradossale che le persone che non hanno problemi di salute a volte cerchino di migliorare la propria salute con i metodi più rischiosi. E la perdita di salute in questi casi è associata a metodi di recupero irragionevoli, consumo completamente inutile e ingiustificato di varie erbe, tinture, medicinali. Succede che la mancanza di denaro o la banale pigrizia da metodi di recupero.

Per curare il cuore e i vasi sanguigni, è necessario rafforzare il cuore e rendere i vasi più elastici. C'è sempre l'opportunità di cambiare razionalmente il tuo stile di vita, l'alimentazione, hai bisogno di attività fisica sistematica (camminare, fare jogging, esercizio fisico, massaggi), devi mettere in ordine i denti, aumentare il livello di immunità, aumentare la stabilità della tua psiche allo stress nervoso, creare le condizioni per la piena digestione del cibo e assimilazione proteine, grassi, carboidrati e oligoelementi. Hai bisogno di dormire bene e riposarti.

Informazioni sulla nutrizione - collegamenti (11-13).

La pianificazione per un aumento significativo dei carichi di lavoro non sempre porta a buoni risultati. È necessario aumentare il carico gradualmente, di conseguenza e opportunamente al ritmo e allo stile di vita. Stare seduti a un tavolo tutto il giorno e poi fare jogging o esercizi pesanti non è saggio. Eppure, la chiave per migliorare le condizioni del cuore e dei vasi sanguigni nelle malattie ischemiche va ricercata proprio nell'esercizio fisico (con le malattie emorragiche, il riposo è importante). Non tutta l'attività fisica è benefica. Tali carichi, in cui si verifica un sovraccarico eccessivo (squat dritti, flessioni dal pavimento, flessioni della schiena sdraiati sullo stomaco, pull-up sulla barra, ecc.) Possono persino danneggiare, aumentare la pressione già aumentata, ecc. eccetera..

Muscoli flaccidi, cellulite: ostacolano il flusso della linfa. La condizione muscolare è un fattore importante nel lavoro del sistema cardiovascolare. Sia le donne che gli uomini devono pompare i muscoli delle braccia e delle gambe. Le mani non dovrebbero essere flaccide - i muscoli dovrebbero essere forti e non "martellati", non ridotti in schiavitù.

Quando si elaborano piani di riabilitazione con l'aiuto dell'attività fisica, non saremo in grado di aggirare il problema dell'autoregolazione: blocco automatico delle funzioni motorie.

Il blocco delle capacità motorie si verifica secondo determinati programmi. Questi programmi devono essere presi in considerazione quando si sviluppano esercizi fisici aggiuntivi (collegamento 4 - video, esercizi, simulatore). Sono i movimenti automatici, non coscienti che vengono bloccati. Ad esempio, una persona ha l'angina pectoris; si fermò per riprendere fiato. Non può andare oltre, ma può anche fare altri movimenti, ad esempio oscillando le gambe in entrambe le direzioni. Un altro esempio è che il marito offre alla moglie attività piacevoli e la moglie inizia ad avere mal di testa dal solo pensiero dei movimenti monotoni che lo attendono. Una donna può sentirsi peggio al pensiero dell'imminente lavaggio del pavimento, pulizia dell'appartamento.

Gli squat e le flessioni sono comodi da fare vicino a un muro o vicino a un tavolo alto. Una donna può avvicinarsi al tavolo e un uomo può allontanarsi ulteriormente dal tavolo per aumentare il carico sulle sue braccia. Quindi il carico sulle braccia sarà maggiore. Tali esercizi sono utili per l'angina pectoris, per la mancanza di respiro; e tali esercizi sono utili anche per gli atleti attivi in ​​termini di ridistribuzione dei carichi per migliorare le capacità motorie, per sbloccare i movimenti (4).

Tra gli esercizi viene spesso utilizzato lo yoga. Ma molte pratiche yoga non sono sempre sicure anche per persone forti e sane. E c'è anche lo yoga per le donne incinte, che è estremamente pericoloso, prima di tutto, per il feto. Non puoi fare yoga così, "in un colpo solo". Le lezioni di yoga possono portare a lesioni, rallentamento delle reazioni muscolari, problemi cardiaci, inadeguatezza nel comportamento e nel pensiero. Le lezioni di yoga possono essere causa di infortuni subiti "di punto in bianco" dopo le lezioni, causa di incidenti per conducenti e pedoni. Sull'adattamento alle pratiche yoga - (10).


Non tutte le attività fisiche sono utili "al momento". Il lavoro obliquo, il nuoto, la corsa sono utili quando tutto è in ordine. Cosa fare se non tutto è in ordine ?

Esistono molti tipi di disturbi cardiaci e di solito non iniziano proprio così. Forme estreme di insufficienza cardiovascolare causano ictus. Una di queste forme è la fibrillazione atriale, in cui gli atri non si contraggono ei ventricoli funzionano in modo irregolare, con una frequenza fino a 150 battiti al minuto o più. Può manifestarsi con ipertensione arteriosa, cardiopatia congenita, cardiomiopatia, pericardite, broncopneumopatia cronica ostruttiva, malattie della tiroide (e soprattutto in relazione alla sua eccessiva funzione), con infezioni virali.

Una tale violazione del lavoro del cuore, come la fibrillazione atriale, - sotto forma di attacco, può verificarsi durante l'assunzione di determinati farmaci (inclusi i diuretici), farmaci per alleviare la pressione, con intenso sforzo eccessivo, stress cronico, con alcol.

In caso di fibrillazione atriale, dovresti immediatamente andare in un'ambulanza con una diagnosi preliminare di infarto.

L'aritmia può manifestarsi come un disturbo nel ritmo del battito cardiaco dopo aver mangiato.

Semplici esercizi, massaggi mirati ad alleviare il flusso linfatico possono ristabilire il ritmo del cuore (link - esercizi - "sollievo aritmie"). Aiutare il cuore in questo caso è una buona cosa, ma tale aiuto aumenta il flusso sanguigno alla testa e aumenta la pressione intracranica, come con la nitroglicerina. La normalizzazione della respirazione, esercizi che sono utili per i vasi sanguigni (corsa, salto, preghiera araba) - possono ridurre i rischi di complicazioni nell'afflusso di sangue alla testa.

Una tosse può aiutare con un attacco di cuore, se il problema con i vasi è ischemico.

Negli ultimi anni è aumentato il numero di decessi per farmaci che alleviano la pressione sanguigna (e per aloperidolo, un farmaco psicotropo). Le droghe americane sono molto pericolose, portano istantaneamente il corpo in uno stato di anestesia e altrettanto rapidamente interrompono la loro azione (ad esempio, propofol). L'attività di sostituzione dell'anestesia con l'ipnosi è perseguita ad alti livelli.

La tachicardia è un aumento della frequenza cardiaca media, quando la frequenza cardiaca a riposo supera i 100 battiti / min, può manifestarsi con surriscaldamento, con miocardite, a seguito di insufficienza cardiaca, disfunzione tiroidea, con anemia e malattie del sistema nervoso. Di solito accompagnato da disagio nella regione del cuore.

La baricardia è una diminuzione della frequenza cardiaca, inferiore a 60 battiti / min. Può essere un presagio di infarto miocardico. Può avvenire come fenomeno di distonia neurocircolatoria. Può manifestarsi con la sindrome del seno malato, con un aumento della pressione intracranica, con una diminuzione delle funzioni della ghiandola tiroidea (ipotiroidismo), con alcune malattie virali, sotto l'influenza di una serie di farmaci. Può verificarsi con nevrosi, patologia dell'apparato digerente.
con contrazioni straordinarie del cuore (extrasistole). Le ragioni più comuni per la comparsa di tali contrazioni sono malattie miocardiche, lesioni dell'apparato valvolare del cuore, malattie ischemiche, influenze riflesse da altri organi (con ulcera gastrica, colelitiasi, ernia diaframmatica, ecc.).

Con un improvviso aumento della frequenza cardiaca e disturbi del ritmo cardiaco, le seguenti tecniche sono efficaci:

-non andare a letto, siediti e rilassati;
-abbassare e sollevare la testa, con la frequenza di inspirazione ed espirazione
-premere leggermente sui bulbi oculari per alcuni secondi;
-tosse artificiale
-induzione artificiale del vomito; il vomito innesca reazioni protettive nel cervello;
-massaggio del flusso linfatico in parti massicce del corpo - facilita il lavoro del cuore;
-massaggio alla testa, orecchie.

Con una diminuzione della frequenza cardiaca media, la stessa malattia sottostante deve essere trattata. Nei casi gravi (specialmente con sindrome del seno malato), è indicata la stimolazione elettrica temporanea o permanente (impostazione di un ritmo artificiale).

Molte persone pensano che il cuore possa essere trattato con le pillole. Ma i farmaci dovrebbero essere usati come ultima risorsa, proprio come la chirurgia..

I vasi e il cuore, gli organi interni sono collegati in modo che se ne trattiamo uno, l'altro ne soffre. Ad esempio, fluidizziamo il sangue con l'aspirina (trombosi): l'aspirina è un potente antivitaminico. Distruggendo le vitamine, l'aspirina ha un effetto dannoso sui vasi sanguigni (*).

Le medicine che fanno bene al fegato possono essere dannose per il cuore. Pertanto, non dovresti solo bere tutti i tipi di tasse per il fegato o per il cuore. Preparazioni a base di erbe abbondanti possono essere dannose per il fegato.

I farmaci per ridurre la pressione possono causare insufficienza cardiaca e, di conseguenza, infarto, ictus. Con l'alta pressione, hai bisogno di riposare di più, fluidificare il sangue (7), devi respirare aria pulita, hai bisogno di un'attività fisica sistematica.

L'uso irragionevole di farmaci per alleviare la pressione può provocare demenza, morbo di Alzheimer.

Il colesterolo guarisce i vasi sanguigni e quando il colesterolo non ha il tempo di affrontarlo, si osserva l'effetto della vasocostrizione. Il colesterolo influisce sul metabolismo. La lotta al colesterolo peggiora le condizioni dei vasi sanguigni. Tuttavia, ci sono interi cicli di trattamento che riducono il colesterolo nel sangue (Mildronato e altri farmaci). Il Meldonium, con un uso costante, intensifica infatti i processi di invecchiamento e appassimento. Il meldonio può aumentare il metabolismo durante i periodi di maggiore attività fisica: dal 2014 questo farmaco è considerato doping. È improbabile che il meldonium abbia aiutato Maria Sharapova, che usa costantemente questo farmaco dall'età di 19 anni..


Qual è il pericolo di un trattamento di "uso futuro" e qual è il pericolo di trattare la malattia sbagliata? ?

Qualsiasi trattamento estingue l'immunità e una diminuzione dell'immunità apre la strada alle malattie. La soppressione dell'immunità apre inutilmente la strada ad altre malattie. Per esempio. Mal di schiena, i medici consigliano il massaggio. In effetti, il dolore stava creando problemi di stomaco. Successivamente, è stata fatta la diagnosi sbagliata e hanno curato i reni, hanno piantato l'immunità. raramente finisce bene.

Quali farmaci agiscono sul cuore ?

Quei farmaci che effettivamente agiscono direttamente sul cuore, forniscono un sollievo temporaneo e il corpo si abitua molto rapidamente a loro. Vale a dire - la nitroglicerina agisce sul cuore, isoket - sui vasi. Valocardin, Corvalol, Validol sono farmaci indiretti che hanno un effetto calmante, ma non influenzano direttamente il cuore. Il fenobarbital, presente in tali farmaci per il cuore, è vietato nell'Unione europea. Tuttavia, i farmaci "indiretti" alleviano i sintomi dell'insufficienza cardiovascolare e non creano dipendenza, mentre i farmaci che agiscono direttamente sul cuore creano dipendenza, simile alla tossicodipendenza. Ed è quasi impossibile abbandonare immediatamente il loro uso: è pericoloso. Per uscire dalla tossicodipendenza è necessaria una notevole forza di volontà e questo va fatto gradualmente, aumentando l'attività fisica, sfruttando le possibilità di influenzare le terminazioni nervose (riflessologia, massaggio).

Isoket, nitroglicerina, spray per cuore e vasi sanguigni agiscono in modo tale che in un giorno il corpo richiederà nuovamente la sua "dose" e, se non viene assunta, si ottiene una sorta di "astinenza". In questo caso, è necessario impostare il compito del rilascio graduale dalla tossicodipendenza - questo compito non può essere risolto senza attività fisica e senza un buon riposo..

Le sigarette possono ora essere classificate come droghe. A loro vengono aggiunte droghe sintetiche e quindi è diventato così difficile smettere di fumare. I programmi di recupero dalla dipendenza da sigaretta possono includere riflessologia, massaggi, ipnosi, sonno, esercizio fisico.

In caso di insufficienza cardiovascolare, che si è verificata per qualsiasi motivo, non dovresti bere alcolici, - no e mai. Con mancanza di respiro e angina pectoris, dovresti cercare di non usare l'ascensore, camminare di più.

Inaspettatamente, una manciata di noci (pistacchi), frutta secca, uva e succo d'uva può peggiorare la salute. L'uva può contenere anidride solforosa e le noci GM possono avere gli effetti sul sistema nervoso delle petunie. Gli alimenti geneticamente modificati sono estremamente pericolosi per la salute non solo della persona stessa, ma anche della sua futura prole. Soia GM pericolosa, dolci importati. Evita di mangiare salsicce non fatte in casa.

Le aflatossine sono estremamente pericolose. Questi microrganismi infettano il fegato e provocano il cancro. Non sono influenzati dall'alcol, dalla temperatura, hanno paura solo della luce diretta. Le aflatossine possono contenere vodka, latte, alimenti per bambini importati. Tutto ciò che ha un effetto negativo sul fegato ha anche un effetto negativo sul cuore, ad esempio la bevanda Coca-Cola..

Latte e latticini devono essere detti separatamente: stanno diventando sempre più pericolosi sia per i bambini che per gli adulti, quindi è meglio non mangiare latte, potrebbero esserci sprechi dannosi di olio di palma, la cui importazione in Russia per qualche motivo non è vietata.

È pericoloso per il sangue avere un contenuto eccessivo di nitrati, che bloccano i globuli rossi..

Tutte le malattie cardiovascolari sono convenzionalmente suddivise in 2 tipi: ischemico ed emorragico. Con manifestazioni emorragiche, si verifica un danno vascolare diretto e quindi il riposo è importante. E con le malattie ischemiche, i carichi, un aumento dell'attività sono importanti, sullo sfondo dell'azione dei programmi di avvizzimento lanciati nel corpo stesso con una (temporanea) mancanza di attività fisica.

Se vai in palestra e inizi ad allenarti senza preparazione, puoi farti del male. Devi iniziare l'allenamento gradualmente. Alcuni esercizi sono meglio esclusi dall'allenamento: questi sono squat dritti, flessioni in posizione sdraiata, esercizi con pesi e con grande tensione, con un carico sullo stomaco. Il carico sull'addome è anche il carico sul cuore e qualsiasi carico dovrebbe essere dosato.

Stringendo la cintura o piegandoci, mettiamo sotto stress il cuore. E quando si fanno esercizi, quando non ci sono disturbi nel lavoro del cuore, possiamo piegarci in modo speciale e stringere un po 'la cintura o la cintura, possiamo gradualmente complicare gli esercizi stessi.

Ogni sistema, e il corpo umano, ha resistenza alle influenze esterne. E sembrerebbe che - pompare la pressa dovrebbe ridurre il rigonfiamento extra o il cedimento dell'addome (non stiamo parlando di gravidanza qui) - ma in realtà si ottiene l'effetto opposto - la forma dell'addome non migliora dal "pompaggio".

Invano le donne mature vogliono farsi una pancia "piatta", come quella di una ragazza. È possibile, ma la fisiologia di una donna presuppone che abbia una pancia piccola, un'altra cosa è che la forma della pancia può essere migliore o peggiore. Seguendo la moda, le bellezze più vere a volte cercano di coprire i loro corpi, anche se potrebbero essere belle negli abiti, dove la loro perfezione potrebbe enfatizzare il colore degli abiti, e non frammenti del corpo nudo. La vita è tale che la moda e il nostro atteggiamento nei confronti della moda sono controllati dai maniaci. Per fissare obiettivi per cambiare il tuo corpo, le cifre devono essere reali, raggiungibili.

L'addome allargato fa "sdraiare" il cuore su un fianco e l'afflusso di sangue arterioso si deteriora. Pertanto, lavorare con la forma dell'addome significa anche prendersi cura della salute. Una semplice macchina per esercizi può essere utilizzata per migliorare la forma dell'addome (3).

L'esercizio è importante anche con l'angina a riposo e dovrebbe essere fatto con molta attenzione. Esercizi utili includono il nordic walking. Con l'angina pectoris, quando sorgono problemi di movimento, carico, squat dritti possono persino peggiorare le condizioni generali. Pertanto, è meglio fare squat con supporto su un tavolo alto o su un muro, - si ottiene l'effetto dei bastoncini scandinavi, la ridistribuzione del peso su braccia e gambe. Tali esercizi possono essere eseguiti inizialmente solo poche volte al giorno e il loro numero può essere aumentato a 50-100 al giorno (4-7).

Neumyvakin ha mostrato gli squat vicino a un albero - non ha completato gli squat, appoggiandosi a questo albero (3). Ha anche detto l'effetto positivo dei bastoncini scandinavi, che ridistribuiscono il carico quando si cammina..

Possiamo seguire il programma di squat e flessioni e possiamo cambiare il rapporto tra il numero di flessioni e il numero di squat. Se abbiamo bisogno di gonfiare le gambe, facciamo più squat. L'inclusione di flessioni durante lo squat dà l'effetto di trasferire il carico, che è molto importante per sbloccare i movimenti.

Sulla respirazione durante l'esercizio. È un male ridurre troppo il volume di aria inalata ed è male rendere la respirazione eccessiva. Una persona a volte anche durante un combattimento per qualche motivo smette di respirare intensamente. In uno squat possiamo espirare e in un push-up possiamo inspirare. L'inalazione può essere eseguita con l'estensione delle gambe; cambiando il tipo di respirazione si ottengono diversi esercizi. Il modello di respirazione durante l'esercizio dovrebbe essere costante e non dovrebbe cambiare durante una serie di esercizi.

Con l'angina pectoris, la vittoria principale è il rilascio dalla tossicodipendenza. I farmaci per aritmie e asma possono essere molto costosi; - ma il nostro compito non è arricchire aziende farmaceutiche e farmacie, ma rafforzare la nostra salute.

Non puoi mai rendere sane le articolazioni se non le carichi. Non esistono pomate "magiche", ma esistono esercizi magici, massaggi ed effetti energetici.

La circolazione cerebrale è disposta in modo che la parte anteriore degli emisferi riceva sangue dalle arterie carotidi e la parte posteriore del cervello sia rifornita di sangue attraverso un'arteria che scorre vicino alle prime vertebre cervicali. Pertanto, i problemi con le vertebre cervicali possono essere la causa di disturbi circolatori nell'emisfero posteriore del cervello. Nessuno può fidarsi del rilascio delle vertebre cervicali. E devi sapere che con il massaggio puoi avere problemi con i clienti precedenti. Ciò significa che la massaggiatrice dovrebbe riposare, rilassarsi, spegnersi dopo il contatto con persone malate. Dopo un adulto, non puoi massaggiare un bambino, - una madre dovrebbe fare un massaggio per un bambino, ora ci sono molti materiali sul massaggio dei bambini. Le vertebre non devono essere "agganciate" e il collo non deve essere attorcigliato bruscamente. Il massaggio non deve essere spiacevole.

Un semplice esercizio può aiutare il cervello a circolare

1. Una vecchia preghiera ebraica. Il corpo si rilassa, la testa si alza - inspira, scende - espira. Tali esercizi possono essere eseguiti quando lo stato di salute peggiora, durante un attacco di angina pectoris di movimento e con angina pectoris a riposo.

2. Preghiera musulmana. Posizione: una preghiera musulmana, una mano sostiene la testa, la fronte. La schiena cambia flessione, la testa si inclina a destra oa sinistra in posizione inclinata. Questo esercizio non dovrebbe essere fatto se la condizione peggiora, con afflussi di sangue alla testa. Tutti gli esercizi dovrebbero essere eseguiti regolarmente..

3. La preghiera ortodossa è l'equalizzazione del potenziale energetico, il dito slavo è di due dita e quello sumerico è di quattro. La mano attraversa il corpo nella direzione: i linfonodi delle ascelle, della fronte, dell'arteria addominale, che corre al centro del corpo.

Con l'esercizio, o anche a riposo, possono verificarsi aritmie. Non solo il numero di battiti al minuto è importante, ma anche il ritmo del cuore. Il polso durante l'esercizio deve essere monitorato in modo che durante l'esercizio il polso non superi i 200 anni. Le aritmie senza aumento della frequenza cardiaca possono essere fermate con un semplice massaggio delle cosce, agendo sul flusso linfatico - (*). L'aritmia associata a un forte aumento della frequenza cardiaca richiede una chiamata immediata a un'ambulanza.

Una persona non può essere sana senza attività fisica. Camminare è importante, correre è importante. Correre e cavalcare stando in piedi nel trasporto pubblico "scuote" le navi e i capillari. Se la tua salute non ti consente di correre, allora la corsa può essere imitata su un simulatore (**), metti un bastone sotto i glutei in posizione eretta, inclina un po 'indietro, con il supporto di elementi di fissaggio - corde. Gli allegati del simulatore devono essere molto affidabili..

Tra i rischi per le malattie cardiovascolari -
-malfunzionamento delle valvole, coaguli di sangue
---------------------------------------
-disfunzione epatica;
-medicinali e droghe;
-vitamine artificiali;
-metabolismo ormonale (birra = ormoni femminili);
-sovraccarico;
-scarso sonno e riposo insufficiente;
-stress, paura;
-denti problematici;
-ghiandola tiroidea (problemi);
-prendendo diuretici;
-assumere farmaci per un forte calo della pressione;
-alcol;
-fumare;
-infezioni;
- ipotermia e surriscaldamento, sbalzi di temperatura ambiente;
-trauma;
-cattiva alimentazione;
- fame irragionevole;
- peso in eccesso;
- deterioramento del tono muscolare;
- scarsa acqua potabile;
- il caffè non è sotto pressione ridotta;
- tè forte;
-violazione dell'equilibrio dell'acqua e del sale;
-impatto energetico negativo;
- cattivo umore.
. eccetera.

Il sistema "E", come una catena di condizioni, agisce in modo che anche se c'è un dente problematico, il cuore ha problemi. Anche un fattore può essere la causa delle malattie cardiovascolari.

Abbiamo bisogno di attività fisica. Ma prima di dedicarsi all'attività fisica, è necessario eliminare i rischi, escludere cibi dannosi dalla dieta e curare i denti. È necessario pianificare il carico sotto la supervisione di un medico specialista che sarà riassicurato, ma la sua opinione non può essere ignorata.

Non bere acqua prima e durante l'esercizio. Ma gli atleti che perdono quantità significative di acqua devono bere acqua per evitare la disidratazione..

Per una donna in menopausa è necessario un aumento dell'attività fisica. Invece degli ormoni che agiscono solo come sollievo temporaneo, è meglio andare in palestra per un massaggio.

Bere un bicchiere di acqua calda al mattino. Dopo aver mangiato, non puoi bere immediatamente bevande dolci, tè dolce. Ma è molto utile pulire l'esofago dai pezzi di cibo con l'acqua..

La respirazione è l'argomento più importante. Il dottor Konstantin Buteyko ha curato molte malattie con esercizi di respirazione che non possono essere curati con i farmaci. Credeva che la respirazione profonda fosse dannosa per una persona. Tuttavia, in effetti, il suo metodo ha funzionato, agisce in modo tale che una persona abbia imparato o riqualificato a usare meno risorse, meno aria. Questo metodo è riconosciuto in Inghilterra e in numerosi altri paesi sviluppati..

La proporzione tra respiro e sforzo è estremamente importante. Senza attività fisica, la respirazione fornisce anche tutti i processi vitali del corpo e, a riposo, più della metà dell'ossigeno viene consumata dal cervello. Cosa succede se il corpo è abituato a un'eccessiva elaborazione dell'ossigeno, quindi, sotto carico, un aumento del consumo di ossigeno non fa nulla. E quindi è importante regolare la proporzione del consumo d'aria. La respirazione profonda in sé non è dannosa..

Improvvisamente abbiamo un'angina pectoris a riposo e iniziamo a muoverci, quindi creiamo una certa "riserva" delle nostre capacità. E se l'angina pectoris a riposo scompare e va in angina pectoris, questa è già una grande vittoria.

Ciò che russare durante il sonno è una regolazione naturale contro l'eccesso di ossigeno. E se rilassi il tuo corpo prima di andare a letto, calmati, allora russare meno o non russare affatto.

Aglio, barbabietole e limoni aiutano a purificare i vasi sanguigni. Ma la pulizia dei vasi avviene sotto stress e l'uso di ingredienti in grandi quantità è rischioso. Inoltre, puoi facilmente imbatterti nell'aglio cinese. È necessario includere il tè con il limone nella dieta, l'aglio - quando conveniente, le barbabietole. Le verdure dovrebbero essere cotte e la frutta è meglio mangiata cruda. Grandi quantità di aglio e limone possono danneggiare le mucose.

Non è possibile "acquistare" metodi di trattamento rischiosi - soda, urina, ecc., Ecc. Le migliori medicine sono cibo familiare e buone notizie, uno stile di vita attivo..

Dall'arsenale di farmaci cardio -

Warfarin
Fragmin
Clexane
Eparina
Astrobin

(quasi tutti i farmaci diradanti hanno controindicazioni per il sanguinamento)

CONTRO THROMBI (PREVENZIONE)

Thromboass
Aspirina (stessa cosa)
Tsamifiban
Tiklopedin

Tromovazim (farmaco di Novosibirsk)
Streptochinasi
Urokenase
Alteplaza

Furasemide
e con un uso più lungo -
Torasemide, rimuove meno potassio. (Trigrim - prodotto in Polonia).
Blocca i recettori dell'aldosterone nel miocardio, riduce la fibrosi e migliora la funzione diastolica del miocardio. Blocca i recettori dell'aldosterone nel miocardio, riduce la fibrosi e migliora la funzione diastolica del miocardio.

Torasemide, trigrim sono farmaci costosi e il loro uso è indicato quando la funzione renale è compromessa. Se queste funzioni sono state compromesse a causa dell'infezione, la gestione non dovrebbe concentrarsi sul supporto della funzione renale, ma principalmente sulla cura dell'infezione. E dopo la cura, dopo i test, è necessario decidere sull'uso a lungo termine dei decongestionanti. Pertanto, se il medico curante prescrive l'uso a lungo termine di farmaci costosi, è possibile consultare un altro specialista. E qui non si tratta solo del prezzo. Per spostare la bile, devi solo sdraiarti sul lato destro. Un farmaco coleretico è, ad esempio, l'allochol; e l'uso di questo farmaco anche più volte porta al fatto che dovrebbe poi essere usato per tutta la vita.

Euphyllin
Il farmaco stimola il centro respiratorio e la contrazione del diaframma, migliora il funzionamento dei muscoli intercostali e respiratori. Aumenta la sensibilità del centro respiratorio all'anidride carbonica, migliora la ventilazione alveolare, portando infine a una diminuzione della frequenza e della gravità degli episodi di apnea. La normalizzazione della funzione respiratoria contribuisce alla saturazione attiva del sangue con l'ossigeno e una significativa diminuzione della concentrazione di anidride carbonica. In condizioni di ipopotassiemia, aumenta la ventilazione dei polmoni.

Il principio attivo del farmaco può avere un effetto stimolante sul cuore, aumentare la forza e la frequenza cardiaca, aumentare il flusso sanguigno coronarico e aumentare la richiesta di ossigeno del miocardio. Il tono dei vasi sanguigni (principalmente del cervello, dei reni e della pelle) diminuisce, c'è un effetto venodilatatore periferico, diminuisce la resistenza vascolare polmonare, diminuisce la pressione nella circolazione polmonare.

Allo stesso tempo, aumenta il flusso sanguigno renale e c'è un moderato effetto diuretico. Il tratto biliare extraepatico si espande, le membrane dei mastociti vengono stabilizzate e viene inibito il rilascio di mediatori di varie reazioni allergiche. Viene inibita anche l'aggregazione delle piastrine (il fattore di attivazione PgE2 e le piastrine sono soppressi), aumenta la resistenza degli eritrociti alla deformazione (migliorano le proprietà reologiche del sangue), diminuisce la formazione di trombi e la microcircolazione si normalizza. Il farmaco ha un effetto tocolitico e aumenta l'acidità del succo gastrico. Alte dosi sono epilettogeni.

ANTIBIOTICI PER BRONCHITE

Cefamed
.
(applicato per altri 3 giorni dopo la normalizzazione della temperatura corporea)

analogo russo molto più economico dell'antibiotico di terza generazione -
Ceftriaxone


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Come si possono controllare i vasi del cervello e del collo??